夏日肌肤,晒后修护宝典|晒后如何修复
时间：2019-04-25 03:26:51 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摆脱日光恐惧！KO晒后危机！ 夏日里肌肤最怕什么？无疑是无孔不入的日光侵袭。即使防晒工作做得再充分，种种“日光后遗症”还是让人措不及防，也让“日光恐惧症”的队伍日益庞大。亡羊补牢虽不及未雨绸缪，晒后修护的工作还是必不可少。在本期 诊断室中，特为你邀请专家与达人团队，为被晒后修护困扰的你，呈献一份全方位修护宝典。
智囊团
VICHY助理培训经理：
黄明军
以前从事美术教育工作，赴日留学，在日系护肤品公司从事教育培训相关工作多年。
SHISEIDO培训讲师：
周伶
8年培训讲师的经历，积累了丰富的化妆品培训经验。
episteme资深美容培训师：
陆群
以前从事美术教育工作，
赴日留学，比较熟悉日本
的美容、饮食和生活方式。
网络美容达人：
雅闻
搜狐博客超人气达人，更是圈子中的美容领军达人。
晒后危机第一波：肌肤微红、发痒
危机指数： ★★☆☆☆
修护关键词：降温、镇定
症状解析：相信很多人都有这样的经历，肌肤在经历了暴晒后，有明显的发烫感，且微微发红，有些还带有发痒的感觉，却没有达到刺痛的程度，这就是肌肤晒后受损的初步症状。
How To Recover
智囊团TIPS：
1.episteme资深美容培训师：陆群
微红的肌肤其实是皮肤表皮受到光照所产生的反应，就像我们搓揉肌肤会发红是一个道理，这个时候只要适当防护，回家后正常做好保养工作就可以了，不必有太过刻意的保养步骤。
2.SHISEIDO培训讲师：周伶
当肌肤晒后出现微红症状，首先建议用纱布或脱脂棉蘸冷水敷，给皮肤降温，以达到镇静、舒缓的效果。
3.护肤达人：雅闻
晒后微红的肌肤可以使用保湿面膜来做镇静，过1~2天即可进行美白护理。
4.VICHY助理培训经理：黄明军
晒后肌肤自觉发红发热，简易处理方法可以应用冷敷、泡冷水浴等方法来镇定肌肤，可减轻热、痛、红肿，也可选择具有镇定、消炎等效果的护肤品回复皮肤自身的屏障功能。
用冰毛巾或脱脂棉等镇静冰敷晒红发痒部位。
Q：肌肤晒伤后会出现哪些过敏情况？
晒伤结果分为长期和短期损伤
紫外线分成UVA、UVB，晒伤以后的结果会不一样,有长期损伤和短期损伤。
UVA
短期损伤 1. 黑色素沉积：肤色变黑、产生色斑
2. 降低皮肤对阳光耐受性
长期损伤 产生自由基，加速皮肤老化
UVB
皮肤晒伤：红斑、水肿、灼痛甚至水泡
损伤细胞DNA，引发皮肤癌变
有轻微过敏和严重过敏两种可能
轻微过敏：肌肤发红、瘙痒、起疹、刺痛；
严重过敏：红斑、水肿、水疱、灼痛感加剧，可能引发全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等。
夏季尤其要注意肌肤晒伤
夏季，紫外线开始变得非常活跃，肌肤在被晒伤以后，会出现不同种类的过敏现象。轻度过敏为肌肤发红、粗糙，而重度过敏肌肤则会发生蜕皮、红肿、发出红色小颗粒及水泡。
总结：肌肤一旦被晒伤，第一时间内都要给皮肤降温。而对于晒后微红或者发痒的皮肤，不能过度揉搓，也不能去角质，而是要先镇定，如用一些滋润型的爽肤水进行舒缓，做一些补水面膜。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。
1.DHC卡姆活力亮白化妆水
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2.SONOKO韵白奢华柔肤水
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3.CHANEL润泽活力面膜
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4.ORLANE焕肤爽肤露
RMB320/75ml
5.LA MER保湿活肤露
RMB 1,100/125ml
6.SHISEIDO新透白美肌亮润柔肤水
RMB420/150ml
晒后危机第二波：肌肤深红、刺痛
危机指数： ★★★☆☆
修护关键词：保湿、修护
症状解析：如果在进行了一系列的清洁和镇静工作后，肌肤仍然呈现深红状态，且有疼痛感，那么肌肤已经陷入晒后第二重危机。
How To Recover
智囊团TIPS：
1.护肤达人：雅闻
晒后深红的肌肤首先需要让肌肤降温，之后可以凝胶状的面膜敷脸，再用保湿精华素，务必让肌肤稳定下来。过2～3天开始美白护理。
2.VICHY助理培训经理：黄明军
用纱布或脱脂棉蘸冷水敷，明显或有水肿的，可以用冰牛奶湿敷，一般每隔2~3小时湿敷20分钟，或者用3%硼酸水冷敷，起镇静、消肿的作用。
3.episteme资深美容培训师：陆群
深红色产生了，那么很有可能你肌肤表皮深层就是基底层这里已经出现了问题，这个时候的护理就要特别小心，最好远离那些刺激性或者高渗透性产品，只给予肌肤适当的滋润和防护即可，同时对于防晒要更加重视。
在化妆棉表面充分浸润化妆水，敷于晒伤红肿部位，等待约3分钟的时间。
Q：晒完太阳后，皮肤摸起来感觉粗粗的，是不是要赶快去角质？
先保持肌肤放松镇静的状态
尽管紫外线会加重毛囊角质细胞代谢，皮肤在晒后更容易角质化，但一定要避免在晒后立即给肌肤去角质，因为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，每个人皮肤质地不同，建议两周到一周后根据恢复状况再考虑温和地去角质的护理，去除积聚的死皮,先从T区开始再慢慢过渡到全脸。
去角质会让肌肤更敏感
绝对不可以去角质，因为当肌肤晒伤之后是极度脆弱的，如果再做去角质的动作则会让肌肤受到二次伤害，反而会让肌肤变得更加的敏感。
当务之急是恢复肌肤含水量
日晒后，肌肤均会处在炎症状态，肌肤中的水分大量蒸发（角质层水分低于10%），肌肤干燥粗糙甚至起皮，这时急需要做的是大量的补充角质层的水分，并且尽量用温和的化妆水、或者补水的面膜，让肌肤恢复正常的含水量，如果此时去角质，极易引起肌肤的过敏。
总结：由于肌肤遭到紫外线的破坏，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此时的肌肤，不能用功能性强的去角质产品，而是要温和细致对待。红肿刺痛的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水分。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，做一个DIY补水膜。
1.Avène舒护活泉水
RMB110/150ml
2.Mamonde水盈舒颜凝露
RMB139/100ml
3.ORIGINS韦博士菇菌舒缓面膜
RMB590/100ml
4.SKINFOOD莴苣黄瓜水嫩按摩凝胶
RMB121/150ml
5.LANEÍGE夜间修护锁水面膜
RMB230/80ml
6.la prairie活肤补湿紧肤面膜
RMB1,400/50ml
晒后危机第三波：肌肤出屑、蜕皮
危机指数： ★★★★☆
修护关键词：补水、滋润
症状解析：处于这个状态下的肌肤，晒干的死皮积聚于皮肤表层，使皮肤看起来像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况，起屑甚至脱皮。
How To Recover
智囊团TIPS：
1.SHISEIDO培训讲师：周伶
避免摩擦，大量地补充水分（用温和的化妆水或补水面膜），再适当地用一些质地清爽的乳液保持滋润。
2.episteme资深美容培训师：陆群
肌肤晒到脱皮，如果只是小范围的脱皮，那么建议就是尽量避免使用任何保养品，若实在觉得干燥，也只能选择以矿物油为基底且成分简单的霜类涂抹。此外，这种晒伤部位尽量不要涂抹防晒霜，最好依靠衣物去遮挡阳光，如果一定要涂抹防晒，那就要选择医用级别的纯物理防晒剂。
3.护肤达人：雅闻
晒后蜕皮的肌肤同样先需要镇静肌肤，不要用刺激性的护肤品，应当使用敏感肌肤使用的护肤品来护理肌肤，以保湿为首要工作，添加保湿精华素，一定要等肌肤蜕皮完全结束才能开始美白动作，建议1～2周后开始美白。
4.VICHY助理培训经理：黄明军
用如果遇到脱皮的情况，绝对不能用手去撕扯死皮，而可借助一些保湿滋润的护肤品改善晒后皮肤干燥、脱皮起屑的状态。
可用温和的保湿喷雾为肌肤镇定、舒缓。
用保湿面膜为肌肤密集补水，充分润泽。
Q脸上长了痘痘又被晒伤，该怎么办？
A痘痘肌肤切忌晒后挤压，可选择温和产品护肤。
首先紫外线会恶化皮肤的出油状况，所以痘痘肌肤一定要更注意防晒。痘痘肌肤晒伤后切记不挤压、挑除，以免油脂挤入真皮层造成进一步的深层炎症，留下痘印、痘疤。同样可以先使用基础保湿或者晒后修复产品帮助肌肤镇静、修复，选用一些温和的祛痘产品，如辛酰水杨酸类，相比水杨酸类性质更加温和，更适合晒后敏感、脆弱的痘痘肌肤。
VICHY晒后每日舒润乳
RMB188/150ml
含活性保湿因子Lipidure，能够有效缓解皮肤因日晒引起的干燥缺水，修护并增强皮肤天然抵御阳光的能力。
Q晒伤的皮肤可以化妆吗?
A化妆时要注意上妆技巧，不要对肌肤产生拉扯。
其实对于化妆本身来说，如果仅仅是使用一些干粉类的彩妆，对于晒伤肌肤来说并没有什么伤害，有时候甚至还是一种保护，但是往往很多人并不会单用干粉类产品，总是粉底液、妆前乳等液体产品一哄而上。液体类的彩妆由于含有大量基质，而这种基质其实大多数情况下对皮肤健康无益，另外由于彩妆需要一定的涂抹手段，若技术不到家或者工具不专业，那么无可避免地就要造成肌肤拉扯，这种伤害对于健康的肌肤来说也许无关痛痒，但是对于晒伤的肌肤来说可能就会产生刺激了。
episteme滋肤亮颜美容液
RMB700/27g
促进肌肤血液循环，使肌肤红润、健康、富有透明感。
Q晒伤的皮肤是否可马上擦万金油等有清凉感的药膏？
A含有薄荷的产品反而会加重肌肤负担
这类有清凉感觉的药膏通常是因为含有薄荷的关系，对皮肤反而是种刺激，并不能真正降温。而且这类药膏通常质地比较油，晒伤发炎的肌肤马上用油封起来，反而会持续发热无法真正降温冷却。
SHISEIDO新透白美肌集中美白修护精华液
RMB850/30ml
以资生堂全新美白科技研制而成，添加了资生堂独创的三大革命性美白有效成分，截击不同阶段形成的黑色素。
晒后危机终极波：肌肤变黑，晒斑
危机指数： ★★★★★
修护关键词：调理、美白
症状解析：若在晒前没有做好防晒工作，就会导致色素沉淀征兆出现。如果没有及时调理，就会变成斑点。
How To Recover
智囊团TIPS：
1.SHISEIDO培训讲师：周伶
使用含温和、有效美白成分的产品集中美白修复（如精华液、面膜），白天一定要使用防晒隔离产品。
2.护肤达人：雅闻
晒后色斑肌肤可见黑色素已经生成了，如果是伴随着肌肤发红疼痛的话需要先保湿镇静肌肤，之后着重行进美白护理，可以使用美白精华素搭配保湿水、乳的做法，在有色斑的地方做美白面膜，同时可以通过美白饮料来抵抗身体的黑色素。
3.VICHY助理培训经理：黄明军
在皮肤恢复正常状态后，可以逐步加上美白步骤调理日晒斑点，此外也可适当食用维生素C或者富含维生物C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、奇异果、橙都是极佳的美白食品。维生素C有助抑制黑色素形成，有效抗氧化，对于改善色斑、均匀肤色甚有帮助。
4.episteme资深美容培训师：陆群
若肌肤表面看得到明显色斑，那第一要务就是选择美白产品来还原分解色斑。目前这类产品市面上也极多，选择十分丰富，需要注意的就是有些美白产品为了达到良好的美白效果，往往加入一些酒石酸、柠檬酸等成分，虽然它们对于色斑来说是具有极佳的效果，但是刺激也是同类产品中比较大的，故而要针对自己皮肤的耐受性来加以区分。
将温和的美白产品充分涂抹于肌肤表面，并如图轻轻按摩。
Q：为了避免肌肤晒后变黑，要赶快敷美白面膜?
晒后急需充分降温和滋润肌肤
晒后肌肤非常缺水，而且多少有一些炎性反应，所以在晒后建议马上用晒后急救修护产品，根据皮肤反应不同，再用不同的面膜，容易过敏或者比较薄的皮肤，建议用水分含量高的保湿面膜。建议在晒后得到充分的降温和水分补充，待肌肤自然恢复到角质层屏障功能健康状态时，再实施美白也不迟。
等肌肤恢复滋润状态再进行美白
肌肤日晒后泛红，这是肌肤处在炎症状态，此时不能用美白产品，因为容易过敏，正确的处理是先用冷水敷面，让皮肤降温，接着补充肌肤水分（用性质温和的化妆水或补水面膜），缓解泛红的状态，等肌肤恢复滋润状态时，再进行美白护理对肌肤才是安全的，还有就是一定要注意防晒隔离。
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