如何给自己做心理辅导【“学会体谅”的心理辅导与教学有效渗透】
时间：2018-12-28 03:37:52 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
随着现代科技、经济的发展，生活的富裕，人与人之间的关系越来越冷淡。再加上不关心别人，利己主义、拜金主义的发展，使有些人只为自己，只为金钱，这种思想也无时无刻不在影响着现在的小学生。特别是独生子女生活条件优越，娇生惯养，有的家长只求其搞好学习，别的一概给予特殊待遇，因此在有的家庭，“尊老成了尊小”、“家长包办子女的值日”、“家长包办子女的学习”，这些“倒孝”、“倒劳”、“倒学”的现象，混淆了学生的是非观念、责任，致使大多数学生形成了在家庭、学校、社会上唯我独尊的局面，严重阻碍了学生身心的各方面发展。
儿童从以“自我为中心”走向与“同伴友好相处”，心中有他人，试着设身处地地为他人着想，“学会体谅”，他的世界观、认识观也会相应地发生变化。因此，我们从主要课程语文课入手，相应地联系横向的课程研究开设心理辅导课，晨会、班会等和纵向的环境熏染、榜样激发、同伴摹仿，老师、长辈的以身作则等，对学生进行全方位的渗透、辅导。
一、利用英雄模范、伟人、名人的事迹引起学生内心的同化
英雄、模范、伟人之所以出名，往往是由于他们对某些事设想周到，从多方面、多角度进行思考，将问题解决在萌芽阶段；碰到某些人侵犯了他们的权力或需要他们做出牺牲时，他们又往往无私地给予谅解和做出牺牲。因此，他们具有明显的榜样示范的作用。对于小学生特别是低年级学生，英雄、名人等在这部分学生心目中是被神化了的人物，因而他们的事迹也蒙上了神秘的色彩，学生极其愿意去模仿他们，并且会乐此不疲。实验教师抓住契机，帮助学生认识，英雄、模范等人物做出牺牲时会想些什么？他们曾经考虑过自己吗？既然已经考虑了自己，他们为什么还会选择后者？至此让学生明白，英雄们已把他人放在了心中，周全地替他人设想，涉及侵害英雄们的行为或利益的，都给予他人以谅解。同时，还让学生去采访现役部队，通过军人的现身说法，以活生生的事实让学生深切感受军人保家卫国、公而忘私的崇高思想。还通过搜集伟人的有关事迹，引导学生学习英雄、伟人。是学习他们的什么？是具体行为还是他们的精神？激起学生的内心同化，促使他们努力学习，从而帮助学生进一步明确体谅的含义。
二、通过体谅教师与同伴，教学生学会体谅他人
1.体谅教师
小学生具有向师性的特点。他们认为，教师的一切都是崇高的。学生的可塑性很强，加上他们每天在校时间大大多于在家与父母相处的时间，教师的人格魅力、言谈举止无时无刻不在影响着学生。同时，父母、亲戚和社会各界媒体都在宣传教师劳动的艰辛。因而对于教师，学生大部分能体谅。但是有极少数学生却不能正确对待教师的劳动成果。如作业批改过程中，教师圈出学生作业本中错误的地方，字迹潦草的，需要学生重写。有的学生却认为这是教师在与他们过不去，不能设身处地地体谅教师。
开展体谅教师的活动：1.谈谈教师劳动的艰辛。2.说说教师的劳动体现在什么地方。3.议议为什么要体谅教师。4.讨论应该从哪些方面去体谅教师。5.畅谈打算怎样去体谅教师。使学生正确地明白教师的一切工作，其出发点都是为了学生，他们往往抱着“不求全才，但求成才”的目的，孜孜不倦地教育着学生，希望学生能做个对自己起码有用的人。
2.体谅同伴
同伴之间因为一起学习，一起玩耍，有时一天相处五、六个小时，甚至十几个小时。相处时间久了，往往会发生这样那样的矛盾或纠纷，有时有些学生因为处理的方式方法过于激烈，一时失控下会造成难以收拾的局面。
开设专门的心理辅导课：“学会交朋友”，填写“好朋友档案”，正确对待同学的错误；开展公开同伴的心声，邮发“心理之约”信件，“真情对对碰”等活动，公开当事人当时的想法或其思想斗争，又或者是当时的客观环境因素或事后的后悔，希望能获得对方的谅解，并通过教师和其他同伴的穿针引线，使双方互谅。同时，表扬学生当中时刻有他人，时刻为他人着想、为他人服务的学生，为学生树立身旁的榜样，引发学生积极摹仿。
三、通过体谅父母与长辈亲人，让学生能正确地体谅他人
1.体谅父母
父母是子女最亲的亲人，他们对待子女，往往捧在手里怕冻着，含在嘴里怕化了，这也舍不得让子女做，那也舍不得让子女动手。正因为最亲近，因而遗忘往往也更强烈。有些子女无视父母的辛勤劳作，有些子女变着法子要求父母做这做那，满足他们强烈的虚荣心，有些甚至还认为父母的做法理所当然，混淆了相应的责任。更别谈能设身处地地为父母着想、为他们排忧解难了。更有些父母，因为自己的童年、少年时代过得不是很好，有些才能可能没有得到培养，有些抱负过早地夭折于摇篮中。现在他们做父母了，就将自己的抱负、希望强加在子女身上，逼着子女学这学那，无视子女的兴趣、要求，造成子女的不理解。
通过发放调查表，调查、观察父母一天劳累的程度，为整个家庭所作出的贡献，以及采访父母辈是如何关心、照顾自己的，引发学生进行讨论，引导学生思考：父母工作那么辛苦，我们能为父母实实在在地做哪些事？怎样对待父母的批评教育？父母为了促使子女成才而将子女送进各类学习班，我们怎样做才能体谅父母的良苦用心？
2.体谅长辈亲人
随着素质的提高，现在独生子女家庭也越来越多，对孩子的疼爱当然也就多了些，特别是作为祖辈的对待孙子女辈，真是要天上的太阳不敢给月亮。已经可以培养晚辈们独立生活了，有些还是给他们实行“饭来张口，衣来伸手”的政策，导致有些学生养成颐指气使的习惯，甚至对祖父母们指手划脚。“尊老”反而变成了“尊小”，谈何让晚辈们去体谅祖父母辈们的辛苦，平日里孝敬他们，让他们安度晚年？
通过学习讨论，学生明白了祖父母辈们已培养了父母这一代，他们已经为父母的成长操碎了心，身心已够疲倦了。他们已经尽到了自己的责任。教育、培养孙子女辈，则不是他们的责任，但是他们仍旧悉心地照顾孙子女，那正体现了他们对小辈们的关心爱护。作为晚辈，不仅要尊敬他们，更应在日常生活中关心、体贴他们，对他们嘘寒问暖，使他们安详地享受晚年的幸福生活，而不应对他们提出无理要求。
四、通过体谅其他人，让学生能达到全面体谅他人
社会是个大家庭，个人、家庭只是其中的一个极小的细胞，但这些家庭不是孤立存在的，或多或少地都要与其他人发生关系。家庭之间的关系维系着社会的安定团结。而人与人之间的关系错综复杂，能为别人着想，设身处地地想到他人，是正确处理人与人之间关系的一剂良药。通过模拟社会，设置实景，必答与抢答题，利用节日、假日小分队等，以实际行动，为他人送去温暖，关心、爱护社会公共设施，教会学生正确处理人与人之间的关系。
参考文献：
［1］中小学心理健康教育课题组，心理素质教育研究中心.小学生心理素质培养.
［2］二、三、四、五、六年级教师用书.
［3］国家教委《中国新一代》杂志社编.心理素质教育.时事出版社.
［4］汪潮.学生心理自我测评.华东师范大学出版社，1993.
［5］李敏.心理咨询方法.中国人事出版社.
