[老人健身玩玩具]老人益智玩具
时间：2020-03-20 07:20:04 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
一提到玩具，很多人都认为这是儿童的“专利”，老年人玩玩具好像并不实际。但专家指出，人生各个阶段都是需要玩具的，因为玩具能给人以愉悦的心情，不仅使心理上获得满足，也会让人变得更加阳光开朗，这对老年人尤为重要。
人到老年后，由于生活环境的变化，许多老人缺乏交流、沟通和倾诉，长期处于孤独和寂寞之中，久而久之很容易患抑郁症、焦虑症和老年痴呆症，严重影响身心健康。研究发现，50岁左右开始玩成人益智玩具的人，老年痴呆症的发病率只有普通人群的32％。另有一些医学专家发现，一些轻度老年痴呆症患者玩成人益智玩具，可以减缓甚至阻止病情的发展，少数病人还有一定程度的智力恢复。这是因为玩玩具可以帮助老年人活动手腕、手指、上肢，玩、记忆、思考、开发，形成一个肢体活动和脑力活动的环路，刺激脑细胞，防止脑退化。
老年人经常玩玩具对于身心健康是大有裨益的，但要玩得合理、恰当才能有效。下面介绍一些适合老人玩的玩具。
益智玩具可以充分锻炼老年人的脑细胞，从而延缓衰老，预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。推荐的玩具有华容道、九连环、七巧板、孔明锁、魔方、三解套、智力拼图等。
怀旧玩具可以使老人心情愉悦，增加幸福感和成就感。如八音盒、公鸡下蛋、万花筒、铁皮火车、铁皮青蛙、小熊照相、熊猫敲鼓等。
传统玩具可以使小脑功能得到锻炼，手，脑与肌肉协调能力得到提高，也促进了全身的血液循环。如翻绳、扔沙包、打弹弓、弹珠、放风筝、竹蜻蜓、滚铁环、抖空竹、抽陀螺等。
此外，有条件会上网的老人，也可以适当玩电脑游戏，但千万不要过度。
既然老人玩玩具有益于身心，子女向老人馈赠玩具应成为一种时尚。但老人毕竟不同于儿童，老人购买玩具或家属在给老人购买玩具时要注意以下几点――
1 玩具的难度要适中，以老人经过两三天努力能够学会为宜。太简单了，老人觉得没兴趣，起不到锻炼大脑的作用；太难了，老人学起来太费劲，反而弄巧成拙，让老人产生挫败感，不利于他们的心理健康。以拼图玩具为例，像500～1000块的拼图。对老人来说就太复杂了，可以选择七巧板等较简单的玩具，或循序渐进，先玩简单的拼图，再玩难的。
2 玩具的互动性、参与性要强。简单的拼图、手工制作的航模或益智游戏等，让孩子和爷爷奶奶一起玩。这样祖孙同乐，老人不但在不知不觉中锻炼了大脑，而且成功地拼出一幅图画或者做成一架小飞机、小军舰，还令老人颇有成就感，心情也好起来了。
3 给老人买玩具要考虑他们的心理接受问题。事先最好和老人沟通一下，说明自己的想法。如果冒冒失失地送上一件玩具，恐怕老人不但不领情，反而觉得受到了捉弄。
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