宝贝!爸爸带你来“三浴”:宝贝,爸爸也想你带字图片
时间：2019-04-03 03:14:17 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
新生宝宝的快乐成长除了从食物中汲取营养之外，还需要从大自然中汲取能量。有爸爸要问了，这食物中的营养好办，大自然的能量怎么汲取？好办！寻找合适的时间，给宝宝做做快乐“三浴”吧！通过这阳光浴、空气浴和水浴，不仅可以增强新生宝宝对外界环境的适应能力，也能增强体质，预防疾病，促进宝宝身体的健康发育。当然，由于新生儿比较娇嫩，我们需要事先了解一下三浴的注意事项。
阳光浴
晒太阳能够促进维生素D的合成，从而促进身体对钙的吸收，预防佝偻病，这可能是大家已知的常识。但阳光浴的还有一点好处很多人不知道，那就是紫外线有杀菌消毒的作用，能够提高皮肤的防御能力。另外，在阳光的红外线照射下，皮肤血管先收缩后扩张，能够促进人体血液循环，增强新陈代谢。
带宝宝晒太阳，你会吗？
新生宝宝出生3～4周左右，就可以选择温暖无风的时候给他晒晒太阳。
一般夏、秋选择在上午9点以前，下午4点以后。
在室外不宜直晒，在通风阴凉处如树下即可，树阴下折射及散射的紫外线为直射的40%，能满足婴幼儿的需要。
冬、春选择在上午10点以后，下午3点以前，可在向阳背风处晒晒手脚、臀部等。
超级奶爸这样做：
有妈妈说了，带宝宝晒太阳又不是什么技术活儿，妈妈们都能做。可边晒太阳，边玩游戏是不是就得爸爸上场了？
爸爸伸直双臂抱着宝宝，也可以让宝宝跨坐在爸爸的肩膀上（记得给宝宝垫好尿不湿)，爸爸缓慢地站起、蹲下，让宝宝感觉空间的变换，体会上升和下降的感觉。还可以旋转、绕圈，使宝宝看见不同的景象。
妞爸爱心提醒：
玻璃和衣服可以遮挡大部分紫外线，因此不要隔着玻璃或穿厚衣服晒太阳。另外，在宝宝空腹或刚喝完奶的时候不要进行阳光浴，生病或者刮风的时候也应暂停阳光浴。晒太阳时不要让阳光直射宝宝的双眼，晒好太阳后要及时给宝宝喂一些白开水。最后，要注意观察阳光浴时宝宝的反应，如发现满头大汗，面色发红或有皮肤灼伤、脱皮、皮疹、精神萎靡等现象，应立即停止。
空气浴
我们身边处处有空气，为什么还要专门来个空气浴呢？这里其实特指的是让宝宝多接触新鲜空气，因为有些家庭担心宝宝吹风着凉，房间里经常不开窗，导致宝宝长期呼吸不到新鲜空气。其实，新鲜空气中含有大量的氧气，能促进宝宝大脑的发育。另外，空气浴对于新生宝宝的气管、黏膜、皮肤的发育也很重要，能增强机体对外界气温的适应能力和对疾病的抵抗能力。
带宝宝沐浴空气，你会吗？
空气浴锻炼要遵循循序渐进原则。
宝宝满月以后，给宝宝换尿布和衣服时，不用急着给宝宝穿衣服，而先让宝宝身体的一部分在冷空气中裸露一两分钟，让他的皮肤逐渐适应空气浴。
随着月龄的增长，空气浴的范围逐渐扩大，并经常改变沐浴空气浴的位置，使身体各部位都能接触到空气。一般每天做1～2次，每次3～5分钟。
超级奶爸这样做：
在宝宝空气浴的时候，爸爸可以像小蜜蜂一样，用夸张动作和声音，然后“飞”几圈对宝宝说：“蜜蜂，刺一下”，同时用手指在宝宝的身上挠痒痒，逗笑宝宝。纽约大学的心理学教授卡伦认为，爸爸和宝宝这种“挠痒痒”的互动游戏能够使宝宝初步感受和理解幽默，进一步区分幽默与严肃的不同。
妞爸爱心提醒：
宝宝新生儿期就要保持室内空气流通，但注意不能让对流风吹到宝宝。在冬季，宝宝做空气浴时的室内温度应保持在18℃～22℃之间，以免宝宝着凉。当户外温度在20℃以上时，就可以在室外进行空气浴了。
水浴
用水洗脸、洗脚、擦身或淋浴、冲洗、游泳等都叫水浴。水浴不仅可以清洁皮肤，预防皮肤病，还可以通过水温和水压的机械作用刺激皮肤，提高神经系统兴奋性，锻炼体温调节能力，促进血液循环，改善机体对冷热变化的耐受能力，达到增强体质的作用。
带宝宝水浴，你会吗？
新生宝宝可以在室温20℃以上时进行温水浴，水温应在37℃～37.5℃之间。
宝宝在水中的时间为7～12分钟，同时可不断加温水，以保持其温度。
每次浴后可用较凉的水（33℃～35℃）冲淋，随即擦干，用干的温毛巾包裹宝宝。
超级奶爸这样做：
爸爸和宝宝一起泡浴、玩水，双手托住宝宝，一会儿升高，一会儿降低，让宝宝感受水的浮力，还可以让宝宝坐在膝盖上，握着他的两只胳膊，或扶着他的腋下，让宝宝拍水玩。
妞爸爱心提醒：
新生宝宝脐带脱落之前，不能泡在浴盆里洗澡。可以先洗上半身，擦干后再洗下半身。另外，刚喝过奶，或者身体不适时不要洗澡。洗完澡擦干身体后，可做一些柔和的运动来保暖。另外，宝宝周岁后，夏天还可降低些水浴的温度，从33℃～35℃的冲淋温度开始，每3天降低1℃，可降至26℃～28℃进行冲淋。淋浴时间一般宜在餐前或午睡后进行。
