【实力派演员赵毅的养生之道】赵毅演员
时间：2019-05-05 03:20:21 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
由著名导演何群执导，华谊实力派演员赵毅与姚芋羽、林永健等联袂主演的家庭伦理亲情剧《吃亏是福》在北京影视频道热播。赵毅饰演的剧中男一号理发师包立功，虽然憨厚傻气，吃了不少哑巴亏，但最终赢得了幸福和尊重。平时看起来精明的赵毅演起包立功这个平凡小人物来游刃有余。对他来说，理解人物的内心世界才能融入角色，而他本人对包立功的处世原则在某种程度上非常认同。赵毅坦言，在现代社会，人们需要保持一颗平常心，明白平平淡淡才是真，吃亏是福的道理。
揉核桃养生，也是收藏爱好的一部分
初见他时，从容淡定。一聊开来，发现他很善于表达，思维敏捷，喜好新奇，敢于冒险。
这些年来，赵毅一直非常繁忙，不停地赶场，处在一种持续的连轴转当中，但是他很明白，“疲惫、繁乱的工作和生活让我想起了那句古语：浮生偷得半日闲。所以在这种日夜连拍的戏场里，有时也分外怀念起那些宁静的日子。”
正因为这个观点，在生活中的赵毅有一大爱好——揉核桃。提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。梨园界的鼓老与琴师，亦多喜揉山核桃，以保持其手指的灵活性。
赵毅的亲身体会是：“说起我的养生之道，以前也在一些采访里说到过，一些老朋友可能已经很熟悉了，揉核桃。它是我收藏爱好的一部分，同时也是我养生的一种方法。我们知道手上的每个穴位都对应了身体各部位。经常揉核桃可以按摩手上的穴位，促进人体各个器官的运作，加快新陈代谢等等。从中医角度讲，手是人的末梢循环，如果经常对手上的穴位加以刺激，末梢循环好了的话，对整个人体的循环，对预防心脑血管病，都有一定的益处。有机会希望大家都可以去试试揉核桃这个方法。健康很重要，是人们幸福的基础。大家一定要善待自己，这是对自己也是对爱你的人们负责啊。”看来，这小小的核桃，犹如以静制动的太极，让他也在把玩休闲中，得到了一副健康的体魄。
喜欢越野车，也偏爱茶
生活中赵毅喜欢冒险，性情直率，当然喜欢越野车了。他说，我喜欢那种雷厉风行的驰骋和飞一般的激情与速度。我觉得开越野车是一项非常挑战自己的运动……它韧性很好，可以跋山涉水，去到很多想去的地方。体会那种冒险的激情，闯荡的勇气和豪情。
“我很赞同运动，当今社会竞争激烈，压力可谓是相当的大，稍有不慎，有可能就‘掉入深谷’，所以凡是职场上的人，基本很少运动，把时间和精力都扑到挣钱上去了，缺乏了运动，身体素质就会下降。因此，一定要留出一点时间去享受运动，享受运动后的流汗的乐趣!”
有时候不拍戏闲下来的时候，赵毅也喜欢和朋友们聚一聚。“从片场里风尘仆仆地赶回来，约上三五知己聊聊近况，也总会有一种滤去铅华的感觉。大家一起开心又热闹，聊得尽兴的话也会小酌几杯，更多的时候是一起喝茶。在酒和茶中，我也偏爱茶。水开的时候，沏上一杯好茶，看着茶叶浮浮沉沉，好像人生，辛苦一辈子，也总会有回甘的一刻。接着浮躁的心情也会跟着茶叶一起沉淀，再沉淀，最后归于一种宁静而致远。中国的茶文化源远流长，经久不衰，我想，这也自是有它一定的道理。”
这次他透露说，他一直在积极倡议“绿色影视”，因此他和《吃亏是福》剧组从随身携带环保筷子、饭盒、拒绝瓶装水等实际行动，支持绿色影视，立志将绿色影视通过己力推广到影视行业，提高全民生态公益意识。
