男孩变声后还长高吗变声期内歌唱注意的问题与保健

时间：2019-01-08 03:24:38　来源：雅意学习网本文已影响人

　　摘要：少儿学习声乐在现今社会中已逐渐成为一种趋势。但就在这一时期学习声乐社会上还存在着很多争议。有人认为少儿还处在发育期，各项机能没有成熟，在这种条件下学习声乐容易误入歧途。文章认为少儿在这特殊时期学习声乐只要掌握正确的发声方法，避免出现喉音、鼻音等问题，同时在变声期间注意对嗓子的保养，解决了这些问题，学习声乐便是完全可以的。
　　关键词：变声期声乐发声方法问题与保健
　　童年的歌声曾给我们美好的回忆，也曾给予我们智慧的力量。少儿学习声乐在现今社会中已逐渐形成一种趋势。家长在培养孩子学习钢琴等乐器的同时，还将目光投向了声乐的学习。社会上各界人士对少儿时期就开始学习声乐这一问题的看法不尽一致。有些人鉴于少儿正处在身体发育期，生理状况并没有完全成熟、稳定这一因素，认为学习声乐容易误入歧途，造成声带破损等一系列问题；还有些人认为，在正确的训练和引导下，少儿可以进行一些简易的声音上的训练。我认为我们有必要对此问题进行深入讨论。
　　少儿正处在身体生长发育的关键时期。在学习歌唱的过程中，不能生搬硬套地按照成人的方法学习声乐，否则不但得不到清脆、透明的声音，而且可能会产生一些不好的效果。掌握正确的发声方法会对少儿的声乐发展起到引导作用。
　　少儿在学习声乐的过程中一个需要特别注意的问题就是变声期的问题。变声期是少年儿童从童声向青年成声期过渡的一个正常的生理变化阶段。
　　一、变声期的特点
　　男孩一般于13岁开始进入变声期，到了15岁已完全进入变声期，进入这一时期，男孩出现了高音发声的困难且持久力差、音域也显著下降，声音粗哑、胸声增多、音色变暗等明显变化，音域先是变窄而后变宽；19岁以后男孩喉结突出，声音变粗，基本结束变声期。女孩变声期的开始是由于声带充血而声音涩滞，后期逐渐变得圆润且音域渐趋宽广，尤其是在音色方面具有了女性特有的特点。
　　二、变声期的声音训练
　　变声期是否可以唱歌，我认为是可以的，但要非常小心，在主要变声期间，最好能停止歌唱，而且不要乱喊叫，避免声带因使用不当受到伤害而无法复原。即使对声音进行训练也要选择适当的声乐教材，音乐不能太宽，最好不超过九度。变声期的歌唱要注意下列几点：
　　声音不能过分刚强、粗暴或大声喊叫。
　　多用柔软的起音。
　　多用“Hm”哼唱的练习。
　　练习时间要短，不宜过长，每次最好不超过十五分钟，每天可分散几次练习。
　　在三度到五度的音阶范围内练唱。
　　不能挤压声音，勉强唱高音，引发不必要的问题。
　　多用下行唱法。
　　建议用U、O元音练习。
　　变声期是人人都要经历的过程，在这段时期内儿童的心理也会产生一系列的变化。要注意对少儿加以引导，正确对待变声期出现的问题。在变声期间，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，饮食方面的调理也是至关重要的。
　　变声期的嗓子保护方法如下：
　　应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成的，这些器官又是由胶原蛋白质和单性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成的。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
　　应摄入B族维生素和钙质。维生素B2、B6能促进皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
　　主食及副食都应以软质、精细食物为宜。不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
　　适量多饮水。可减少或清除局部分泌物，避免继发感染。
　　少吃酸、苦味的刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水，吃太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。
　　进食时宜细嚼慢咽。切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。
　　少儿因变声而丧失歌唱能力是极少的。只要正确对待变声期出现的问题，并及时作出调整，在日常生活中重视对嗓子的保护就是完全可以顺利度过变声期的。
　　少年儿童在成长发育阶段学习声乐，存在的问题多种多样，但总体而言体现在：缺乏正确的歌唱发声方法；因对发声方法理解的不够透彻而导致喉音、鼻音等问题的出现；少年儿童所面临的变声期的问题。这些问题严重影响了孩子们学习歌唱的积极性，把他们推到了盲目模仿成人，追求流行音乐，通俗歌曲唱法的一端。由于无节制地大声喊叫和缺乏正确的自我保护意识而导致声带受损。
　　著名教育家陈鹤琴说：“以儿童为中心来说，所谓歌唱，不单是技术，再以着重个性的成长的教育。”总之，少儿时期学习声乐，只要掌握正确的、科学的学习方法，则拥有明亮、悦耳、像银铃一般清脆、透明的歌声完全可以做到。
　　
　　参考文献：
　　［1］刘朗.音乐教育手册.
　　［2］王克，杜光.高等学校音乐教学法.
　　［3］潘丹宁.跟我学唱歌――童声卷.

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