自我调节学习模式的构建在体育教学中的运用_
时间：2019-01-16 03:32:59 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要：通过对自我调节学习循环模式的实施过程进行分析，分析出学生设定目标，使用恰当学习策略，自我监控学习中所发生的变化，调整所使用的学习方法，旨在帮助引导学生科学地使用自我调节学习的循环模式。自我调节学习循环模式会让学生感到，自己拥有学习的自控权，从终身的角度看，自我调节学习是永无止境的。学习的自主权是激发学生自主学习的内部动机的主要源泉，其结果是学生更加关注学习方法，实现自我效能的超越。
关键词：自我调节学习；模式的构建；体育教学
中图分类号：G642
文献标志码：A
文章编号：1009―4156(2011)08―135―03
自我调节的教学模式强调学生如何应用具体的方法激励和指导自己的学习过程，即进行“自我导向、自我激励、自我监控”的过程。自我导向是指学习目标明确；自我激励是指感情的投入；自我监控是指学生的学习策略和思考策略。在体育教学领域，自我调节的学习就是为了实现体育教学的目标，在体育教师的指导下，使课堂成为教师与学生为获得学习意义而共同努力的“工作空间”。教师教会学生根据自身条件和需要，为自己制定学习目标、选择能完成的学习内容、确定学习步骤，以完成学习目标的教学模式。
一、自我调节学习模式的特征
只要学习策略被整合到自我调节学习的大框架内，那么从小学到大学，学习策略都可以被成功地传授。在体育教学中，为了让学生充分掌握最佳的学习技巧，教师就应实施各种不同的练习方法，学生也需要尝试多种不同方法，了解哪种最佳成功策略成分对自己最为有效，另外自身还需要加强哪些方面的特殊训练等。不是所有的策略对所有的学生都会奏效，只有学生对某种策略在实施过程中比较满意地进行了自我监控，并且对策略执行的结果有一个比较满意的自我评价时，这种策略才会成为对自己有效的策略。在体育教学中，教师可以通过布置适当的练习来促进学生有效地使用某种练习策略，提高自我监控训练目标的能力。
二、自我调节学习模式的教学步骤
(一)自学中质疑
在体育活动学习中，每项技能的学习内容，都有初级学习和高级学习过程，学生在学习过程中发现一些问题，自己解决不了，产生了困惑，即产生质疑。
(二)合作中质疑
合作学习是以教学目标为导向，以小组或团队为组织形式形成合作交流。在互动合作为动力资源的交流过程中，个人提出的问题，通过讨论，简单的能立即解决，对于共性的和较“疑、难”的问题，小组经过认真筛选，让全班学生讨论。把“疑、难”形成问题，开拓思维，进行探索交流。
(三)归纳中释疑
自主学习提倡学生对知识本身做深入的探究，领会它们之间深层的联系。在此基础上，在教师的引导下，学会思考、学会自己构建知识、学会归纳总结、学会自己整合和运用知识，不断提高创新意识和能力。
(四)巩固与拓展
巩固是对所学知识的记忆。要为学生提供想象、思考和发现的空间，在实践中反思拓展，使教学真正建立在学生自主探究的基础上。
三、自我调节学习的循环模式
通过建立自我调节学习的循环模式，教师可以帮助学生，使学生认识到自己学习行为是否恰当，并对学习结果进行评价，建立行为结果之间的联系。自我调节学习的循环模式包括了相互联系的三个过程：
(一)自我评价与监控
学生通过对自我能力的准确评价以及对自身弱点的准确认知，判断自己在某一项学习任务上所具有的能力水平，来判断自己的学习程度。当学生开始学习或练习一个新动作时，如果没有教师指导，学生并不清楚自己所采用的学习方法是否正确。通过持续练习，而且学习方法运用得当顺利步入轨道后，就可以大幅度地提高学生在自我评价上的精确性，这就是自我评价的反馈。例如，学生对自己通宵上网打游戏浪费多少时间不以为然，但如果让学生记录自己每次上网所用的时间，当一段时间后，看到自己所浪费的总的时间时，才如梦方醒恍然大悟。此外，自我测验监控以及教师、辅导员、朋友或家长的有效监控，会及时、客观地记录学生的行为表现，都将有助于学生的自我评价。
(二)目标设置与策略计划
教师要求学生为自己设置目标计划，当学生分析学习任务，设置具体的学习目标和为达到目标所选用的学习策略计划时，首先，需要记录自己学习时所发生的事物，这一环节包括分析学习任务、设置目标、计划或者改进学习策略。其次，是教师运用量化分析的方法，引导学生评价自己在学习目标、时间管理目标设置上的管理过程，帮助学生分析他们的记录。当学生理解了自己的学习目标设置与时间利用模式后，教师就可以鼓励他们形成某些策略计划，以改变学习目标与策略计划管理方式。
(三)策略执行与监控
学生准确监控自己正在进行的学习策略是非常必要的，这将在两个方面对学生有帮助：可以使学生回顾原来的学习过程，发现自己的疏漏；学生自己可以判断这种学习策略是否会促进自己进步。学生不仅要监控自己的策略而努力，还应该监控自己在执行学习目标与学习时间管理上对自己树立的信心。通过让学生意识到策略执行与监控对自我效能水平的大幅提高，教师还可以为学生提供和帮助发展他们的学习技巧。
四、自我调节循环模式在培养学习中的五种技能
教师的目标就是有效地帮助学生学习。教师应高度重视学生关于学习技能的自我调节训练的价值，以及教授学生学习自我调节方法时所需要的一些基本的学习技能。因此，在体育专业理论课学习中，学生能有效地使用学习技能，对于精通学习而言，每一种技能都是不可缺少的要素。自我调节循环模式在培养学习中的五种技能包括：有效地计划和利用学习时间；更深刻地理解内容和做摘要；改善记笔记的方法；更周全地预测和准备考试；更有效地提高读写练能力。
如果学生能够完全掌握这五种技能，他们还可以获得更多的益处，因为技能之间会彼此促进。也就是说，获得一种学习技能有助于获得其他学习技能。每一种技能都和学生个人的学业成就紧密相连，而大部分自我调节学习都发生于个体的学习中。培养这些技能的关键是让学生系统运用自我调节的方法，并成为学生平时课堂练习的一部分。教师在促进学生自我调节学习中的主要作用，就是帮助学生对自己的学习过程负责。就是指导学生向着熟练使用自我调节程序的方向迈进，例如自我控制、目标设置、学习策略的选择等，这些都是构成学习的基本部分。
五、自我调节模式的循环过程
教师可以通过选择五种或其中的几种技能加以训练。但并不意味着只有这些技能而已，如何针对不同类型的学生训练自我调节的学习方法，选择实施哪一种学习技能，应考虑学生的兴趣和需要。当然这里所提供的自我调节方法教师可以应用于希望加强的任何一种技能上。自我调节的循环模式可以按照以下的方法来执行。
(一)自我评价与监控
让学生记录自己学习中需要监控的某些具体方面。监控主要用于完成如体育理论等课程探究的观点和体育实践课中完成某些动作的练习方法。在训练学生的技能方面，教师每天规定学生做一些专业练习，并且每周都做一个测验，以评价学生自己所熟悉学习方法的有效性，无论是练习还是测验，让学生做好系统有效的准备工作。教师让学生彼此之间进行观点交流和应用方法的交流，并且让学生关注答案正确与否，向识别自己的学习过程方面转变。通过最好的学习策略和学习结果进行自我监控的评价，并建立如何改进学习方法的讨论。
(二)计划与目标设置
经过监控和讨论的学习方法，教师引导学生思考自己所运用学习方法的优点和不足。这时教师应该强调学习方法和学习结果之间的关系，并且鼓励学生在自我评价时要追求更准确、更高的水平。教师提出具体策略和建议，来改善学生的学习方法，学生可能采纳建议或找出适合自己的策略。最终都是通过设置一个具体目标来改善学习成就。
(三)策略执行与监控
学生监控自己实际执行新策略的情况。有些学生能够很快地熟练使用新策略，他们从同学身上学到同一策略的不同用法。但是也有些学生在接受新策略时存在困难。不同的学生需要不同的时间来改变其学习习惯。
(四)结果监控与策略改进
学生一旦认同了新策略，就要求他们对这种策略的有效性进行监控。这时，教师可以鼓励学生变换学习策略，并找出最有效的策略组合，以便帮助学生获得最佳的学习成就。教师帮助学生回顾自我调节学习过程的每一步骤，总结他们在循环模式中所付出的努力――进步情况、所克服的困难、获得的成绩以及自信心。教师继续为学生提供更多的机会去评价新策略的有效性，并且促使他们更好地使用这些策略。
六、循环模式在培养自我调节学习过程中教师的作用
在培养自我调节学习的过程中，教师的作用不同于在传统的教学中所起的作用。在传统的教学中，教师强调学科内容目标，控制学生的学习过程，调整着整个教学学习的步调。而在一个基于自我调节学习模式的教学中，首先，教师会让学生自我监控；学生以个人或小组的方式进行资料的分析；帮助学生以自我监控的结果为基础，设置目标并选择策略，让学生负起学习的责任。其次，教师还可以通过演示自我调节和策略选择程序，教给学生自我调节的技巧。例如，展示自己使用的过程监控表格；对策略进行选择并评价结果；根据所得结果改进策略。再次，也最重要的一步，教师要鼓励学生实施自我监控，以达到改进自我调节策略的目的。当自我调节的学习过程在学习技能的形成与应用中有着显著的效果时，学生将会变得能更敏锐地观察成就上的进步，并强烈地体验到个人的效能感。
七、自我循环模式教师的支持
(一)示范
针对学生的自我调节过程中存在困难的某些环节，如策略化的思考模式、问题解决的途径以及精确的自我评价等，教师可以演示自己是如何做的。
(二)鼓励
当学生试图仿效教师时，他们第一次尝试的结果往往不尽如人意。不要因为学生不能很快地学会使用策略去批评他们，应表扬学生做得比较成功的部分，并且鼓励学生进一步改进。
(三)任务与策略分析
教师可以给学生提供具体的帮助，指导学生将学习目标分解为最基本的构成元素从而形成新的学习策略。当然，这并不意味着学生掌握了哪些识别具体的学习困难所必需的分析技能。在开始时，教师还是需要帮助学生设置恰当的目标，选择有效的策略。
(四)结果检查与策略改进
随着学生的注意力从策略模仿转移到如何获得最佳的学习结果，很多学生需要得到某些建议，例如，怎样精确地评价学习结果、所采用策略的哪一部分是有效的、哪一部分又需要改进等。教师从学生对其他同学的评价上，来确定学生使用标准的精确性。教师还可以向学生提供如何改进策略才会更为有效的建议。
学习是个体独特的经历，需要个体积极地、头脑清晰地、全身心地投人。就像体育教学一样，由简单到逐渐掌握完整动作并运用自如直到完成教学目标。自我调节的学习，也必须在开始时，就评价自己的学习技能，为自己设置一个恰当的目标，达到目标所使用的策略，而且仔细监控自己的日常练习，鼓励自己的进步，并去除不良的学习习惯。当然，还需要自我调节循环模式的训练。自我调节学习主张学生是学习的主人，是学习的主体，学习是学生个体的自主行动。身为教师所应扮演的角色就是在教学过程中，只有充分调动学生认知的、情感的、行为的、生理的等诸多因素参与，才能充分发挥学生的主观能动性，促进主动探索与发展，形成积极的自我效能感。
