学校睡眠管理实施方案

时间：2021-05-21 14:40:27　来源：雅意学习网本文已影响人

　学校睡眠管理实施方案近日，教育部印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，指出睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。为贯彻落实各级文件精神，制定以下学校睡眠管理方案。

　进行家校协同。

　召开家长会，让家长充分认识到学生睡眠的生要性，提高思想认识，配合指导学生统筹利用好回家后时间、营造温馨舒适的生活就寝环境等。

　使家长科学认识到自己孩子的个体发展情况，避免给孩子增加过重的课外负担，导致孩子睡眠时间不足、心理压力过大等问题。

　家长要与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康的生活方式。

　4.家长要主动学习科学的睡眠方法，了解解决睡眠问题的具体策略，提高孩子睡眠质量。如家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。

　二、统筹安排学校作息时间 1.推迟早晨上学到校时间：将原来早读时间由 7.20 推迟到 8.00，下午上课的教师严禁拖堂，留学补课等额外增加学校在校时间的行为。

　2.推行午休制度。

　将午休升级为一门课程，从午休前的准备、午休时的规范，再到午休后的整理、明理、知规、树范，为了满足每一个在校就餐孩子的“躺睡”需求，学校将条件完备的功能教室进行了“大变身”，两人一组，可以取下午睡用的功能床垫，低年级的学生也能铺好自己的床垫和被褥。午休时间为 12.30 分到 2.00。

　三、科学布置各科作业确保小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过 60 分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过 90 分钟。

　鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究性作业和实践性作业，探索跨学科综合性作业。切实避免机械、无效训练，严禁布置重复性、惩罚性作业。

　四、引导合理使用电子产品 1.严禁给小学生布置电子家庭作业，高中阶段原则上不布置电子家庭作业，确需布置电子家庭作业时，初、高中生每日电子作业总时间不长于 20 分钟，布置电子家庭作业的任课教师当日要向学校“视管小组”报备，“视管小组”加强统筹管理。

　2.家长要加强对孩子在家使用手机的督促管理，严禁学生在家玩电子游戏，孩子每天使用电子屏幕时间不得超过 1 小时。