[篮球裁判员的心理素质分析与培养]裁判员心理素质

时间：2018-12-29 03:27:18　来源：雅意学习网本文已影响人

　　摘要：针对篮球比赛的实际情况，本文论述了篮球裁判员心理素质的几种训练方法。　　关键词：篮球裁判员心理素质培养　　　　篮球裁判员要高质量地完成裁判任务，不仅要具备良好的体能和裁判技能，而且要具有敏捷、迅速、准确的心理判断能力。篮球裁判员的心理素质主要体现在责任感、自信心、稳定的情绪、心理的调节等能力上。笔者在此对篮球裁判员的心理素质培养进行分析。
　　
　　一、篮球裁判员“球感”的建立
　　
　　“球感”是在训练中发展起来的专门化知觉，是篮球裁判员的一项重要的心理技能，裁判员应能够对球的形状、重量、弹性、空间变化作出精细的分析，对球的运行速度、控球队员的运动状态和传球的方位等动态有十分精确的感知，以排除凭视觉判断的假象而作出准确的判断。因此，在篮球裁判训练中，裁判员要进行抛球、跑动、跟球等练习，以增加“球感”，从而在比赛中对球的运动方位、空间状态、发展方向等判断自如，发挥出最高的裁判水平。
　　在比赛中常常出现裁判员在训练中没有经历过的情况，能否自由灵活地处理，与裁判员对“球感”的掌握程度密切相关。裁判员对“球感”的掌握程度，不仅影响他的动作的灵活性，而且影响他的技术水平的提高。
　　
　　二、篮球裁判员临场时“注意力”的分配与转移
　　
　　（一）篮球裁判员临场时注意力的分配
　　裁判员的临场工作，是体力劳动和脑力劳动的综合，是比较复杂的劳动过程。笔者通过对裁判员临场工作大量的观察发现，许多裁判员在临场工作中没有能够将自己的注意力有效地分配到与比赛有关的对象上。有的把注意力完全集中在球上，视线随着球的转移而转移，看球不看人；有的把注意力完全集中在人身上，视线随着人的跑动而转移，看人不看球；有的把注意力完全集中在场内队员的比赛中，形成了只顾场内、不管场外的观察方法，不仅漏掉了对场外球队席上人员的管理和技术犯规的判罚，还失掉了同记录台裁判人员的联系与配合，而且常常因为看不到记录台上某队队员累计七次犯规的标志，而忘掉判给另一队应得到的罚球；有的注意力的分配违背了裁判法中所规定的两个裁判员的分工与配合，看远不看近，只注意距离自己较远的区域内队员的攻守犯规或违例眼皮底下队员的攻守犯规或违例看不到；还有的只注意自己所管辖的区域，而不顾另一裁判管辖的区域，看近不看远。因此，裁判员临场时大范围注意，是减少漏判和错判的重要因素。
　　（二）篮球裁判员临场时注意力的转移
　　篮球比赛中，十个队员在有限的场地上进行高速度、高强度的争夺与对抗，技、战术变化多，球的转移频繁，人的穿插移动突然。这就要求裁判员必须使自己的注意力紧紧地随着比赛的变化而进行转移。有时需要转移到判断队员的犯规和违例上，有时则需要转移到宣判程序和处罚上；有时需要迅速转移到观察球上，有时需要迅速转移到观察篮架上，有时则需要从场外很快地转移到场内，等等。
　　有重点、有目标的注意可以培养裁判员的注意选择性、指向性和注意的有序分配能力，使裁判员注意的目标明确、重点突出、注意力的分配和注意力的转移合理，克服“什么都想抓，什么都抓不住”的不良心理，从而提高心理素质。
　　
　　三、篮球裁判员的表象训练
　　
　　表象训练是体育运动领域最常用的一种心理训练方法。表象训练有利于建立和巩固正确动作的动力定型，有助于加快动作熟练和加深动作记忆。在篮球裁判工作中，裁判员的手势对运动员有着明显的影响，及时、规范的手势能树立“法官”的威信，因此裁判动作是裁判工作的一个重要内容。
　　在进行篮球裁判动作训练时，裁判员总是根据头脑中的表象做姿势和动作。为了尽可能准确地做出动作，以形成良好的动作表象，裁判员可以利用裁判训练中的规范手势图片进行手势的逐一练习。操作必须依赖于大脑中储存的动作图片，而通过符号学习，可以在大脑内建立或巩固动作图式，将动作编译为符号部件，并在此基础上通过多次练习，即认知编码，建立有用的图式，消除无用的图式。
　　
　　四、篮球裁判员信心的树立
　　
　　裁判员的心理素质主要体现在自信心、情绪和心理调节能力等方面。从心理学角度分析，心理过程是指人的心理活动从产生、发展变化到完善的过程，它是极其复杂而又时刻变化不定的。自信心虽然与每个人先天的个性品质有一定的关系，但后天的培养和训练则起着决定性作用。因此，培养裁判员良好的自信心，是裁判员顺利完成裁判任务，展现良好裁判技能的必要条件。裁判员要形成良好的个性心理，消除情绪的有效方法是培养和训练信心。裁判员应强化自我角色意识，相信自己的技能发挥，心理上把自己划为勇敢高大威严的球场“法官”形象，从而培养出良好的技术风格。临场前与技术代表的讨论，对新规则的探讨，对新旧规则的争议问题进行讨论，这种职业习惯对临场自信心的增强有着积极的作用。
　　
　　五、篮球裁判员意志品质的培养
　　
　　裁判员在裁判工作中意志品质的好坏，是其能否胜任裁判工作的关键。裁判员平时就要树立正确的工作动机和态度，加强意志品质的训练，培养勇敢果断、谦虚谨慎、实事求是的优良品德，只有加强意志品质的训练，才能克服临场中的困难，保持清醒的头脑，全力投入到比赛中。裁判员要摆脱环境造成的负面影响，树立自信心。临场前裁判员可采用活动调节法、呼吸调节法等心理调节法，缓解心理压力，在比赛中做到外表轻松、自然、大方，态度严肃、认真、公正，相信自己的裁判能力。只有具备良好的意志品质，裁判员才能做到仔细观察和正确分析比赛中出现的各种复杂情况，才能果断地做出判断和处罚。
　　裁判员在进行裁判心理训练时，要克服过度紧张，对比赛有正确的心理定向，对面临的裁判任务有清楚的理解，有积极的执法动机，对自己的实力充满信心；临场执法时要排除心理障碍，排除外界干扰，不断地从主观上进行自我情感和自我意识的强化，使之适应客观需要。教学指导思想是教学活动的基本方向和基本目标，在篮球裁判员教学中，我们应从球感的建立、注意力的分配和转移、重表象训练、信心的树立和意志品质的培养等方面着手，使每位篮球裁判员的手势动作舒展，判罚姿势规范，面部表情柔和。这样就能够在运动员和观众心中产生一种威望，从而确保篮球比赛中运动技术、战术得到最好的发挥，使比赛流畅地进行。
　　
　　参考文献：
　　［1］夏春，谭晓缨，马晓蔚.影响篮球裁判员正确判罚值的主要因素［J］.上海体育学院学报，2003，（01）：124-130.
　　［3］李杉，邓嘉.篮球裁判员如何提高判罚的准确性［J］.成都大学学报（社会科学版），2005，（04）：120-135.
　　［4］蒋利明.篮球裁判员临场心理分析［J］.西安体育学院学报，2004，（S1）：136-150.
　　［5］汪文杰.论如何培养篮球裁判员的心理素质［J］.中国科技信息报，2005，（09）：75-90.

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