[中学生课外体育活动的现状调查与对策研究]高中生心理课教案

　　【摘要】本课题主要对东昌府区高中学生的课外体育活动开展现状进行问卷调查，以了解该地区高中生课外体育活动开展的基本情况。通过运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对东昌府区高中学生参加课外体育活动的频率与持续时间、态度、动机、项目、方式和影响因素等方面进行调查分析。结果表明，本地区大部分高中生对课外体育活动感兴趣，喜欢和同学一块参加，其动机显示多层次性，喜欢的项目有性别差异，但每周参加课外体育活动的时间和次数不足，课业负担重，自己支配的时间少和场地器材不足是影响学生参加课外体育活动的主要原因。本课题针对课外体育开展过程中的缺点和不足，改善影响课外体育开展的不利因素，为本地区中学生更好的参加课外体育活动提供可行性意见和建议。�
　　【关键词】高中学生；课外体育活动；现状调查
　　【Abstract】 In order to study the current extracurricular sporting activities of high school students in Dongchangfu District, we carried out the project by means of questionnaire survey. We studied the frequency and duration of the extracurricular sporting activities and the attitude and motivation of students to it, as well as effect factors on it with literature material method, questionnaire method and questionnaire method. Data show that most of high school students in there had interests in extracurricular sporting activities and liked to take part in it with their classmates, and that the motivation of them had multi-levels, and different genders had their preference, however, owing to the heavy homework burden and lack of sporting field and apparatus, the frequency and duration of the extracurricular sporting activities of students in there did not meet the requirements. This project aimed to resolve the shortcoming and insufficiency in the process of the extracurricular sporting activities and to supply advices for students to take part in the extracurricular sporting activities. �
　　【Key words】High school students; Extracurricular sporting activities; Current investigation.
　　 课外体育活动具有目的任务的多向性、活动内容的多样性、组织形式的灵活性等特点，是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的任务的重要途径之一。课外体育活动有利于促进学生的生长发育，增进学生的身心健康发展，提高学生的社会适应能力；有利于提高学生文化课学习的效率，巩固体育课上学到的有关体育与健康的基本知识和技能，提高运动技术水平；有利于学生运动兴趣的培养、锻炼习惯的养成、终身体育意识的形成。�
　　《学校体育工作条例》明确提出，学生在校期间每周应参加三次以上的课外体育活动,保证学生每天有一小时体育活动时间(含体育课)；《全民健身计划纲要》也强调要“保证学生每天参加一小时的课外体育活动”；《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》也规定，要积极改善学校的体育场地设施，确保学生体育课与课外体育活动的时间，举办多种多样的群体性体育活动，锻炼学生的身体，增进学生的健康，培养学生的“竞争意识、合作精神和坚强意志”。高中生正处于青春期的第三阶段，即定型期，肌肉、骨骼、心肺、神经系统等发育已基本完成，为参加各种形式的体育锻炼提供了条件和保障。而现在高中生为了不辜负家长、老师的期望，面对激烈的升学压力，几乎把所有的时间都用在学习文化课上，对课外体育活动的重视不足，减少甚至放弃课外体育活动，导致身体素质水平下降、肺功能下降、肥胖学生明显增多、学生视力不良检出率居高不下，显然仅靠每周两节的体育课，完全不能满足学生的需要，课外体育活动就显的尤其重要。目前国内很多地区都有关于学生参加课外体育活动的调查，而在我们东昌府区还是空白，所以，本课题主要对东昌府区高中生的课外体育活动开展现状进行问卷调查，以了解我区高中生课外体育活动开展的基本情况，寻找出在课外体育开展过程中的缺点和不足，思考影响课外体育开展的因素，为本地区中学生更好的参加课外体育活动提供可行的意见和建议。�
　　1 研究对象与方法�
　　1.1 研究对象�
　　东昌府区各中学的部分学生，共计300名（男生154，女生146）。�
　　1.2 研究方法�
　　1.2.1 文献资料法�
　　通过校图书馆、体育学科资料室和国际互联网查找相关专著、学术论文、期刊等资料，并进行认真的阅读,为本课题的研究提供了理论依据。�
　　1.2.2 问卷调查法�
　　根据研究目的，制定调查问卷，并发放调查问卷300份，每个中学各100份，回收有效问卷288份，有效回收率96%，其中有效问卷中男生占148份，女生占140份。�
　　1.2.3 数理统计法�
　　对回收的有效问卷输入计算机，利用EXCEL2000T统计软件对相关数据进行统计处理。�
　　2 结果与分析�
　　2.1 学生参加课外体育活动的频率�
　　学生每周参加课外体育活动的频率，反映了学生在多大程度上通过参加课外体育活动达到娱乐身心、增强体质的目的，它是衡量学校开展课外体育活动情况的重要指标之一。�
　　表1 学生每周参加课外体育活动的频率�
　　内容 0次 1-2次3-4次 5次以上
　　男生（%） 0 24.4 52 23.6
　　女生（%） 11.4 55.7 25.8 7.1�
　　
　　表2 学生每次参加课外体育活动的持续时间�
　　内容 40min以上 30-40min 30min以下
　　男生（%） 31.7 53.4 14.9
　　女生（%） 16.4 65 18.6�
　　前国际运动医学联合会主席霍尔曼教授认为：儿童和青少年最好每天锻炼，70 岁以下的成年人最好每周3 次，每次均为30～90min ；运动强度最好掌握在心率为180 减年龄这一幅度。这与国家提出的“使85%以上的学生能做到每天锻炼1小时”相一致。从表1可以看出，高中男生每周都参加课外体育活动，参加的次数主要集中在3-4次，占52%。高中女生大部分每周都参加课外体育活动，参加的次数主要集中在1-2次，占55.7%，但每周参加在5次以上的仅占7.1%，且有11.4%的学生不参加课外体育活动。说明高中男生参加课外体育活动的次数多于女生。从表2可以看出，每次参加课外体育活动持续时间的调查结果显示，大部分学生每次活动持续时间在30-40分钟之间，但持续时间在40分钟以上的男生为31.7%、女生为16.4%，持续时间在30分钟以下的男生为14.9%、女生为18.6%。这说明大部分学生课外体育活动时间不长，且男生的活动时间比女生时间长。造成这种现状的原因是：首先，高中生课业负担重、升学压力大，有限的课余时间多用来做作业；其次，学生对课外体育活动的重要性认识不足，自觉参加锻炼的意识不强，尤其表现在女生方面；再次，学校重视不够，体育场地与器材设施有限，又没有专门的辅导老师，学生参加体育活动缺乏条件，缺乏指导，缺少组织性。第四，学生们没有固定的课外体育活动时间，没有专门的辅导老师，所以应该把课外体育活动搬上课程表，并专门安排体育老师进行指导，以提高学生参加课外体育活动的积极性和避免不必要的运动损伤，提高学生参加课外体育活动的质量。同时强制性和利用开展各种大中小型体育活动等外部刺激，能够在一定程度上促进学生课余体育锻炼，但要使其长期坚持锻炼还必须加强主观内部的引导。其次，日常学习生活作息时刻安排、锻炼场所以及锻炼恢复状况也是影响锻炼频度的一个重要原因。�
　　2.2 学生参加课外体育活兴趣�
　　兴趣是激发和保持学生行为的内部动力,也是影响学生学习自觉性、主动性和积极性的重要因素。学生对体育活动的兴趣是其参加课外体育活动的源动力。了解学生参加课外体育活动的兴趣，有利于更好的开展课外体育活动。�
　　表3 学生参加课外体育活动的兴趣�
　　 内容 很感兴趣 较感兴趣 感兴趣 不太感兴趣 不感兴趣 毫无兴趣
　　 男生（%） 40.4 33.9 14.2 7.4 4.1 0
　　 女生（%） 30 37.2 17.1 8.6 5.7 1.4�
　　从表3可以看出，很感兴趣与、较感兴趣、感兴趣的学生占绝大多数，男生为88.5%，女生为84.3% 男生多于女生；不太感兴趣、不感兴趣、毫无兴趣的学生占少数，其中男生为11.5%，女生为15.7% ，女生多于男生，由此可见我区的大部分高中生对课外体育活动感兴趣，态度比较积极。分析其原因：首先，在紧张的学习环境中，课外体育活动本身所具有的特点和功能，能帮助学生放松心情、娱乐身心；其次，受课外体育活动是课堂教学的延续这种认识的影响，学生将有限的时间拿来重复体育课的内容，而这些内容并不全是他们感兴趣的，这样就遏制了学生个人兴趣和爱好的满足及培养；再次，因为男女之间的存在个性心里差异，造成男女生对课外体育活动的兴趣存在一定差异。�
　　2.3 学生参加课外体育活动的动机�
　　科学并有规律地进行体育锻炼是一个较为复杂和连续的过程。每个参加运动的人都可能经历由不运动到运动，然后出现分化，一种情况是坚持运动，另一种则是停止运动。在这个过程中，动机占有非常重要的作用，是直接推动个人进行活动的内部动力，它对人的行为起着激发、调节、维持、和终止的作用。体育动机是高中生参加体育活动的动力，直接影响着参加体育活动的效果，了解学生参加课外体育活动的动机，才能根据学生的需要，更好的组织开展课外体育活动。�
　　表4 学生参加课外体育活动的动机�
　　内容 锻炼�身体 应付�考试 娱乐�消遣 缓解�压力 掌握运�动技能 其他
　　男生（%） 34.5 6.8 28.4 20.3 8.8 1.4
　　女生（%） 35 15.7 16.4 24.3 6.4 2.1�
　　 从表4可以看出，以锻炼身体为目的，无论男生还是女生都排在第一位，男生占34.5%，女生占35%。这说明学生对参与体育锻炼有了明确的认识, 意识到在迎接社会的选择、机遇、挑战时, 最重要的是要有一副强健的体魄, 而在繁重的学习过程中适当的娱乐消遣也就成为学生生活的重要组成部分。在锻炼的动机选择上男生倾向于体能的锻炼和兴趣的满足,而女生则倾向于塑造形体和调节情感的发展, 这应引起高中教师的重视。其次，以缓解压力为目的，男、女生占的比例也都比较高，分别为20.3%、24.3%，这主要是因为高中学生课业繁重、考试压力大，课外体育活动具有的趣味性功能可以帮助学生调节心情、缓解压力。另外还有部分学生处于应试教育的思想境地，尤其是女生占的比例大，占15.7%，应引起重视。�
　　2.4 学生参加课外体育活动的项目�
　　随着经济的发展，生活水平的提高，高中学生受电视、电脑、报刊等大众传媒的影响，感兴趣的项目呈现出了多样化，锻炼目的也呈现出了多样化，而且对自己所热爱的项目提出了技术上的要求，这是高中学生思想意识逐步提高的结果，是对自身价值更高追求的结果。学生参加课外体育活动是建立在自觉自愿的基础上，对参加项目的选择情况决定了课外体育活动的开展的方向，对更好的组织开展课外体育活动起到了一定的参考价值。�
　　表5 学生参加课外体育活动的项目�
　　内容 篮球 足球 排球 乒乓球 羽毛球 健美操 田径 游戏 其他
　　男生（%） 38.5 16.2 4.1 12.2 11.5 0 6.8 6.8 4.1
　　女生（%） 10.7 5.7 2.1 19.3 27.9 5.7 6.4 15 7.1�
　　 从表5中可以看到，男女生在选择课外体育活动时具有明显的性别特征。活动量大、竞争性和对抗性较强的球类项目深受男同学的青睐，如选择篮球的男同学高达38.5%，足球也占到16.2%；女生则比较喜欢活动量小、娱乐性强的运动项目，如羽毛球、乒乓球在女生喜欢的项目中排前两名，分别占27.9%、19.3%。另外,在调查中还发现，有些运动项目由于场地缺乏或缺少老师指导等因素而参加的相对较少，如排球男生仅占4.1%、女生也仅有2.1%，还有健美操应该是女生很喜欢的运动项目却仅占5.7%，男生更是没人选择。�
　　2.5 学生参加课外体育活动的方式�
　　表6 学生参加课外体育活动的方式�
　　内容 与同学一块活动 学校、班级组织 自己活动 其他
　　 男生（%） 60.1 30.1 6.8 3
　　 女生（%） 71.7 21.4 5.7 1.2�
　　 从表6可以看出，有60.1%的男生和71.7%的女生选择与同学一块参加课外体育活动, 有30.1%男生和21.4%的女生选择参加学校班级组织的课外体育活动，而很少自己参加课外体育活动。分析其原因：首先，这是人们活动的集群性需要，和同学一块参加课外体育活动可以避免活动的单一性，而且可以加强学生之间的体育交流，营造和谐的人际关系，提高社会适应能力；其次，极少数人选择自己活动，这与学生的性格有关，对这部分学生应从思想上引导，加强教育。�
　　2.6 影响学生参加课外体育活动的因素�
　　2.6.1 学校的重视程度�
　　从表7可以看出，学校确实在一定程度上重视了课外体育活动，安排了固定的课外体育活动时间，规定了具体的课外体育活动项目，但这往往是一种形式，该时间大多数被占用，并且老师不经常参加课外体育活动的指导工作，使课外体育活动没有真正落到实处。�
　　表7 学校重视情况的调查�
　　�
　　2.6.2 时间因素�
　　表8 除了课外体育活动时间，能否按时完成文化学习任务的情况调查�
　　内容 完全�可以 有时�时间不够 不能，必须用�课外活动时间活动
　　男生(%) 28.4 44.6 27
　　女生(%) 25 38.6 36.4�
　　 从表8可以看出，不管男生还是女生大多数学生都需要利用课外活动的时间来完成文化课的学习任务，完全不占用课外体育活动的男生仅占28.4%，女生为25%。说明课业负担重，空闲时间少是影响学生参加课外体育的主要原因。该地区各高中的学生大部分来自农村，今后的前途如何关键看能否过好高考这一关，为此许多学生选择用题海战术提高自己的学习成绩，这样不可避免的要占用课外活动的时间，即使有的学生想运动，而身边的同伴忙于学习，最终因没有运动队友只好放弃。�
　　2.6.3 场地与器材因素�
　　表9 学校现有的体育场地器材能否满足你参加课外体育活动的需要的情况调查�
　　内容 不能满足 不太满足 能够满足
　　男生（%） 29.2 34.6 36.1
　　女生（%）35.4 35.3 29.3�
　　随着经济的发展，基础教育的投入虽说是增加了，但仍然有限。虽说学校的田径场、篮球场、足球场、排球场稍有改善，但远不能满足多数学生对体育设施的要求。硬件设施的建设在一定程度上制约了体育教学的开展和影响了学生健身锻炼习惯的养成。体育场地与器材设施是课外体育活动开展的重要保障条件之一。学校课外体育运动场地、设施的类型、状况和规模，都将影响到学生参加课外体育活动的运动项目、组织形式、活动方式等问题。从表9可以看出，体育场地与器材的限制是影响该地区课外体育活动开展的客观因素之一。63.8%的男生对现有的场地与设施不太满足或不满足，女生为70.7%，男女生之间存在差异，女生占的比例大。在调查中还发现，学生们对体育器材的满足也主要局限在篮球、足球等项目，而像羽毛球、乒乓球等项目同学们也比较喜欢，因受场地限制，却不能正常开展。�
　　3 结论与建议�
　　3.1 结论�
　　(1) 目前，我区的大多数高中生参加课外体育活动的次数和时间不足，女生参加课外体育活动的次数和时间明显低于男生。�
　　(2) 较大多数高中生对课外体育活动持感兴趣的态度，但仍有较少部分学生对体育活动不感兴趣或毫无兴趣。�
　　(3) 锻炼身体、缓解压力、娱乐消遣是我区高中生参加课外体育活动的主要动机。�
　　(4) 男女生在参加课外体育活动项目的选择上存在一定的差异，活动量大、竞争性和对抗性较强的球类项目深受男同学的青睐，如篮球，足球等；女生则比较喜欢活动量小、娱乐性强的运动项目，如羽毛球、乒乓球等。�
　　(5) 男女生参加课外体育活动的方式具有明显一致性，都倾向于和同学一起活动，或者参加具有挑战性竞争性的活动。�
　　(6) 大部分同学认为课业负担重，学习压力大，场地器材受限制是阻碍学生参加课外体育活动的重要因素。�
　　3.2 建议�
　　(1) 要转变思想观念，淡化“应试教育”、强化“素质教育”，围绕“健康第一”的指导思想组织课外体育活动，明确学生参加课外体育活动的目的意义，培养学生参加课外体育活动的主动性、积极性，养成坚持参加体育锻炼的习惯，特别对课外体育活动不感兴趣的学生，要加强教育，积极引导。�
　　(2) 学校应减轻学生过重的课业负担，减少课下作业量，并合理安排作息制度，为学生参加课外体育活动提供充裕的课余时间。�
　　(3) 组织丰富多彩的课外体育活动，充分考虑男女学生的生理、心里特点，在促使男生积极主动地参加课外体育活动的同时，设法多安排一些适合女生特点的活动项目，进一步提高女高中生对课外体育活动的兴趣和积极性。�
　　(4) 高中生心理能力已逐渐成熟、能独立思考，对学生比较喜欢的、参与人数较多的项目，如篮球、羽毛球、乒乓球等，可以成立俱乐部，让学生自己管理运行，并配备指导老师，加强对学生技术上的指导和帮助。�
　　(5) 学校要加大体育资金的投入，解决场地不足，器材设施陈旧、落后、不全的问题，改善体育锻炼的环境，营造良好的课外体育活动氛围。�
　　(6) 学校应建立和完善相应的评价制度，定期对课外体育活动的开展情况进行检查评价。�
　　高中学生课外体育活动的现状调查与对策研究调查问卷�
　　
　　 尊敬的同学您好!为了了解我区课外体育活动的开展现状，本人设计了这份问卷，您是学校课外体育活动的直接参与者，对课外体育活动有深刻的认识，烦请您认真填写这份问卷，您的意见和建议对我的研究有非常重要的作用,忠心感谢您的支持帮助!说明:以下各题无特殊说明均为单选题,请把您认为可选的代码(A、B、C、D等)填入各题的横线上或在您认为合适的答案前划“√”。如有自己的看法，可在相应的横线上写出。�
　　1.你的性别？ A 男 B 女�
　　2.你每周参加课外体育活动的次数？A 0次 B 1-2次 C 3-4次 D 5次以上 �
　　3.你每次课外体育活动所持续的时间？A30分钟以下 B30-40分钟 C40分钟以上�
　　4. 你对课外体育活动持什么态度？ �
　　A 很感兴趣 B 比较感兴趣 C 感兴趣 D不太感兴趣 E 不感兴趣 F 毫无兴趣�
　　5. 你参加课外体育活动的动机是什么？（可以多选）�
　　 A 锻炼身体 B 应付考试 C娱乐消遣 D 缓解压力 E 掌握运动技能�
　　6. 你参加课外体育活动的内容是：（可以多选）�
　　 A 篮球 B 足球 C排球 D 羽毛球 E乒乓球 F田径 G游戏 H 健美操 I其他（具体写出）�
　　7. 你参加课外体育活动的方式？A 和同学一块参加 B班级组织 C 自己活动�
　　8学校是否安排具体的课外体育活动？A 有 B 没有�
　　9 若有固定的课外体育活动时间安排，有老师占用改时间辅导或上课或开会吗？�
　　A 经常 B偶尔 C没有�
　　10.是否有老师经常参与课外体育活动的组织指导A 经常 B偶尔 C没有�
　　11除了课外体育活动时间，能否按时完成文化学习任务 ？�
　　A 完全可以 B有时时间不够 C不能，必须用课外活动时间活动�
　　12学校体育场地器材能否满足你参加课外体育活动的需要？�
　　A不能满足 B不太满足 C能够满足
　　
　　参考文献�
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