让“幼苗”在阳光下健康美丽 享受阳光的优美句子
时间：2019-01-09 03:28:56 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘 要： 健美操是以自身形体练习为内容，融体操、舞蹈、音为一体，创造和展示美的身体活动姿态的健身运动项目。当今健美操作为学校体育教学的重要内容，其价值在学生总体健康素质下的情况下已经显得尤为重要：它不仅对学生的身体素质、心理素质、社会适应能力等具有重要的价值，而且对学生获得体育素养，形成终身体育锻炼习惯将产生深远的影响。
关键词： 小学生 健美操教学 感悟 尝试
在课堂实践当中，无论是教学目标的制定，还是教学内容的安排，以及教学模式的选取，都应在遵循健美操运动项目本身固有特点的前提下，科学地开展。
一、健美操既能提高学生综合技能，又能提升校园人文品位
小学健美操动作优美、生动形象、韵律感强，富有较大的感染力，它既能锻炼身体，形成健美的体态，又可陶冶情操，抒发感情。教师通过健美操教学，培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态；发展学生身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质，以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力；丰富学生的情感；培养学生相互交往、友好合作的文明习惯。
小学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段，而塑造健美形体对小学生一代最富吸引力。因此，它是学生钟爱的一项运动，值得我们倡导。
健美操教学实践证明，初次接触健美操训练的学生大多节奏韵律感差，只有少数能在节奏下运动。通过十几堂课的练习，学生都能随乐有节奏地运动，并能熟练自如地跳一二套完整的健美操。通过观察发现，做广播操时，练习健美操的学生对音乐的敏感度较强，节奏感教好。
健美操节奏明快，动作刚劲有力，有较强的刺激，可以创造欢乐的气氛，容易引起人们的兴趣，使人们在短时间内将注意力集中到健美操运动上来。健美操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，节奏多，变化多，多变化的练习可以培养人的注意转换。提高注意力，才能提高学习效率。
小学生初学健美操会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧素质差，动作无法到位，体力跟不上等，可健美操以其独特的魅力促使练习者克服困难，咬紧牙关，坚持下去，意志力逐渐增强。一套健美操要收到强身健体的效果，须有一定运动负荷，那么就需要长时间的练习，这就是意志的表现，是长期练习的结果。
健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌展现在大家面前，它那激烈欢快的旋律，健美有力的动作，鲜明的节奏，迥异的风格，令人耳目一新，给小学校园灌入了一股新鲜空气，给校园消闲生活增添了绚丽的色彩，提高了消闲娱乐活动的文化品位。
二、健美操既要把握时机获取信息，又要选择种类灵活施教
健美操的教学目的是丰富学生的课余生活，锻炼学生的身体，而不是训练健美操专业运动员，因此在健美操教学中要鼓励学生动脑、动手，做学习的主人，使学生认识到学习最终是通过自己的劳动，才能感到学习的欢乐，感到是一种需要，而不是一种负担。根据学生的生理特点对不同年级的学生安排了不同的学习内容：低年级：学生主要学会并能准确无误地做好广播操，同时熟悉并了解健美操音乐，学习简单的单个健美操技术动作，打好基础，通过练习提高注意力、观察力和思维能力，发展自我表现力和群体合作的意识；中年级：学生学会一到两套简单的健美操，同时会把跳绳、纱巾等多种器材融入到健美操中，通过练习，发展灵敏、协调能力，培养创新与合作能力；高年级：学会一到两套稍难的健美操，同时通过学习能够创编1－2节徒手或器械健美操，了解健美操的创编方法。
多方面获取健美操的信息资源。在科技进步的时代，信息资源的获取途径万千。在课堂教学中，我们可以发挥其作用，拓展知识面，丰富知识类型，提高学生的参与兴趣，也可以是教学成果展示中的一个美丽的升华。
健美操是可以培养学生个性的一项运动，可以使课堂教学形式灵活多样。我们不防试试以下几种教学形式：集体教学、分段教学、循环教学、提示教学、小组创编队形和理论教学等多样化的教学形式。教师要有意识地组织多样化的活动来感染学生，激发学生的情感。例如组织学生观看全国健美操大赛、全国大学生街舞挑战赛等，对激发学生的情感及参与意识有很好的促进作用。
健美操的种类有很多，大体可分为竞技型与健身型两大类。再详细一些，就可以分为：拉丁健美操、搏击操、健身街舞，等等，其种类繁多，表演形式多样灵活。可是对于小学生来说，健美操的基础便是主要选择的内容。其他可以在其基础上进行点滴的渗透，如果想再进一步提高的话，就可以组建特长训练队。
激发学生兴趣可以从语言、手势、音乐、口令等方面进行。首先说说趣味语言、口令提示练习法，趣味语言用准确、恰当、简单的语言或口令提示动作的姿态、节奏、方向、路线和连接引起学生注意，从而促其掌握正确的动作。趣味语言或口令要随着音乐的节奏，其语言要符合音乐和动作的性质，语言应该随着音乐节奏的快慢、起伏而变化。其次说说“手势”暗示教学法。在健美操教学中，教师的每一个示范动作都会产生一连串的连锁反应。只有教师的肢体语言及表情与学生融合时，才能被学生所接纳，并且能够吸引学生的注意力。在动作开始时，教师给予一个巧妙的手势，便可以潜移默化地加深学生对动作的连接熟练程度。教学环境对学生的兴趣激发、品格的培养、想象力的开阔具有非常重要的意义，优美、有趣的教学环境能使学生对健美操的教学产生强烈的兴趣，扩展思维，激发创新意识。
总之，健美操是以人体自身为对象，以身体练习为内容，在学校体育教学中，有着不可替代的健身作用。同时它又是受学生喜爱的一项内容，教学中，通过赋予优美造型、韵律节奏、情绪激奋的练习，加强课中的美育教育，使学生体会美的喜悦，激发学生蓬勃向上、追求自我完善和自我表现。
