声乐演唱中的心理分析|浅谈声乐演唱中的心理调控
时间：2020-03-02 07:16:53 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
内容摘要：演唱者的心理因素一直以来都是演唱成功的关键，近年来，声乐演唱中的心理分析也引起了演唱者的高度重视。影响声乐演唱的心理因素有很多，文章主要对紧张心理、情感心理和个性心理进行了分析。
关键词：声乐演唱 紧张心理 情感心理 个性心理
心理状态是指人们在一段时间内体现的心理活动水平。这些心理活动是人对内外环境因素作用的反映。心理活动是以客观现实为基础，例如：触景生情就充分体现了心理活动的客观性。另外，心理活动还具有其主观的一面。人与人之间由于生长环境、社会阅历、受教育程度、性格特征的不同，对外界事物的感受和领悟存在一定的差距。对于演唱者来说，他们在演唱时除了要发挥出其科学美妙的声音，还必须通过他们的耳朵对自己的声音进行检验，再通过大脑来判断是否正确，以便及时进行调整。演唱时自身的反应和外界的反应是同时存在的。如果演唱者在演唱时没有外界的刺激，那么演唱者心理反应的强度就会明显减弱。从心理学的角度出发，心理反应可分为三种类型，即常态反应、偏离常态反应和变态反应。常态反应就是指人们能够适应的环境，人们在这个环境中能够保持正常状态。在这个状态下，演唱者演唱时会发挥出正常的水平。所谓偏离常态反应是指能够完成相应的活动，对于演唱者而言，可能没有完全发挥出其正常的水平，会表现出紧张，在音准、音色等方面可能出现问题。当人们出现消极情绪时，首先会影响到人的心脏和血管，这对于人体高级神经控制的歌唱艺术来说是十分有害的。所谓变态反应就是指人们完全不能适应此环境，完全丧失了对外界反应的能力。
一、紧张心理
（一）在声乐演唱中引起紧张心理的因素
1.演唱者对演唱技巧掌握不好导致心理紧张。没有经过正规训练的演唱者演唱时靠的是激情和天赋，而经过正规训练的演唱者的演唱与前者是完全不同的，在歌唱心理方面有着微妙的变化。对初学者而言，登台演唱较为依赖演唱技巧的熟练程度，此时初学者的技巧往往不是很成熟，这样就给演唱者带来了一定的心理负担，随着演唱技巧的成熟，其紧张心理也会慢慢减少。
2.学习方法不当同样会导致心理紧张。学生在学习声乐演唱时，都比较重视发声练习，忽略了将演唱技巧与歌唱相结合，这种现象往往出现于初学阶段。学生对演唱技巧的练习往往将重点放在练声或者某些句子的练习上，没有完整地训练整首歌曲，导致心理较虚，因此，在演唱时表现得很紧张。
3.演唱并不仅仅是一项练声运动，它也是一项全身性的协调运动。唱歌技能、技巧的发挥和心理的变化往往受到身体健康状况的影响，例如，声带疲劳、感冒、嗓子发炎等都会导致演唱者的水平不能够正常发挥出来，从而引起演唱者的心理紧张。
综上所述，演唱者在演唱时出现紧张情绪，其原因是多方面的，因此，要想克服这种过于紧张的心理，必须寻找相应的解决方法，对症下药。
（二）消除声乐演唱中紧张心理的相应措施
1.练就扎实的基本功。熟练的演唱技巧和轻松自如的演唱，是表现作品的基本要求，也是防止过分紧张心理的保证。实践证明，只有掌握了熟练的技巧，演唱者才能信心百倍、轻松自如地进行声情并茂的演唱。然而，这种熟练的技巧必须来自于长期的基本功练习，包括情、气、声、字、腔、润、味、形等，这是声乐演唱的八大要素，缺一不可。而其中任何一项技能的练习都需要长时间的磨练。只有日积月累练就扎实的基本功，才是获得成功演唱的根本途径。
2.做好充分的准备。演唱者在演唱前要对歌曲做一番认真细致的研究，全面理解和掌握歌曲的内容和表现形式，做到胸有成竹。（1）对歌曲要有足够的练习时间，要认真地、一丝不苟地对待每一个音符，熟悉旋律，注意音准、节奏、速度，并反复加以练习，以确保准确无误。（2）要背熟歌词，将它牢记在心，争取达到不假思索便能脱口而出的程度，再进一步理解歌词的内涵以及要表现的思想感情，以便对歌曲情绪进行准确的演绎。（3）要合好伴奏，伴奏不仅能丰富和声效果，烘托音乐气氛，而且能激发演唱者的演唱情绪。另外，在确定演唱曲目时，切不可一味地追求大曲目、高难度，而要根据自己的嗓音特点、演唱风格及演唱能力选择易于把握和演唱的歌曲。
3.丰富的演出经验。人们对于自己从未从事过的实践活动都会有一种本能的生疏感，容易产生紧张情绪，而对于自己熟知的活动则能轻松自如地对待和完成。舞台演唱同样如此。因而，演唱者要积极参与各种演出活动和比赛，认真对待。不管演唱成功与否，只要认真参与，都能从中获得一些经验或教训，给以后的演出带来帮助。另外，在练习过程中，演唱者也可以有针对性、有意识地为自己创造一些模拟环境。比如，在亲朋好友面前进行非正式的演唱、常去正规舞台走台等。通过这些经历，演唱者逐渐习惯舞台，习惯面对观众，慢慢积累演唱的经验，从而消除正式演出时的紧张心理。
二、情感心理
（一）情感心理在声乐演唱中的作用
1.情感心理对声乐演唱起着调节行动的作用。情感心理主要对音乐感觉、音色、视觉感觉进行调节。（1）对音乐感觉的调节。演唱者要演唱时，要用激动、兴奋的感觉，或者是用愉悦的、悲伤的感觉去演唱。在演唱中融入这些情感有助于打动听众，如果没有这些情感，那么此演唱是失败的。例如，《Tears For Children》这首歌曲，它是一首公益歌曲，这首歌曲象征着灾难过后，爱和温暖无处不在，演唱的目的就是要用歌曲来感动自己、感动他人。（2）对恰当音色的调节。无论是在演唱，还是在朗诵时，都会遇到音色控制问题。音色控制受情感的影响，音色是随着情感变化而变化的。例如，在演唱《黄河怨》中的“宝贝啊，你死得这样惨！”时，演唱者应用哭诉的、暗淡的音色表达特定的情感，而不能用明亮的音色来进行演唱。（3）对视觉感觉的调节。一般情况下，演唱者在表达感情之前，都是先进入想象界面，将情感转化为画面，这些画面应与所要表达的情感有密切关系。正因为如此，听众也能产生同样的情感。例如，要演唱《我的祖国》时，首先在头脑中绘制一幅画，将“一条大河”“两岸稻花”“家”等的具体位置定位好，然后再把“姑娘”“小伙”对祖国的情感描绘清楚，最后用歌声将此歌曲的意义表现出来。
2.信号功能。情感的各种表现都有一定的信号意义，通过表情将其表现出来。声乐演唱不仅是听觉艺术，还是视觉艺术，要求演唱者通过肢体语言传情达意，将其身体曲线的艺术造型表现出来。本文主要从面部表情动作、体态动作、手势动作进行分析。（1）面部表情动作。面部表情主要通过眼、眉、面部肌肉、嘴的变化来反映。例如，《忐忑》这首歌曲，演唱者主要是运用了面部表情来充实歌曲，龚琳娜就是运用眼神、眉毛、脸部肌肉来将这首歌演唱出来，这也是这首歌曲很难翻唱的原因所在。（2）体态动作。演唱者在演唱时所表现的体态动作都是演唱者真实情感的再现。例如，骄傲、自豪等情感可以通过挺拔体态来表现。（3）手势动作。手势动作也是演唱时不可缺少的一个环节，其主要由双手的高低、对称与不对称、屈伸等各种形式来表现。一般情况下，在一首歌曲的最后，演唱者都会摆出一种动作来表现出其风度和气质。
（二）情感心理如何从声乐演唱中表现出来
1.充分了解作品的创作背景，对作品的内容有深入的了解。每个音乐、每首歌曲都有其创作背景，都凝聚着创作者特殊的情感。影响演唱者表现作品情感的因素有很多，例如，生活阅历的不同。在这种情况下，即使有些作品有着固定的艺术形式、能够预先提供作品所要表达的情感，演唱者掌握了这种艺术形式的技巧，但是由于演唱者的生活阅历有限，也不能将作品原始的情感完全表现出来。
2.深入理解歌词，从而将作品的情感表现出来。歌词是歌曲中的一个主要组成部分，歌词与旋律有机结合，能够体现出歌曲的情感。演唱者演唱时要深入理解歌词，领悟其中的内在情感，这样才能在演唱时将此情感表现出来。例如，《玫瑰三愿》的开头一段“玫瑰花，烂开在碧栏杆下”，歌词所塑造的形象是一丛开放在碧栏杆下的小小的玫瑰花，美丽、娇弱、纤柔，有美好的愿望，但又缺乏自我保护能力。演唱时的速度稍慢、力度中弱，要用比较缠绵、清晰的声音和同情的、怜惜的语调来表现它。一首独唱曲还经常在几个乐段中陆续表现出不同的意境，演唱者要抓住这些不同的环境特征来进行不同的情感处理，只有这样，才能准确地表达出作品所想要塑造的人物形象及其内心的情感状态。
3.曲调。每个音符都是一个个体，发挥着其应有的作用。声乐演唱如果在多种模式的作用下达到结构一致――异质同构，就能够激发其作品的情感。例如，《我爱你，塞北的雪》，这首歌曲通过欣赏旋律，仿佛看到了洁白的雪花飘飘洒洒落到了北国大地，一片银装素裹。演唱时优美的歌声，饱含深情的发声，仿佛演唱者能把自己和听者置于白雪的世界中，这样的音乐作品，净化了彼此的心灵，培养了高尚的情操，产生了深刻的共鸣――异质同构。
在声乐演唱中，在注重演唱技巧的同时，也要注重情感的作用。也就是说，演唱者在提高自身专业素质的同时，投入真实情感，使听众产生共鸣，这样的演唱才能够打动人。
三、个性心理
（一）声乐演唱个性心理特征
1.声乐演唱个性的倾向性。个性倾向性是推动人们进行活动的动力系统，是个性结构中最活跃的因素，它决定着人们对周围世界认识、态度的选择和趋向。对于演唱者而言，对音乐的理想和信念的选择，使得他对作品的理解有着自己的倾向性，这决定了演唱者的演唱追求。
2.演唱个性的稳定性。一位演唱者偶尔唱几首歌曲，并不能说明其演唱个性，只有经常对唱歌感兴趣，对此问题积极关注，才能说明其对此类作品的个性稳定性。演唱个性的稳定和演唱个性的可变性是对立统一的，因此，演唱个性的稳定性是相对而言的。
3.演唱个性的独特性。每一位演唱者的演唱心理状态总带有其个性的色彩。由于演唱者的阅历不同，其在拥有共同的特征的同时，还具有其个体不同的心理特征。演唱个性的独特性主要表现在以下两个方面：（1）在相同的情景状况下，不同个性的演唱者具有不同的心理状态，面对演唱时出现的问题会采取不同的行动。（2）同样的心理状态，在不同个性的演唱者身上会表现不同。
（二）演唱者自身因素促使演唱个性心理发展
演唱者自身因素主要指动机、兴趣和信念，这三个因素能够促使演唱个性心理的完美发展。
1.演唱动机。动机就是指为了实现某个目的而行动的原因。对于演唱者而言，演唱动机就是指在作品和听众的激励下，引发的一种心理活动倾向。人们表达思想和情感的有效方式之一就是歌唱，用歌声表达出自己的情感，同时也激发听众的情感，带给人们一种美的享受。当然这是演唱者演唱的最终目的，并不是所有的演唱者演唱歌曲时都能够达到此目的，这需要演唱者对作品有深刻的理解和共鸣，需要他能够将作品所要表达的情感全部表达出来，而这与演唱者的动机有着密切关系。一名演唱者若想成为一名造诣很深的歌唱家，必须具有持之以恒的动机。动机是在需要的环境下产生的。对于演唱者而言，演唱动机是在演唱需要的基础上产生的。另外，歌唱的刺激也是产生歌唱动机的另一因素。事实上，演唱者在培养良好的演唱动机之前，必须有良好的学习动机。
2.演唱兴趣。兴趣是做好一切的源泉。就演唱者而言，演唱兴趣就是演唱者在积极探究演唱时，对歌唱的认识倾向。这种认识倾向使人对演唱及与之相关的事物优先注意，并有了强烈、明显的指向性和探究性。演唱者对于声乐表演深入地了解，对此演唱对象产生浓厚的兴趣，从而去研究它、领会它、掌握它，使歌唱兴趣这一心理因素对歌唱行为产生积极的能动作用。兴趣的持久性主要指兴趣的稳定程度。兴趣的稳定性，对一个演唱者的学习、实践都很重要，只有稳定的兴趣，才能促使演唱者长期、系统地学习声乐基础知识，坚持到底，并取得最后成功。兴趣的这些品质使得演唱者在演唱行为发生时反作用于其本身，对演唱者演唱个性的完善发展起了积极的作用。歌唱兴趣的存在与否、其强烈的程度直接影响着歌唱者的演唱状态、积极兴奋程度。这确实是值得演唱者重视的一个问题。
3.演唱信念。信念是人们生活的精神支柱，只有坚定信念的人，才能取得胜利。作为一个演唱者，演唱信念的存在对其一生的演唱起着无法估量的作用。在声乐的学习中有一项独特的学习内容――建造乐器，而这个建造乐器的过程对于绝大多数声乐学习者来说是枯燥的。有些人为了实现唱好歌的愿望奋斗一生，最终成为了一个具有坚定信念的演唱者。演唱信念促进了演唱个性朝着积极性、吃苦耐劳精神、创造性的方向发展。
结语
声乐演唱者的心理因素会随着阅历的不断增多而不断加强。声乐学习和演唱的全过程离不开心理各方面的控制。在声乐的演唱过程中，演唱者不应只注重技巧的练习，还要注重其演唱时出现的心理因素。演唱者在具有成熟的演唱技巧的同时，再加上拥有较强的心理素质，那么其演唱就会成功。
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作者单位：福建师范大学音乐学院
（责任编辑：曹宁）
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