幸福一指爱有反弹吗【分手反弹期:幸福需要转个弯】
时间：2020-03-22 07:17:28 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
分手后你后悔了吗? 谁能在分手后做到百分百的洒脱，一点不忍之心都没有，一点后悔之意都没有呢?人非草木，孰能无情?别掖着藏着，这没别人，都是自家姐妹，有什么就说什么吧。说出来就好受多了。
一品红 分手之后一直都不习惯，吃不好饭睡不好觉，不知道他是不是也不适应没有我，要是都这样想，那不如和好算了。
碧海金 有的时候还是会情不自禁地跑到男装店看有没有适合他的衣服，有困难还是会给他打电话。也知道这样不好，但就是放不下，当初要是死皮赖脸不同意分手会怎样啊?
初云 分手的时候，感觉满脑子都是他的坏，但现在满脑子都是他的好，或许我当初在气头上，事情也许没有那么严重，是我小题大作了。
可幻 想和他说还可以做朋友的，又怕别人笑话我：也怕他认为我还对他有意思。但是我也不知道我是啥意思。
蔷薇 我妈说我最近老是提起他。我知道这是一个必然阶段，但是我真的挺想他的。当初是听了父母的意见和他分手的，是不是我错了啊?
睡睡熊 我也不知道自己怎么了，总是想着他说不定在哪里偷偷看我呢，说不定会舍不得我，说不定会很后悔。其实是我自己在想他。
绣娘 我也想过要和好的，就算低声下气去求他也没关系，但是我怎么知道以后过得会不会好呢?要不算了，就这样分着吧。
小雪 跟他分手后，我又找了几个男朋友，但都觉得没他好，早知道就不分手了。
人人都有分手反弹期
定义
情感专家指出，大多数恋情结束后不会立刻告一段落，而是还会有一个思想动摇挣扎的过度时期。在这期间你们还有机会破镜重圆，也可能真的从此形同陌路，关键看你的最终选择是什么。这就是分手反弹期。
分手反弹期的4大标志
1 想找与他有共同点的异性消磨时光
突然从两个人相濡以沫的共生状态变成单身一个人，多少会有些心理上的不习惯。很希望有个男生来陪伴自己，并且最好身上也能具有和他一样的秉性或特点，或温柔细致体贴，或幽默风趣可爱，只有与这样的男生在一起，才能找回似曾相识的安全感。
芸宝宝：据说很多失恋的人再找伴侣都会以前任为模板，最不行也是要对比着，只能有前任的优点，不能有前任的缺点。看来那句俗套话“你和我以前的男友好像哦”还真不是凭空捏造的。其实你站在旁观者的角度上审视自己，就会清楚地看到，你根本就没放下他。但是这种对比的利与弊，相信你比谁都清楚。
2 想要和他做普通朋友什么的，但又摇摆不定，不知如何是好
这是再明显不过的分手反弹标志了，在浅层意识中，出于自我保护机制的作用，你将自己“想念他”转化成“只是想做朋友”的普通想法，但实际上在潜意识中，你想了解更多关于他的消息，这是你渴望重新接近他的真实体现，你有大半可能希望与他再续前缘。
芸宝宝：其实这是很正常的事情啊。你不用顾虑太多，想联系就联系吧。只要你不是仅仅因为这个想法草率决定要不要和好就行了。如果你们之间真的还有可能，会不知不觉走到一起的：如果真的没机会了，也会在接下来的相处中把弊病暴露得一览无遗。
3 对分手的决定产生怀疑
这又是一个不言而喻的分手反弹标签!刚分开的时候，你可能振臂高呼：“自由啦!”但是没过几天就开始觉得很空虚，没法适应一个人的生活，开始逐渐在记忆中重温与他共度的温馨时光，虽然有苦有甜，但感觉很充实，甚至你只会想起与他的种种甜蜜。最终你有意无意开始怀疑自己当初是不是脑子抽风了，怎么会选择分手呢?
芸宝宝：很多时候，人都是在事情发生以后才会冷静地思考当初决定的对与错，因为这个时候，时间与事实已经对那个决定做出了检验。但是你跟他才分开多久啊?你能保证那不是一个女人内心寂寞的呼唤?hold住哈。
4 对身边的人不停地提起他
潜意识的举动最能表达你的真实内心。如果你总不自主地向身边的人提起他，那么你别骗自己了，你离走出分手阴影还早呢。
芸宝宝：我来帮你分析一下啊。如果你不停地对别人说起他的好，那你肯定是在想念他喽，大家都知道。但是你不停地说他不好就是对他恨之入骨吗?未必吧。其实你只是用这种方法来麻痹自己，警告自己不要回头。
分手反弹期，你做了什么?
分手情绪时间表
第三天：身体失去了重量，无法面对镜子中的自己，所以拒绝穿衣打扮，心里总有个声音在问：我做错了什么?他为什么离开我?
第二周：以为自己已经淡忘，不再于夜晚以泪洗面，然而路过哈根达斯，却发现自己想的是：橱窗里的双色香蕉船，似乎注定今生无法与他共享。
第一个月：不停在想“如果我们没有分手，现在是不是仍然在一起”或者“也许我们还可以复合”。
第三个月：出双入对的情侣充满了城市的角落与场所，我的完美先生在什么地方?
半年：他似乎在视野当中消失了许久，现在还好么?
N年：他是谁?
我们只是想通过上面这个时间表告诉你，分手的前几个月发生反弹是很正常的，因为你爱过啊。
分手反弹期只是一个正常的情绪波动期，就像有时你讨厌一样东西，扔掉后，又会情不自禁想起它的好。不要因为这一时的情绪波动就迅速做出决定。你看路上捡钱的都是走得慢的人。我们现在一边看一边想，你捡到的也许不是钱，但有可能是幸福。
做决定之前的思考
1 你忘不了的是过去的美好时光，还是他?
你也许会说，这有区别吗?当然有啊。如果你只是怀念那些快乐，那么是不是男主角换成任何一个人都行呢?因为你要的只是快乐啊。打个比方，第一，你很怀念和他一起爬山，那山那水都很美，从来没有感觉过身心如此舒畅；第二，你很怀念他给你熬的汤，很想念他的幽默……看，这两种想念是有区别的，一个只是在怀念“两个人”，一个则在怀念“他对你的好”。如果你是第二种想念，那可以考虑再和他相处试试。失恋后人都会觉得很寂寞，哪种想念都很正常，不牵扯复合的问题。啊啊啊～～别打我，你是不是在那吼：“那你还说可以再相处试试!”哎呦，你自己动了那个心，谁拦得住啊，我们只是让你再想清楚一点，而且我们也是希望你能幸福哦。
2 分手是不是真的出于冲动?
冲动是魔鬼啊，你当初为什么分手的?是不是为了谁刷碗谁洗衣服的事情吵着吵着就脱口而出：“分手!”然后他也很大方地说：“分就分!”之后，大家都耗着，谁也不搭理谁，又都想着：“怎么不来找我?不找算了，谁稀罕!”然后冷战赌气就变成真的分手了。哦，老天呀，难怪你会反弹。其实不管是什么原因分手的，你要做的无非就是回去找他或者彻底拜拜。但是如果你真的能确定和他是相爱的，当初两个人真的都太冲动了，那你干嘛还担心面子问题啊，找他喽，信不信?他会在你怀里哭得像个孩子。
3 是不是仅仅因为外界条件刺激产生情绪波动?
没有人能把过去从眼前完全清理掉，所以，你看到和他有关的东西触景生情也很正常。比如发现床底有他抽剩的半支烟、他的牙刷没有拿走、他最爱喝的啤酒今天特价、某个八婆无意在你面前说起他……这些都是哪壶不开提哪壶，但又烫伤了你的心。可是，拜 托，你养个小狗，它死后你不是也会有类似的触景生情吗?就算是丢了两块钱，不是也会感慨一会儿吗?姑娘，你要是老这样多愁善感，你会累死的。
4 你真的经过理性的思考了?
前面我们说过了，人之所以会后悔，其中一个原因是因为时间与事实对曾经的决定做出了检验。请再次确认，你有足够的证据证明当初和他分开是错误的吗?又或者他已经证明了他还很爱你?如果如此，你便回去吧。
还有一种情况，那就是你仔细思考过还爱他吗?当初分开的时候，你或许很确定自己不爱他了，但在反弹期，一些事情可能会影响你的判断，让你觉得或许还爱他，也许你只是在缅怀过去、在肯定你曾爱过、在同情被甩了的他。冷静思考一下，你就会发现，事实上，现在你过得非常好。
5 你只是在考虑要不然就再试试，反正闲着也是闲着?
如果你是因为觉得和他真的可以再来一次也就算了，但是如果只是因为无聊，一时没有新欢就想回头，那你还是算了吧。
另外一种情况除外，如果你是再没遇见比他好的男人，所以才心生犹豫的话，那你还有救，不过请你思考另一个问题，你当初干嘛和他分手?如果只是冲动，请返回问题2，并参考问题4。如果是因为他有令你没法忍受的一面，那“妹妹你大胆地朝前走啊，莫回头!”
这样摆脱过去
看了上面的分析，如果你已经决定破镜破摔，大路朝天各走半边，那么我们祝福你早点度过分手反弹期。当然，在接下来一段时间里，你可能还是会有一些思想波动，我们来教你几招吧。
1 从思想上，要认清他跟你是不适合的，你们之间是不会有结果的。
2 和他保持距离，如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心……距离和时间是可以冲淡彼此之间感情的。
3 不要为自己找见他的借口，很多情况你都可以自己应对的。
4 清理与他相关的物品。
5 调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态。
6 参加一些户外活动及社会活动。
7 做一些你真正关心或感兴趣的事。
8 改变你的行为和外表，提升自己的自信。
9 学会表达自己的感受，不要强抑悲痛。
结语
分手后遗症的范围很大，分手反弹期是其中之一，之所以拿它出来是因为它真的很普遍。寻找幸福的巴士行驶到这里要转弯了，拐角那边会是什么谁也不清楚。不管你是回头还是前进，实际上都是向着幸福迈进了一步，相信自己的感觉就勇敢去做，只是请慢一点，再看透一些，再想清一些，不要逼着自己选择。我们陪着你，一路奔向幸福。
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