危险传言结局真相_感冒的传言与真相
时间：2020-03-15 07:20:45 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
感冒人人得过，虽非大病，但各种滋味实在是不好受。尤其是关于感冒的众多传言真真假假，令人莫衷一是，澄清传言、弄清真相大有必要。 感冒的病因
传言：天冷了，多穿点衣服，谨防受寒感冒哦。
真相：“主犯”是病毒，受寒只是“帮凶”。
解析：生活中不时听到来自父母、同事或朋友的此类忠告，在大多数人的意识中，受寒与感冒几乎成了同义语。外国人也是“所见略同”，英文中“感冒”和“寒冷”为同一个词就是例证。其实这些都是误传，感冒的真正祸首是病毒。美国医生曾先后两次以人体为对象进行了试验，让受试者接触病毒后处于同一寒冷的环境中，分为穿厚、穿薄两组(少数受试者还特地弄湿了头发)，结果两组罹患感冒的几率没有任何差别。说明一个人得不得感冒的关键，并非是受寒与否，而是，是否惹上了病毒。比如某人说去公共场所吹了风，回来就感冒了，其实是去公共场所和人接触，传染了病毒得来的。当然也不是说受寒与感冒毫无瓜葛。受寒可导致你的抵抗力下降，给病毒入侵以可乘之机。换言之，受寒扮演的只是“帮凶”的角色。
据专家统计，一个人一生平均感冒约200次，每次平均持续9天。但各年龄段遭受感冒攻击的次数并不一样，如儿童每年会感冒8-10次，上学的孩子可达到12次之多，这并不是抵抗力差，而是上学的孩子接触的人更多，病毒传播的几率增大；而对于成年人来说，每年感冒约2-4次，女性多于男性，尤其是30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军，与易患感冒的孩子接触机会多，遭受病毒偷袭的机会自然也就增加了；60岁以上老年人社交机会减少，感冒次数相应减少，平均每年仅1次。
既然是否得感冒主要取决于病毒，为什么冬季这个寒冷季节感冒多发呢?这与空气的湿度有关，因为感冒病毒有一个“死穴”――怕湿。当空气湿度达到50％以上时可迅速灭亡，糟糕的是冬天空气干燥，恰好为病毒提供了舒适的生存环境，并大大延长了它们的存活时间；加上人们为避寒而减少户外活动，蛰伏在空调室内，封闭的环境与不流通的空气更会让病毒活跃，伺机偷袭人体而患病。可见，冬季要预防感冒必须走出感冒是“冻出来的”认识误区。在保暖的同时改善环境(如室内通风，使用加湿器为空气增湿等)，尽量少去人多的场所，才能有效果。
据科学家统计，可以诱发感冒的病毒多达130多种，如鼻病毒、合胞病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒、埃可病毒、冠状病毒、肠病毒等。人体在一种病毒感染治愈后不久。又有可能被另一种病毒感染，一个人在短时间内反复感冒的原因就在这里。
感冒病毒的入侵渠道
传言：戴上口罩就万事大吉了。
真相：保持手部清洁最重要。
解析：以往一直将飞沫(患者咳出来的喷雾)当作感冒病毒扩散的主渠道，因此提倡戴口罩来预防。但近年来的医学研究显示，导致普通感冒的病毒几乎不通过口腔(如接吻或分享饮料等)进入人体，唾液传播病毒的几率仅为其他途径的八千分之一，主要传播途径应该是咳嗽、喷嚏与手部，其中手的接触最危险，因为病毒能在手上存活2小,时，而手又是人活动的主要肢体，接触病毒的机会最多，当你不经意间用手触摸鼻子、眼睛等脸部器官时，病毒便伺机“移民”到鼻腔或咽部进行繁殖而完成传染。换言之，传染感冒病毒的主要渠道是两只手，注意手部卫生才是最可靠的拒感冒于体外的手段，如经常用肥皂洗手，将双手的病毒及时清除。洗手前不要用手摸脸等。
另外，患感冒的几率还与职业有关，大约47％的办公电脑、46％的鼠标和45％的电话带有感冒病毒。所以，律师、教师、会计、银行职员、医生、主持人和电视编导等成为最容易中招的群体，应该较一般人更加注意防范才是。
对感冒药的评价
传言：感冒药是抗感冒的特效药，很安全。
真相：感冒没有特效药，感冒药要慎用。
解析：生病吃药天经地义，但感冒例外，因为迄今为止感冒尚无特效药。当你出现咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕等症状时，感冒病毒已经在你的体内潜伏1－2天了，一般需要7天左右才会自行消失。以维生素C为例，一项涉及1万多人的临床试验显示，维生素C没有治疗感冒的功效，但每天适度补充一些维生素c，可以预防感冒，使患感冒的风险降低一半。
至于常见的感冒药如康泰克、白加黑、泰诺林等，作用也很有限，顶多发挥一点改善症状的功效，让你感觉舒服一些而已，既不能缩短病程，更无法消除病原体。虽然被列为非处方药，患者可以到药店自购自服，但同样有副作用，含有的危险成分达到15种之多，包括收缩鼻腔黏膜血管的伪麻黄碱、麻黄素、新福林、羟甲唑啉、塞洛唑啉；抗过敏的苯海拉明、氯苯那敏、异丙嗪、曲普利啶、抗敏安；抑制咳嗽的右美沙芬、福尔可定以及用于除痰的甘油醚、吐根剂等。如果你决定服用感冒药，务必信守几个原则：
只用一种感冒药，避免混用多种药物成分的品种。
感冒初期服用2-3天即可，切勿长时间服用。
儿童要慎服，2岁以内的孩子最好不要服用。
服药期间不可饮酒，因为酒精可能加重感冒药对肝、肾、胃等脏器的损伤。
另外，匆忙动用抗生素也不妥。一来在感冒初期，体内的免疫细胞会杀灭入侵的病毒，若用抗生素反而会降低自身免疫力；二来抗生素对病毒无能为力，用了也是白用，反倒可能招来种种副作用。只有当感冒病情加重，如出现高烧、咳嗽或血中白细胞升高，或并发了扁桃腺炎、支气管炎等症，就需要抗生素“出山”了。但用哪一种，用多大剂量，用多久，也必须接受医生的指导。
至于感冒期间的不适症状，可通过非感冒药的方式来解决。如喉痛可用淡盐水缓慢漱口(将7.5克食盐溶于250毫升温水中，每隔6-8小时漱1次)，也可用含片或喷雾(如西瓜霜含片、华素片等)；咳嗽可服止咳糖浆。鼻塞可吸热蒸汽或薄荷油，也可使用滴鼻液等。
运动疗法是否靠谱
传言：感冒了动一动，出汗就好了。
真相：最好的感冒药是休息。
解析：有的人感冒后擅自加大活动量，或是多干重体力活，想通过活动出汗来求得症状缓解。诚然，少数体质较强、感冒初期且症状较轻的人可能如愿，但多数人尤其是儿童、体弱者和老人往往会适得其反。奥妙在于感冒时人体代谢加强，能量消耗增加，加之食欲不振，营养减少，抵抗力下降，加大活动量势必增加体内能量消耗，削弱抵抗力，不利于感冒的康复。更严重的是个别患者可能会诱发心肌炎。
最好的办法是什么呢?给自己找张舒适的床躺下来，不要想着去上班，也不要强忍着去聚会、玩乐或者运动，在家休息2-3天，保证每天8小时睡眠。记住医生的忠告：最好的感冒药是休息。
感冒与喝水
传言：感冒了要多喝水。
真相：喝水要适度，而不是多多益善。
解析：不仅普通百姓，甚至一些医生对感冒患者的嘱咐也是多喝开水。的确，感冒患者往往口干舌燥，增加水分摄八的确有必要，但也不是“多多益善”。 澳洲医学专家认为：当一个人的呼吸道发生感染时，身体会释放出大量的保水荷尔蒙，喝入大量的水会导致水分过剩，造成体内电解质不平衡，引起低钠血症，对儿童健康的损害更大，故应以适量饮用为度。
另外，不宜一味地只喝白开水，可加入适量食盐(高血压不宜)，晚上可喝蜜水(糖尿病不宜)，效果会更好一些。
感冒了如何吃
传言：感冒了要吃好点，吃多点，以增强抗病力。
真相：适量进餐，少吃甜食与高蛋白。多安排高维生素、高微量元素的食物。
解析：人们大多认为，一旦与感冒结缘，从增强肌体的抗病力出发，应该设法多吃点，以促进感冒早一点康复。医学专家却认为感冒时宜饿不宜饱，肥胖者更应坚持这一条。适度的饥饿状态，可以使肌体产生大量对抗急性细菌感染的物质。阿姆斯特丹的研究人员发现，免疫系统对进食和饥饿的反应有所不同，禁食一天后的化验检查显示，血液中一种称为白细胞介素一4的物质水平升高了4倍，正是这种物质能促进肌体产生抗体。美国塔夫茨大学的调查也发现，体重超标的患者，如果将每天摄入的热量减少1／3，免疫力会增强50％。
吃好的说法也不利于感冒康复，因为一般所谓的好食品，不外乎肉、蛋类，蛋白质含量丰富，但是蛋白质的“剩余热量”高(医学上称为食物的特殊动力作用)，大大超过另外两种产能营养素，即脂肪与碳水化合物。大量进食这类食品，无异于“火上浇油”，使感冒发烧者的体温更高。
吃甜是又一个误区。首先，生病后消化道分泌液减少，消化酶活力降低，食欲已经有所下降，若再吃甜食，大量消耗维生素B1，则消化液将进一步减少，食欲岂不更差?再者，甜食会对免疫力产生消极影响。日本专家的试验显示，假设血液中一个白血球吞噬细菌的能力平均为14，吃了一个糖馒头之后就降为10，吃一块糖点心之后就降为5，吃一块浓奶油巧克力之后降为2，喝一杯香蕉甜羹后则降为1，这样不就延长了病程吗?所以，要尽量少吃甜食与高蛋白食物，食谱突出高维生素、高微量元素的优势，粥类、水果、蔬菜等才是佳品。
感冒与中成药
传言：中成药治感冒疗效好。
真相：使用中药要分清寒热。
解析：许多人患上感冒后，不管症状是什么，都会吃同一种中成药。其实，感冒有风寒与风热之分，区别对待才是明智之举。
先说风寒感冒，特征是发热轻(或不发热)，头痛，鼻塞，流清涕，喉痒，咳嗽，痰多稀白。宣选用发散风寒的辛温解表茹，可选择的有羌活丸、参苏理肺丸、通宜理肺丸等。
至于风热感冒，特征是发热重，头部痛胀，咽喉肿痛，口干欲饮，咳嗽，痰黄稠。宜用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片、银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片等。
另外，不要迷信打针、输液。由于中药注射液质量工艺水平不一。近年来注射事故频频发生，不良反应以过敏反应为多，务必谨慎对待，以保安全。
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