浅析军事体能训练与心理训练的一体化
时间：2021-05-24 04:01:04 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘 要 心理训练与军事体能训练相结合的训练方法正在部队日常训练中得到重视。军人意志的培养作为心理训练的重要组成部分，与军事体能训练相互影响。本文拟通过探讨心理训练与体能训练一体化，进一步提出军事体能训练与心理训练的原则和方法，为更好培养军人良好的身体素质与心理素质提供方法和借鉴。
关键词 军事体能 心理训练 一体化
中图分类号：E251.3 文献标识码：A
Integration of Military Physical Training and Mental Training
ZHANG Xueqin
(Command Management Department in Shanghai Campus, Nanjing University of Politics, Shanghai 200433)
Abstract The combination training methods of mental training and military fitness training get attention in troops daily training. The soldiers" will training as an important part of mental training, physical training and military interaction. This article intends to explore the integration of mental training and physical training, put forward the principles and methods of military physical training and mental training methods and provide reference for training soldiers" good physical and mental aptitudes.
Key words military physical fitness; mental training; integration
1 军事体能训练与心理训练一体化概念与作用
艾英伟和艾冬生曾撰文首次提出了军人体能训练与军事训练一体化的概念，即在战术训练条件下，以单个战斗动作为对象，以促进军事训练水平提高为目的，使军人体能训练与军事训练成为一个有机整体的训练模式，①并且认为军人体能训练对军事训练有促进作用。②李艳认为心理训练可以融入军事体能训练当中，并能提高战斗力。③冯正直等认为军人心理训练可以通过发展军事技能和渗入军训等方式开展。④王芳、娄振山和朱霞通过总结近十年国内外心理训练的相关研究，认为心理训练能够有效提升军人心理素质，提高军事心理健康水平，完善军人的人格，生成战斗力，降低战场应激水平。⑤
笔者根据研究文献，结合部队实际情况，提出军事体能训练与心理训练一体化的概念，即在军事体能训练当中，以个体或者团体训练的形式，通过采取有意识、有计划、有步骤的训练方法和手段，对军人个体或集体的心理实施某种特定的影响，以培养其完成战斗任务所必需的心理品质，使军事体能训练与心理训练各环节有机融合的训练模式。将军人的体能训练与心理训练作为一个有机的整体来研究，不仅能够发掘和利用军事体能训练与心理训练之间的内在联系，通过外在的身体行为训练形式来影响内在的心理品质的形成，使军人更好地适应战场环境，最大程度地降低或避免心理应激和心理问题的发生概率，而且还能够使心理训练更加科学、高效和实用地融入部队日常工作和训练当中，为我军战斗力的提高提供身体和技术上的有力保障。
2 当前部队军事体能训练与心理训练的现状分析
我军基层部队历来重视军人体能训练，而在新军事变革和信息化战争的背景下，心理训练的地位和作用也将更加突出，提高军人体能和心理素质以适应未来信息化条件下日趋复杂的任务需求的认识已成为共识。虽然从基层带兵干部到班长士官都认为体能训练与心理训练非常重要，但在落实过程中往往会出现偏差。主要的偏差可概括为以下三个方面：
一是缺乏详细且统一的训练指导。军事体能训练还仅仅停留在《军人体能标准》中所规定的“体能训练在全年中安排，不得少于240 h、原则上每天1 h”，⑥心理训练更没有形成相应的标准和组训方式，而且还缺乏相应的理论指导。⑦这就使在组训过程中主观因素和人为因素对训练效果影响较大，部队组训人员大多靠的是经验，没有法规性文件对此做出规范，也没有教材教授如何针对兵种和专业的不同来设计体能训练和心理训练，更没有教授如何将心理训练融入体能训练的方式方法。二是缺少相关政策和制度的保障。体能训练与心理训练的计划安排在很大程度上是受主管领导的指示，这就存在很多人为因素的影响。例如，如果主管领导对于心理训练在认识上存在偏见或对心理训练不够重视，那么心理训练的顺利开展就会有困难。三是对心理训练的认识存在偏差。目前，部队对于心理训练的认识主要有两种：第一种是心理训练“无用论”，认为心理训练没有效果，不如体能训练和军事训练来得快，心理训练只是用来“赶时髦”的花架子；还有人认为心理训练就是思想政治工作，以为心理训练工作不过就是传统的政治思想工作穿上的新衣，⑧其本身没有什么太大作用。第二种是心理训练“万能论”，认为心理训练的作用是万能的，部队训练中的一切问题都可以通过心理训练来解决，战士没在军事训练中所出现的问题都是心理素质不合格造成的。在这种认识的误导下，有不少单位忙于修建心理行为训练场，购买了许多设备和器材，耗费了大量的人力、物力和财力，但这些器材却使用率较低，有些甚至只是用于迎检和参观，没有起到任何实际作用。
军事体能训练与心理训练的一体化是一项较为复杂的系统工程，主要需从两大方面来思考和研究：一方面，要从宏观层面来整体把握。一是要从理论上进行充分的论证，研究军事体能与心理训练一体化的可行性以及效果评估；二是要形成一套完整的指导性教材、组训方法以及评价标准，给予基层组训人员充分的指导与培训；三是要制定出相应的政策和制度来保证体能训练与心理训练一体化得以落实。另一方面，要从微观层面具体操作。一是要细致考虑指导性教材的科学性与实用性。这不仅需要大量的理论与实证研究来论证每一种方法的有效性，还有从每一个细节上考虑部队组训的可行性。二是要充分考虑部队的实际需求以及各军兵种部队之间的差异性。例如，应急作战部队与后勤保障部队在体能训练与心理训练的组训方法与训练标准上都存在很大差异，不可等同。三是要考虑到组训者与受训者的个体差异。组训者的训练与教授风格对于受训者的训练效果有较大影响，而受训者个人的主观想法与个人特点也会造成训练效果的差异。
3 军事体能训练与心理训练一体化的对策
军事体能训练与心理训练一体化涉及到多个学科交叉，既要遵循人体运动的科学规律，又要深入研究官兵们的心理规律，还要准确把握体能训练与心理训练一体化的运行规律。心理学认为，人的心理是人脑对客观现实的主观反映，心理、行为密不可分，引起行为的刺激通常以人的心理为中介而起作用。⑨而军事体能训练有涉及到运动训练学、运动解剖学、运动生物力学原理等学科，对体能训练的行为所需要的身体肌肉的部位、程度、时间、距离和频次都有规律可循。因此，本文对如何开展军事体能与心理一体化训练，提出如下对策：
