球场上的运动员 [试论青少年足球运动员的球场意识培养]
时间：2019-02-10 03:24:30 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要: 运动员在激烈的足球比赛中,审时度势、纵观全局、果断决策、快速准确地行动,使球队克敌制胜的首要因素是运动员的球场意识,而对运动员进行球场意识的优质训练是我国青少年训练水平实现质的突破的关键。
关键词: 青少年足球运动员球场意识培养
1.引言
我国足球水平始终没有质的飞跃,正如亚足联秘书长所说:“中国队的致命缺点是缺乏思维。”可见球场意识差已经成为制约我国足球运动员水平提高的瓶颈因素。究其原因,主要是我们的球员在青少年时期接受的训练仅仅局限在范型性技术和战术简单化的档次上,缺乏球场意识的良好训练,并没有使技术上升到较高战术水平中的“意识性技术”,使球员成人时期的发展受到极大的制约。
要解决以上问题,首先应该对足球比赛中动脑的过程进行深入考查,从而建立起球场意识的全周期训练目标体系,并从实战出发寻找最佳解决方法,这才是培养青少年运动员的必由之路。
2.研究方法
2.1文献法
笔者查阅了有关心理学、运动训练学等书籍5部,以及有关的足球刊物15篇。
2.2训练实践法
笔者经过十多年足球运动的教学与训练工作,结合训练笔记总结出心得体会。
3.球场意识的培养
3.1球场意识训练目标体系的建立
培养青少年足球运动员球场意识的过程是一个长期的、复杂的系统工程。球场意识的培养必须具备以下两个客观基础,第一是技术娴熟,能够相当程度地靠体感控球而且意识和眼耳统察全局,第二是大量储存着实战球赛的“记忆块”以便随时调用。这两个基础是密切结合在一起的,以两个客观基础为依据确立球场意识的训练目标体系。体系的内容主要有以下6个方面:
3.1.1发展注意品质,提高洞察能力。
教练员要善于培养运动员扩展视野,眼观六路,耳听八方,注意力高度集中和迅速转移能力。
3.1.2加强意识性技、战术规范训练。
运动员要做到技术运用自如,战术概念明确,手段灵活多变,使技术战术水平达到以熟为巧、以巧为用、意动相随的目的。
3.1.3重视战术思维训练。
战术思维是球场意识的核心,在球场意识培养中主要体现在教练员要主动引导运动员去根据场上情况作出战术判断和战术选择,达到欺骗性战术水平。
3.1.4培养意志品质,提高心理操作水平。
意志坚强是运动员在比赛中抗击干扰阻力的坚实基础,具有顽强意志才能为实施战术选择和战术行动创造良好的心理状态。
3.1.5建立独特的战术风格。
运动员根据个人特点,选择适合自身的技战术打法,以达到发挥自身优势的目的。
3.1.6加强足球理论学习。
运动员必须加强足球理论知识学习。熟悉足球运动的客观规律,形成球场意识的智力结构和智力储备,从而提高在比赛中随机应变的能力。
3.2球场意识的培养途径
训练实践和现代科研证明,儿童期是学习掌握动作技术的敏感优效期,少年青春期前后为体力启动训练的敏感优效期。青少年运动员的球场意识培养要充分利用优效期和训练年限,循序渐进进行优质训练。
根据足球运动的特点和规律,青少年足球运动员意识培养应该针对训练目标体系设计球场意识全周期训练方案,训练年限为9年(即七八岁至十六七岁)。整个周期分为2个层次,每个层次分为3个阶段,在每阶段训练中采用循序渐进的方法,在技术训练中渗透球场意识的训练,达到意动相随的效果。
3.2.1全周期的2个层次。
3.2.1.1演练层次。运动员把时间精力专注在具体的活动方面,全面学习应具备的各项技术和球场意识要求所必须具备的各种能力。时间为3年。
3.2.1.2精髓层次。运动员在比赛中真正达到审时度势,纵观全局,随机而动,随心而欲的状态,队员能否达到要看队员自身的天赋。时间期限不能够具体确定。
3.2.2每个层次的3个阶段。
3.2.2.1控制自己的身体和控制球阶段。本阶段球场意识的培养主要放在发展注意品质,提高洞察能力为主。
3.2.2.2控制对手阶段。通过有意识、有目的的控制球来达到控制对手的水平。本阶段球场意识培养应以形成意识性技术和规范战术训练为敏感优效期来进行最佳。
3.2.2.3控制比赛阶段:控制住对手就可以通过控制球来控制比赛。本阶段球场意识培养应以加强队员的战术思维和专业足球理论学习,并根据运动员特点形成自己独特风格。起初的技术和球场意识、存在于实战等对抗状态,从实战出发、从比赛需求出发是青少年训练的根本原则,科学的训练应该是实战和专门性训练相结合,并在实践反馈中调整改进。对抗(实战或某种程度的实战形式)―点拨(技战术、球场意识专门训练)―再对抗―再点拨……这就是运动员从幼至壮,球队从低级到高级的交叉、交替、螺旋进行过程。
总之,只要认识和掌握球场意识规律性及培养方式,我们就能以高效务实的训练方法培养出艺冠群雄的球星和球队。
参考文献:
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