[让我们在和谐愉快中工作、生活]形容愉快和谐的面容
时间：2020-03-24 07:24:17 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘 要：人如果在一个宽松、愉悦、和谐的环境中工作和生活，那将是一件美好的事情。有些人的工作和生存环境很恶劣，但他们生活得却很开心、快乐、幸福；而有些人，有着让人羡慕的工作，家中丰衣足食、饭来张口、衣来伸手，甚至身居要职，有公务员随身伺候，而他们却整天闷闷不乐，烦恼得很、痛苦的很、孤独的很……为什么会出现如此之普遍现象？境由心造，他们缺乏的是愉悦的心境及和谐的工作、生活环境。
关键词：生活 环境
作者简介：滕云武，男，山东诸城人，本科学历，现任潍坊市农贸职业中专校长，中学高级教师，在国家级、省级报刊上发表教学论文、科普论文800余篇，专著《如何经营快乐》一部，一个科研项目获国家级三等奖，多次被评为“潍坊市先进教育工作者”、“山东省校外教育先进工作者”等荣誉称号。
丁伟，女，山东诸城人，本科学历，现在潍坊工商职业学院任教，历任政治、历史、语文等学科的教学，在山东省社会科学规划重点课题“中小学生人文素质的培养与研究”中获“优秀实验教师奖”，在国家级、省级报刊上发表的论文多篇获奖，多次被评为“优秀班主任”、“山东省科普宣教优秀辅导员”等荣誉称号。
[中图分类号]：G631 [文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139(2011)-24-0297-02
一、调试内心的和谐。
心中不存憎恨，脑中不留担忧；多给予，少期盼；生活简单，感情纯真。懂得感恩，凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。
保持一颗快乐的心灵。有位叫尘光的禅师，总是春风满面、笑意盈盈，凡是见过他的人，无不被他的快乐笑声所感染。有人问：“尘光师傅，你为什么总是这么快乐？”禅师边微笑边回答：“因为在我眼里，每个人都是菩萨，我怎能不快乐？”是啊，如果目之所及都是他人优点，心之所想都是他人长处，那么，我们也会像尘光禅师那样活得轻松惬意、情趣盎然、快乐洒脱！
心理学家做过一个实验：他们随机挑选十位志愿者分成两组，第一组五人，研究人员分别对每个人介绍了其他四人的优点和长处；第二组五人，研究人员分别对每个人暗示了其他四人的缺点和短处。然后，让两组志愿者在不同地点生活三天。结果是：第一组的五人，由于相互欣赏对方优点，看到竟是对方长处，三天中，他们相互尊敬，彼此关照，另一组则不然，他们从见面那一天起，就相互设防，彼此看到竟是对方的缺点，看谁都不顺眼，在一起生活真是痛苦万分、度日如年。
由此，心理学家得出一个结论：如果把目标锁定别人优点和长处上，并给予积极评价，就会在心底感到轻松快乐，也就是说，欣赏本身就已渗透快乐情愫――欣赏既快乐。这就是人际交往中的“欣赏效应”。
淡泊名利的人，不过是沧海一粟，走出家门，淡眼看红尘，你会发现天如此碧蓝，花如此芬芳，风如此轻柔，阳光如此明媚。只要有颗淡泊名利的心，拿出时间来给眼睛，你会看到别人无暇顾及的美。生存很简单，不简单只是人的欲望。放得下，才有时间用心感受生命，领悟生活。世间一切，有缘则得，无须强求，一生随遇而安，则一世淡泊安然。凡事拾得起，放得下，看得透，想得开，领悟生命潮起潮落的澎湃，云卷云舒的彻悟。淡泊中，梳理凌乱思绪，携着心灵行囊，学会不于物喜，不以己悲。佛家说“境由心造”。万物皆是心，得与失，喜与悲，都是新的转念。风过了，雁飞了，一切依旧，静静地变化的生命痕迹。诚然，“心底无欲”，荣誉得失又何尝不能破坏美好的心境，用爱和宽容看待世事，何愁没有真正的快乐？人生世事纷纭，我物两忘，不失为一种明智的解脱。如果心中无贪念，每日用阳光培育心情，用淡泊与宽容浇灌，就可以更贴近自然，更接近生活的真实。
尽量让别人喜欢你，长相不好，就让自己有才气；才气不多，就让自己总是微笑；学识不高，就让自己纯朴一些；有人在你面前说别人坏话，你不妄加评论的插话，对人有情；在单位多些自我批评，少些自我标榜；不要把别人的好视为理所当然，要知道感恩；要为每位上台讲话或唱歌的人鼓掌……这样别人才能喜欢你。
二、营造家庭的和谐。
家，是人人都寻求的地方，不管它大小如何，形状怎样。容几根草也罢，纳几片瓦也罢，只要它是一片宁静的栖身之处，充满包容和温馨，让快乐和幸福在这里收放自如、无拘无束，这个既避风有挡雨的空间就是家，家是有形和无形的结合，存在于天地之间，装载于心灵之上。无论脚步多沉重，身体多疲乏，敞开它的门，心便回归自我，人生面具便悄然释去，一张真实面容和放松的身心便显露出来。“皑如山上雪，皎若云间月”，家应是这样：纯净、清爽、温馨，白色是透明，没有任何污染，是自己一片净土，应好好维护，染满色彩的外衣和沾满尘土的鞋要留在屋外。打开窗户时，隔一层薄纱，只让阳光和芬芳溢流进来，飘荡室内清新，换走肺内浑浊，血液得到更新，轻松中再获活力，在家认定一种颜色，让身心沐浴在七彩纯光中，享受一分桃源情趣，撷取夜空中最亮的星星。美好的感受，透明的颜色，是要用心灵的明净来换取的。哪怕心中承受着众多负荷，也要记得留一隅明净给家。不要让家为自己所累，家累了，心自热会累。家不是游戏场、交易所，是休息、享受的地方。在家没有杯光迷离、喧嚣后剩下的权欲膨胀，少一分揣测，多一分坦然，让快乐遍布家的每个角落，心灵筑起的家带着一股诱人醇香，是和着花草气息的阳光之味，只有家才是让人倍感踏实的地方。
三、创造单位的和谐。
在单位首先要有一个洁净、安全、文明工作环境；然后处理好与领导、同事间关系，创建一个人文的和谐环境。以大局为重，一切行动听指挥，维护领导工作。学会与上司相处的艺术，懂得与上司相处的礼仪，这些东西简而易懂，把它作为你工作中的日常规范，会利于你不断进取。及时向上司汇报事件进展情况，有两个好处：一是让领导第一时间掌握信息，这是他的权利；二是让领导对事件中潜在问题及时提出指导意见，做好了是你的功劳。面对两个领导有不同看法时，你能做就是按事物本来面目进行操作，然后从这一角度解释给领导听，学会站在上司角度理解工作，你的高度就不一样，理解就不一样，工作状态就不一样了。给领导汇报永远一页纸，宁可有100页支撑文件，写他最关心问题。注意一条颠覆不破的真理：领导都是聪明人，谁干多谁干少，谁愿意干谁勉强干，谁好用谁不好用，他明白。不去争，发奖金时就知道了。有些事情要事先提醒上司，不提醒对你会有两个结果：一是让他难堪；二是你没有考虑到，他在怀疑你的能力。这都是致命的。你与同事、领导的关系搞好了，就会生活、工作在一个和谐的环境中，真正进入一个工作着并快乐着的境界！
四、共建社会的和谐。
胡锦涛指出，“构建社会主义和谐社会，使我们党从全面建设小康社会、开创中国特色社会主义新局面的全局出发提出的一项重大任务，适应了我国改革发展进入了关键时期的客观要求，体现了广大人民群众的根本利益和共同愿望。我们所要建设的社会主义和谐社会，应是民主法治、公平正义、诚信友谊、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。让广大人民群众不断从和谐社会建设中得到实惠，把共同建设、共同享有和谐社会贯穿于和谐社会建设的全过程。”在任何社会里，人们都想安居乐业，首要条件是和谐，如何构建和谐？首先是从我、从现在做起，人人参与。
五、与人为善，享受和谐。
“与人为善”出自《孟子 公孙丑 上》故事，其本意是汲取别人优点，与他人同做善事。后来语意有了引申和发展，指以善意态度对待和帮助他人。有这样一个故事：东汉有个叫罗威的人，一天见邻居家牛吃掉了他地里一大片麦苗。他既不寻机报复，也不说长道短，而是到山上割了一大捆草悄悄地放在邻居家门前。待邻居开门看到草时，都明白了，感到十分内疚。从此，邻居再也未让牛闯入罗威的庄稼地，而且两家关系一直很好！事实上，日常生活中，时刻注意与人为善，对不涉及原则问题的小事作必要谦让，绝非软弱无能，而是有道德、修养的表现。“与人为善”应有以下心态：
一是宽容大度。日常生活中产生摩擦是正常的，关键是在矛盾发生时要有忍耐、包容、体谅的心态，把度量放宽一些，眼光放长远一些，即事事处处为他人着想，胸襟宽阔，豁达大度，不计小怨。当与他人发生冲突时，要有包容之心，多检查自己，少责怪他人，即使别人错了，也不得理不饶人，针锋相对，挣个输赢，弄得反目为仇，处处树敌；当自己因误解和诬陷而受到委屈时，要自我劝解，忍辱负重，委曲求全，让时间去澄清事实。不暴跳如雷，怒发冲冠，大吵大闹，兴师问罪；当有人做了对不起你的事、甚至伤害你时，不要耿耿于怀，以牙还牙，挟嫌报复。而应容人之过，惊人之失，捐弃前嫌，以德报怨，主动拆掉心中围墙，消除彼此之间怨恨，化消极为积极，化冲突为和谐，化对手为朋友。做到和睦相处，团结共事。
二是常怀善意，见到别人成绩和进步，不心生嫉妒，故意挑剔，诋毁别人。而要为之高兴，扬人之善。并见贤思齐，虚心向别人学习，取人之长，补己之短。见到别人缺点和错误，要以善意态度，真心诚意予以帮助，使其克服缺点，改正错误，与之共同进步。不隔岸观火，幸灾乐祸。更不乘人之危，落井下石，一棍子把人打死。
三是乐施善举。常怀爱心，无私奉献，助人为乐。当别人遇到麻烦和不顺心事时，主动亲近，好心劝慰，释人之惑，使其消除烦恼，从苦恼走向欢乐；当别人身处危险时，奋不顾身，舍命相救，解人之危；当别人生活遇到苦难或遭遇不幸时，伸出援助之手，解囊相助，雪中送炭，扶人之困，济人之难，帮助别人点亮心中冰灯，使其渡过难关。
和谐是清风化雨中洁净的灵魂，是溪水潺潺中的澄碧，是一家人在夕阳下缓慢散步的身影，是德国总结对战争罪恶的承认和忏悔……和谐，世界因此而美好；和谐，社会因此而发展；和谐，家庭因此而幸福；和谐，历史因此而轻缓迈着沉重的脚步进行着征程；和谐，我们因此能享受到世界风光。
六、构建人与自然的和谐，营造人与动物共生。
人在自然界，必须善待每个生命，哪怕一棵小草、一只蚂蚁，只有营造和维护自然界万事万物的和谐，人类才能享受它们带给人类的快乐。
七、和平共处，享受世界的和谐。
人人献出一份爱，世界将变成美好人间。在和谐中享受世界风光。世界在转动，社会在发展。潜移默化中，和谐之音在人世间飘荡。沉浸在和谐的熏陶中，蓦然回首，世界绚丽多彩的风光是人间不尽的享受。
世界每个角落都充满着美丽，洋溢着生命气息。在和谐中享受世界风光，满眼是望不尽的花红柳绿，赏不完的鸟语花香。静坐远离城市喧嚣，遥观天边日落夕阳，品味和谐音韵流彩飞扬，是留在人间的天堂。世界与中国同在，中国人民万众一心、共渡难关的悲壮场景，感动了世界。国际社会充分肯定中国政府在大灾大难面前应对有方、救灾有力、有序、有效，积极评价中国政府视人民生命高于一切，相信百折不挠的中国人民在中国政府坚强领导下，一定能战胜困难，重建家园，这些都是从精神上给予我们的有力声援。来自世界的关爱，给我们信心，给我们力量！
为创建和谐世界，中国政府做出不懈的努力。“和谐世界”已经成为中国外交一个响亮的关键词。中国领导人多次在国际场合阐述构建和谐社会思想。对中国这样拥有世界最多邻国的国家来说，营造和谐周边更具紧迫性和战略意义。
和谐，是心灵的沟通，情感的融合，友爱的目光，宽容的微笑；和谐，是冬天的一缕阳光，山涧的一泓清泉，原野的一朵小花，沙漠的一片绿洲；和谐有太多太多的内涵――待人和谐，家庭和谐，经商和气，恩怨和解，合约签订――都是人们寻求的“和谐”。本质上讲，恬淡是种和谐，热闹也是种和谐；从容是种和谐，忙碌也是种和谐；自热是种和谐，规则也是种和谐；稳定是种和谐，发展也是种和谐。和谐是什么？和为贵，谐为宝；和为本，谐为上；和为重，谐为要。和谐社会倡导和谐哲学，强调对立统一，最要紧的是社会矛盾的统一。发展自然，保护自然，既要金山银山，更要绿水青山，打造绿色生态家园；和风细雨，春风化雨，调节各种不和谐音符。和谐犹如一幅画，和谐好似一首歌。讲和谐就要尊重人格、尊重知识、尊重人才、尊重创造、尊重人权、尊重劳动。“分工虽不同，都是主人翁”。上下同心，其利断金，万众一心，众志成城。千载不移奋斗志，万金难买和谐音。和谐，顺乎时代潮流；和谐，合乎党心民意；和谐，是时代的优美乐章；和谐，是新世纪的绚丽图画！和谐更是一首意蕴隽永的诗；和谐，是一幅清新淡雅的画；和谐，是一首昂扬奋进的歌！和谐是时代发展的最强音！
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