2022年度健康教育知识培训内容（2022年）
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健康教育知识培训内容4篇
【篇1】健康教育知识培训内容
职业健康卫生知识培训
职业病概论
一、职业病危害与职业病的基本概念
1、什么是职业卫生？
职业卫生是指人们在从事行业和工作活动中，保持符合保护健康、防止疾病所必须的情况、状况以及达到这种状态所实施的行为和过程。
2、什么是职业危害？职业病危害因素有哪几类？
职业危害指劳动者在职业活动中，由于受不良的生产条件和工作环境的影响，给劳动者带来危险和伤害，其中包括事故和疾病等多种危害因素对人体的伤害。
职业病危害因素包括：职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其它职业有害因素
3、什么叫职业病？
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织（统称用人单位）的劳动者在职业活动中因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害等因素而引起的疾病。
4、什么叫法定职业病？
法定职业病是指国家规定并正式公布的职业病，是指用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素引起的疾病。2002年国家卫生部会同劳动保障部重新颁布的法定职业病目录有10类115种
5、职业病的特点：
⑴病因明确:由职业病危害因素所致, 这些人为因素被控制消除, 即可防止疾病发生;
⑵病因可测:所接触的危害因素（病因）通常可以检测, 过量接触才得病;
⑶群体性:接触相同职业病危害因素的工人常集体发病;
⑷多无特效药:早发现，易恢复，晚发现，疗效差。
6、如何发现职业病
最有效是做职业性体检
就业前体检 : 发现职业禁忌症
在岗体检: 早发现可疑职业病、禁忌症
离岗体检: 证明在职期间有无得职业病或损害
7、毒物进入人体的三个途径
呼吸道(最常见最危险的途径)
皮肤(有些毒物只要与皮肤接触，就能被吸收)
消化道(职业中毒的机会极少)
2、生产过程中的危害因素
职业病危害因素包括：职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其它职业有害因素。
职业危害因素分类：
物理性危害因素：噪音、振动、高温、光线过强、电离辐射等。
化学性危害因素：强酸强碱、粉尘、有毒有害气体等。
生物性危害因素：病源微生物等。
心理性危害因素：工作压力大等。
3、职业病防治管理措施：
设置或指定职业卫生管理机构或组织，配备专职或兼职的职业卫生专业人员负责本单位的职业病防治工作；
制定职业病防治计划和实施方案；
建立、健全职业卫生管理制度和操作规程；
建立、健全职业卫生档案和劳动者健康监护档案；
建立、健全工作场所职业病危害因素监测及评价制度；
建立、健全职业病危害事故应急救援预案。
4、劳动者在职业病防治中须承担的义务：
认真接受用人单位的职业卫生培训，努力学习和掌握必要的职业卫生知识；
遵守职业卫生法规、制度、操作规程等；
正确使用与维护职业病危害防护设备及个人防护用品；
及时报告事故隐患；
积极配合上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查；
如实提供职业病诊断、鉴定所需的有关资料等。
常见的职业病及预防
一、生产性噪声
1、职业性听力损伤：系由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢的进行性的感音性耳聋；
早期表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以逐渐恢复，最终导致感音性耳聋。
2、噪声的危害：听力疲劳、听力减退、噪声性耳聋引起语言障碍、生活、工作不便、社交受限等。还可引起头痛、头昏、失眠、烦躁不安、高血压、心电图改变、影响胃的蠕动和分泌等。
3、生产性噪声的预防：
改造声源、降低噪声。
对噪声传播途径采取措施降低噪声强度。
加强个人防护，佩戴耳塞、耳罩、防护帽。
定期进行健康监护体检。
2、高温与中暑
1、高温作业：是指工作地点有生产性热源，当室外温度达到本地区夏季通风设计计算温度时，工作地点的气温高于室外2度或2度以上的作业。
高温作业使人体产生一系列的生理改变。当机体获热与产热大于散热时体温升高，因大量出汗造成机体严重缺水和缺盐，心脏负荷加重，心率增加、血压下降，食欲减退，消化不良，严重时还可导致中暑发生。
2、中暑
定义：是受热作用而发生的一种急性疾病的统称。
临床表现：分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
3、中暑预防
防暑降温措施为：合理设计工艺流程，隔热及通风，加强个人防护及医疗预防。
急救：迅速把病人移至阴凉处，平卧休息。
用冷水擦洗全身，并逐步降低水的温度。在头部、腋窝、股窝处可用井水或冰袋敷之，以加快散热。
与此同时，用扇子或电扇吹风，帮助散热。
针刺人中、曲池、百会穴位。
口服人丹、藿香正气水等。
鼓励病人喝含盐的清凉饮料。
严重中暑者，经降温处理后，及早送往医院。
三、粉尘与尘肺病
1、生产性粉尘：指在生产中形成的，并能长时间悬浮在空气中的固体微粒。长期吸入主要引起肺部病变。
2、粉尘对人体的危害程度取决于其化学成分和浓度
空气中粉尘浓度：同一种粉尘，浓度愈高，对人体危害愈严重。
接触时间：接触时间越长，对人体危害越大。
3、粉尘的危害：根据不同特性，粉尘可对机体引起各种损害：
粉尘可通过呼吸器官，可刺激呼吸道，造成支气管敏感。
可溶性有毒粉尘进入呼吸道后，能很快被吸收进入血流，引起中毒；
放射性粉尘，则可造成放射性损伤；
某些硬质粉尘可损伤角膜及结膜，引起角膜混浊和结膜炎等；
粉尘堵塞皮脂腺和机械性刺激皮肤时，可引起粉刺、毛囊炎及皮肤皲裂等；
粉尘进入外耳道混在皮脂中，可形成耳垢等。
4、尘肺：是因长期吸入生产性有害粉尘引起的肺部弥漫性纤维化改变为主的全身性疾病。
5、粉尘与尘肺病预防
防尘的主要措施：
（1）加强宣传教育，使防尘工作成为员工的自觉行动；
（2）工艺改革和技术改造，这是消除粉尘危害的根本途径；
（3）湿式作业，可防止粉尘飞扬，降低环境粉尘浓度；
（4）加强通风及抽风措施，将工作面的含尘空气抽出，并将新鲜空气送入工作面；
（5）加装防尘罩，把生产性粉尘的发生源密闭起来；
（6）个人防护，采取个人防护措施和增强体质；
（7）维修管理，加强技术管理，建立必要的防尘制度；
（8）定期检测环境空气中粉尘浓度，对接触者进行定期的健康检查。
4、职业中毒
1、职业中毒：在生产环境中，毒物常以粉尘、烟尘（比粉尘更细的颗粒）、气体、蒸汽或者雾滴的状态出现，在防护不严或意外事故等异常情况下，在生产、使用、运输等过程中，可通过呼吸道、皮肤或者消化道等途径进入人体，损害全身各个系统，如神经系统、肝脏等，引起职业中毒。
2、影响职业中毒的因素：毒物的毒性；
毒物进入人体的量；
人的精神状态与健康状况。
3、职业中毒的表现：
神经系统：神经衰弱症；
多发性神经炎；
中毒性脑病。
血液系统：血细胞减少症；
血红蛋白变性；
溶血性贫血。
呼吸系统：窒息状态；
中毒性肺水肿；
中毒性支气管炎和肺炎。
消化系统：铅中毒时有较明显的便秘、腹绞痛等消化道症状。
4、职业中毒的预防措施
生产场所建立安全操作规程和检查制度，生产流程应做到密闭化，以避免或减少直接接触。
生产车间要有有效的通风系统，增加通风排气设备，将有毒气体局限化并及时排出。
建立空气中毒物浓度测定制度。定期测定，以提供改进预防措施的依据。
建立工作前体检、定期体检制度。早期诊断，早期治疗。
合理使用个人防护用品。使用个人防护用品是预防职业中毒的一种辅助措施，个人防护用品包括：防护服、口罩、面具、袖套、眼镜等。
职业健康卫生知识培训
应急措施和注意事项
1、烧伤急救
常见烧伤源有：热液、热蒸汽、火焰、炽热金属、化学烧伤等。
热力烧伤急救：一灭：迅速灭火，除去热源，特别注意着火的棉衣；
二查：除烧伤外，检查全身有无其他伤害，如骨折、内脏损伤、每煤气中毒等。
三防：防休克、防窒息、防创面感染。
四包：用干净的布类毛巾或纱布三角巾包裹伤面。
五送：初救后，速送医院进一步处理。
化学烧伤急救：应迅速解脱衣服，清除皮肤上的化学药品，并用大量的水冲洗，再用消除这种有害药品的特种溶剂、溶液或药剂仔细处理，严重的应送医院治疗。
强酸强碱类：用大量清水冲洗10分钟以上，然后用中和剂，即强酸烧伤用弱碱，如苏打水、碱性肥皂中和；
强碱烧伤用弱酸，如食醋、硼酸水中和。
2、眼睛受伤急救
若眼睛受到污染，应立即用水冲洗，不得稍有延迟，且连续冲洗至少15分钟。
冲洗时，用手将眼睛翻开，并让眼球动，确保眼睑遮盖下的每一部分均冲洗到。也可以用无任何刺激性的水溶液。如果是碱灼伤，再用20%硼酸溶液淋洗，如果是酸灼伤，再用3%碳酸氢钠溶液淋洗。
在此基础上，送医疗单位进行进一步的急救。
3、固体化学品处理注意事项
不要随便用手接触任何化学品，因其特性可能是有毒或是腐蚀性，接触后会令人中毒或腐蚀皮肤。
如意外被危险化学固体粉末或碎粒溅着身体，要立即扫除并立即用水冲洗。
不要尝试固体化学品的味道或气味，因为此化学品可能含有毒性。
不兼容的固体化学品要分开存放，加上标签并将器皿锁好，由专人保管。
如危险固体化学品被倒泻或漏出，在安全情况下立即进行清除程序。
如有危险，立即撤离现场。
如不清楚某种化学品的特性，要作危险化学物处理。
处理化学品时，必须佩戴合适的个人防护设备。
4、液体化学品的处理注意事项
不要随便接触任何化学液体，因其可能滚烫、有毒或腐蚀性。
如意外地被危险液体化学品溅泼或烧伤，应立即用大量清水冲洗。
不要再又液体化学品的范围内吸烟，因此等液体可能是易燃物品。
不要嗅液体化学品的气味，因此等液体可能会发出有毒气体。
不要饮用或尝试液体化学品的味道，因此等液体可能含有毒性。
在倾倒液体化学品后，立即将瓶盖旋上或将瓶塞塞紧。
如危险液体化学品被泼泻或漏出，在安全情况下，立即用清水冲洗，如有危险，立即撤离现场。
如存放危险液体化学品的器皿没有标签，确认该化学品立即加上标识，才可使用。
如不清楚某种液体的特性，要当危险化学液体处理。处理化学品时，必须佩戴合适的个人防护设备。
5、使用个人防护用品的注意事项
正确的选择：首先了解危害的性质和程度，选择正确的防护用品。其次是选用符合国家标准的个人防护设备，最后考虑使用者的舒服程度。
正确的使用：要充分明白和依照防护用具的正确使用方法，使用前和使用后要检查和清洁，如发现个人防护设备有任何损坏，应报告主管，并立即更换。
正确的保养：个人防护用品，用后要清洁吹干，妥善存放，按照制造商的建议进行保养。
加强监督：单位主管要监督员工是否在工作期间有依照指示正确的使用个人防护设备。员工须按指示佩戴防护器具，妥善保管，如有损坏要向主管报告，不可误用。
【篇2】健康教育知识培训内容
健康教育与健康促进知识培训内容
一、名词解释
1、健康教育：是旨在帮助对象人群或个人改善健康相关行为的系统的社会活动，是在调查研究的基础上通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采取有利于健康的行为和生活方式，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
2、健康促进：是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定了个人与社会对健康各自所负的责任。
3、健康传播：是传播学的一个分支，它是指“人人健康”为出发点，运用各种传播媒介渠道及方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息的过程。
4、人际传播：也称人际交流，是指人与人之间进行直接信息沟通的一类交流活动。
5、促进健康行为：是指个体或群体表现出的、客观上有益于自身和他人健康的一组行为。
6、突发公共卫生事件：是指突然发生、造成或者可能造成社会公众健康严重损害的重大传染病疫情、群体性不明原因疾病、重大食物和职业中毒以及其他严重影响公众健康的事件。
7、体重指数：即BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
8、健康管理：是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人和集体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
9、医院健康教育(广义、狭义)：1、广义的医院健康教育：以健康为中心，以医疗保健机构为基础，为改善患者及其家属、医院员工、社区居民的健康相关行为所进行的有目的、有计划、有组织的健康教育。2、狭义的医院健康教育：以病人为中心，针对到医院接受医疗保健服务的患者及其家属实施的健康教育。又称为临床健康教育，或患者健康教育。
10、患者教育程序：是护理程序组成部分，是在系统化整体护理中实施患者健康教育的活动过程。它是遵循健康教育计划实际、实施和评价的原则实施患者教育的一种思维方法和工作方法，是患者教育走向科学化、系统化的一个标志。
二、选择题
1．健康促进的核心策略为 B
A．环境保护
B．社会动员
C．健康教育
D．疾病控制
E．学校卫生
2．在现代社会中，影响人类健康最重要的因素是 C
A．生物学因素
B．卫生服务因素
C．行为与生活方式因素
D．环境因素
E．社会经济因素
3．在制定健康教育与健康促进计划时使计划留有余地，以便在实施中根据实际情况进行调整体现了制定计划的 E
A．整体性原则
B．前瞻性原则
C．参与性原则
D．从实际出发原则
E．弹性原则
4．制定公共场所禁止吸烟的法规，属于健康教育干预策略中的 A
A．社会策略
B．环境策略
C．信息传播
D．技能发展
E．组织方法
5．一级目标人群指的是 B
A．对项目有决策权的人群
B．希望实施所建议的健康行为的人群
C．对建议行为采纳者有重要影响的人群
D．对计划成功与否有直接影响的人群
E．参与项目的实施者
6． 高血压病患者遵从医嘱服药的强化因素是 C
A．患者知晓服药能有效控制血压
B．患者能方便地就医、取药
C．患者感到按医嘱服药后血压得到了有效控制
D．患者的经济条件足以支付较高的医药费
E．患者认识到改善健康状况的重要性
7．健康教育计划实施的质量控制内容中不包括 B
A．对活动内容的监测
B．对设备维护情况的监测
C．对工作进程的监测
D．对人群知信行及有关危险因素的监测
E．对活动经费的监测
8．下列不属于门诊教育的形式是 D
A．随诊教育
B．咨询
C．专题讲座
D．随访教育
E．候诊教育
9．在患者健康教育中，不属于人际传播范畴的是 B
A．患者交流
B．观看录象
C．举办讲座
D．医生指导
E．护理人员讲解
10．在医院健康教育中，健康教育处方最主要用于 B
A．候诊教育
B．随诊教育
C．门诊咨询教育
D．病房教育
E．随访教育
11．医护人员在诊疗过程中对病人进行的健康教育称为 A
A．随诊教育
B．门诊教育
C．随访教育
D．候诊教育
E．门诊咨询
12．体现“医院健康教育”本身就是一种治疗手段的是 D
A．从单纯的生理服务转向生理、心理、社会的全面服务
B．可以密切医患关系，减少医疗纠纷
C．可以提高患者对医护人员的信任感和依从性
D．可以改善患者行为，实现非药物治疗
E．可以使医患双方配合，缩短病程，加速病房周转
13．在病房教育中，与病人共同拟定行为目标的应该是 B
A．护理员
B． 护士
C．医生
D．护理师
E．护士长
14．医院健康促进较医院健康教育更注重的方面是 D
A．患者的行为
B．医院员工的健康教育技能
C．家属的行为
D．环境支持
E．社区人群的行为
15．积极组织社区活动，发动群众参与，属于健康教育干预策略中的 E
A．社会策略
B．环境策略
C．信息传播
D．技能发展
E．组织方法
16． 下列运动不属于有氧运动的 C
A． 步行
B． 慢跑
C． 举重
D． 舞蹈
E． 游戏
三、简答题
1、医院健康促进包含的内容。
医院健康促进包含的内容有：
（1）建立医院健康促进组织网络
（2）制定健康促进政策与规划
（3）创造有利健康的医院环境
（4）加强医务人员的健康教育培训
①对专职健康教育人员的业务培训；
②对全体医护人员的继续教育。
（5）改善医院职工的健康水平
（6）开展多种形式的健康教育活动
2、健康教育与健康促进计划的具体目标的含义、应回答的问题、及三个类型。
健康教育与健康促进计划的具体目标指是为实现总体目标设计的、具体的、两化的指
标，在表述中应可以回答谁、实现什么变化、在多长时间内实现这种变化、在什么范围内
实现这种变化和变化程度如何五个问题。根据变化内容，可以将具体目标分为:
(1)教育目标：其变化内容为健康教育的最直接和近期的结果，如知识的变化、信念的改变、态度的改变等
(2)行为目标：改变内容是健康相关行为，即通过实施健康教育与健康促进计划预期在健康相关行为上发生的改变
(3)健康目标：执行健康教育与健康促进计划后人群健康状况的改变，需要一个较长的过程。健康目标的选择取决于项目计划的性质、持续时间等。
3、简述健康教育干预策略的内涵、并说明其在社区高血压防治健康促进项目中的运用。
健康教育与健康促进干预策略是实现项目目标的方针、战略，在一定高度上达到目标的途径和方法，是每一项具体干预活动指导思想。
健康教育干预策略包括教育策略、政策策略和环境策略三方面。
在社区高血压防治健康促进项目中，可以运用的教育策略有信息交流策略(如讲座、咨询、电视公益广告、小册子、折页等)、技能培训策略(如讲座、演示与模拟训练、示范操作等)，以及组织方法策略(如社区运动)
政策策略包括政策、法规、规章制度、文化氛围等，例如建立30岁以上患者首诊测血压制度，可以及早发现高血压患者，有益于做到社区高血压的三级预防保健。
环境包括社会环境和物理环境，在社区高血压预防和控制项目中，建立人群运动场所、制定等。
4、简述“知、信、行模式”及其基本思想。
知识—信念与态度—行为
知识是健康信念形成、转变态度，并形成健康行为的基础；
信念是产生行为的动力，行为是健康教育的目标。知、信、行三者之间存在因果关系，但没有必然性，要使人群在接受卫生保健知识的基础上产生信念和行为的转变仍然是一个复杂的过程，需要认真设计和执行。
5、简述影响健康传播效果的因素。
传播者因素：传播者是健康传播的主体，通常是健康教育工作者，在传播过程中是信息的发出者，还是健康信息的把关人。传播者是否能发挥好把关人作用，保障信息的科学性、针对性、通俗性、适用性等，直接影响健康传播效果。此外，有威信、权威感和自身形象良好的传播者也更容易得到受传者的认可和接纳，进而其传播的信息也容易被接受和相信。
信息因素：信息符合目标人群(受传者)需要、具有科学性，对受传者的健康有益，就容易得到受传者的接受。而信息服从传播目的，表达形式适宜，也有助于受传者理解和运用健康信息。
媒介渠道因素：运用的媒介和传播渠道能够为受传者接触到，及具有可及性，是使信息发挥作用的前提条件，因此，选择适合于信息并为受传者所接受的媒介，是取得良好传播效果的基础。多种渠道的组合使用往往能取长补短，提高传播效果受传者：受传者作为信息的接收者，也是影响传播效果的重要因素。受传者的一般心理表现为求真、求新、求短、求近、求情厌教，从而形成接受信息时的选择性，包括选择性注意、选择性理解和选择性记忆。此外，受传者的社会人口学特征和健康状况也是影响其对健康信息选择性的重要因素。
健康传播活动发生的自然环境和社会环境也会影响传播效果，如自然环境中的活动地点、场所距离等，社会环境中的文化习俗、社会规范等也可以促使实现良好传播效果或使传播效果削弱。
6、健康促进的基本策略。
基于健康促进的概念和活动领域，可以将健康促进的基本策略分为倡导、赋权、协调和社会动员，其中倡导、赋权、协调是《渥太华宣言》明确指出健康促进三大基本策略，而社会动员则是联合国儿童基金会在开展致力于改善妇女、儿童健康状况的过程中提出的健康促进策略。
(1)倡导：主要强调的是针对政策决策者运用倡导的策略，促进有利于健康的公共政策的制定和出台。
(2)赋权：开展社区及人群的能力建设，使其具备维护健康的意识、掌握科学的知识和可行的技术，激发社区和个人的潜能，最终使社区、每个家庭和个人具备承担起各自的健康责任的能力，并能付之于行动。
(3)协调：健康促进涉及政府、各部门、社会团体、非政府组织、社区、个人，使各方面力量有效发挥作用，并能互相支持、配合，需要运用协调策略，关注到各自的利益与行动，形成促进健康的强大联盟和社会支持体系，努力实现维护和增进全社会健康的共同目标。
(4)社会动员：社会动员策略主要的对象是社会各方面的力量、社区以及个人，有效的社会动员需要以远大的目标感召人们，以各方利益得到最大满足与妥协来打动人们，促使各方积极行动，产生切实的成效。
7、简述健康促进的五大领域。
(1)制定能促进健康的公共政策：健康问题涉及到很多部门，不仅要求卫生部门制定相应政策，也包括非卫生部门实行健康促进政策;
(2)创造支持性环境：创造安全、满意、愉快的生活和工作环境，支持人们采纳有利于健康的行为;
(3)加强社区行动：充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和实施，挖掘社区资源，解决社区的健康问题;
(4)发展个人技能：提高人们的卫生保健知识和能力;
(5)调整卫生服务方向：强调个人、社会团体、卫生人员与部门、其他机构、政府等共同分担健康责任，建立有助于健康的卫生保健系统。
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【篇3】健康教育知识培训内容
职业健康卫生知识培训
职业病概论
一、职业病危害与职业病的基本概念
1、什么是职业卫生？
职业卫生是指人们在从事行业和工作活动中，保持符合保护健康、防止疾病所必须的情况、状况以及达到这种状态所实施的行为和过程。
2、什么是职业危害？职业病危害因素有哪几类？
职业危害指劳动者在职业活动中，由于受不良的生产条件和工作环境的影响，给劳动者带来危险和伤害，其中包括事故和疾病等多种危害因素对人体的伤害。
职业病危害因素包括：职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其它职业有害因素
3、什么叫职业病？
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织（统称用人单位）的劳动者在职业活动中因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害等因素而引起的疾病。
4、什么叫法定职业病？
法定职业病是指国家规定并正式公布的职业病，是指用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素引起的疾病。2002年国家卫生部会同劳动保障部重新颁布 种115类10的法定职业病目录有．
5、职业病的特点：
⑴病因明确:由职业病危害因素所致, 这些人为因素被控制消除,
即可防止疾病发生;
⑵病因可测:所接触的危害因素（病因）通常可以检测, 过量接触才得病;
⑶群体性:接触相同职业病危害因素的工人常集体发病;
⑷多无特效药:早发现，易恢复，晚发现，疗效差。
6、如何发现职业病
最有效是做职业性体检
就业前体检 : 发现职业禁忌症
在岗体检: 早发现可疑职业病、禁忌症
离岗体检: 证明在职期间有无得职业病或损害
7、毒物进入人体的三个途径
呼吸道(最常见最危险的途径)
皮肤(有些毒物只要与皮肤接触，就能被吸收)
消化道(职业中毒的机会极少)
二、生产过程中的危害因素
职业病危害因素包括：职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其它职业有害因素。
职业危害因素分类：
物理性危害因素：噪音、振动、高温、光线过强、电离辐射等。
化学性危害因素：强酸强碱、粉尘、有毒有害气体等。．
生物性危害因素：病源微生物等。
心理性危害因素：工作压力大等。
三、职业病防治管理措施：
设置或指定职业卫生管理机构或组织，配备专职或兼职的职业卫生专业人员负责本单位的职业病防治工作；
制定职业病防治计划和实施方案；
建立、健全职业卫生管理制度和操作规程；
建立、健全职业卫生档案和劳动者健康监护档案；
建立、健全工作场所职业病危害因素监测及评价制度；
建立、健全职业病危害事故应急救援预案。
四、劳动者在职业病防治中须承担的义务：
认真接受用人单位的职业卫生培训，努力学习和掌握必要的职业卫生知识；
遵守职业卫生法规、制度、操作规程等；
正确使用与维护职业病危害防护设备及个人防护用品；
及时报告事故隐患；
积极配合上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查；
如实提供职业病诊断、鉴定所需的有关资料等。
常见的职业病及预防
一、生产性噪声
1、职业性听力损伤：系由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢离开噪声环境后可以早期表现为听觉疲劳，的进行性的感音性耳聋；
逐渐恢复，最终导致感音性耳聋。
2、噪声的危害：听力疲劳、听力减退、噪声性耳聋引起语言障碍、生活、工作不便、社交受限等。还可引起头痛、头昏、失眠、烦躁不安、高血压、心电图改变、影响胃的蠕动和分泌等。
3、生产性噪声的预防：
改造声源、降低噪声。
对噪声传播途径采取措施降低噪声强度。
加强个人防护，佩戴耳塞、耳罩、防护帽。
定期进行健康监护体检。
二、高温与中暑
1、高温作业：是指工作地点有生产性热源，当室外温度达到本地区夏季通风设计计算温度时，工作地点的气温高于室外2度或2度以上的作业。
高温作业使人体产生一系列的生理改变。当机体获热与产热大于散热时体温升高，因大量出汗造成机体严重缺水和缺盐，心脏负荷加重，心率增加、血压下降，食欲减退，消化不良，严重时还可导致中暑发生。
2、中暑
定义：是受热作用而发生的一种急性疾病的统称。
临床表现：分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
3、中暑预防
防暑降温措施为：合理设计工艺流程，隔热及通风，加强个人防
护及医疗预防。
急救：迅速把病人移至阴凉处，平卧休息。
用冷水擦洗全身，并逐步降低水的温度。在头部、腋窝、股窝处可用井水或冰袋敷之，以加快散热。
与此同时，用扇子或电扇吹风，帮助散热。
针刺人中、曲池、百会穴位。
口服人丹、藿香正气水等。
鼓励病人喝含盐的清凉饮料。
严重中暑者，经降温处理后，及早送往医院。
三、粉尘与尘肺病
1、生产性粉尘：指在生产中形成的，并能长时间悬浮在空气中的固体微粒。长期吸入主要引起肺部病变。
2、粉尘对人体的危害程度取决于其化学成分和浓度
空气中粉尘浓度：同一种粉尘，浓度愈高，对人体危害愈严重。
接触时间：接触时间越长，对人体危害越大。
3、粉尘的危害：根据不同特性，粉尘可对机体引起各种损害：
粉尘可通过呼吸器官，可刺激呼吸道，造成支气管敏感。
可溶性有毒粉尘进入呼吸道后，能很快被吸收进入血流，引起中毒；
放射性粉尘，则可造成放射性损伤；
某些硬质粉尘可损伤角膜及结膜，引起角膜混浊和结膜炎等；
毛囊炎及皮可引起粉刺、粉尘堵塞皮脂腺和机械性刺激皮肤时，
肤皲裂等；
粉尘进入外耳道混在皮脂中，可形成耳垢等。
4、尘肺：是因长期吸入生产性有害粉尘引起的肺部弥漫性纤维化改变为主的全身性疾病。
5、粉尘与尘肺病预防
防尘的主要措施：
（1）加强宣传教育，使防尘工作成为员工的自觉行动；
（2）工艺改革和技术改造，这是消除粉尘危害的根本途径；
（3）湿式作业，可防止粉尘飞扬，降低环境粉尘浓度；
（4）加强通风及抽风措施，将工作面的含尘空气抽出，并将新鲜空气送入工作面；
（5）加装防尘罩，把生产性粉尘的发生源密闭起来；
（6）个人防护，采取个人防护措施和增强体质；
（7）维修管理，加强技术管理，建立必要的防尘制度；
（8）定期检测环境空气中粉尘浓度，对接触者进行定期的健康检查。
四、职业中毒
1、职业中毒：在生产环境中，毒物常以粉尘、烟尘（比粉尘更细的颗粒）、气体、蒸汽或者雾滴的状态出现，在防护不严或意外事故等异常情况下，在生产、使用、运输等过程中，可通过呼吸道、皮肤或者消化道等途径进入人体，损害全身各个系统，如神经系统、肝 脏等，引起职业中毒。．
2、影响职业中毒的因素：毒物的毒性；
毒物进入人体的量；
人的精神状态与健康状况。
3、职业中毒的表现：
神经系统：神经衰弱症；
多发性神经炎；
中毒性脑病。
血液系统：血细胞减少症；
血红蛋白变性；
溶血性贫血。
呼吸系统：窒息状态；
中毒性肺水肿；
中毒性支气管炎和肺炎。
消化系统：铅中毒时有较明显的便秘、腹绞痛等消化道症状。
4、职业中毒的预防措施
生产场所建立安全操作规程和检查制度，生产流程应做到密闭化，以避免或减少直接接触。
生产车间要有有效的通风系统，增加通风排气设备，将有毒气体局限化并及时排出。
建立空气中毒物浓度测定制度。定期测定，以提供改进预防措施的依据。
建立工作前体检、定期体检制度。早期诊断，早期治疗。
合理使用个人防护用品。使用个人防护用品是预防职业中毒的一种辅助措施，个人防护用品包括：防护服、口罩、面具、袖套、眼镜等。
职业健康卫生知识培训
应急措施和注意事项
1、烧伤急救
常见烧伤源有：热液、热蒸汽、火焰、炽热金属、化学烧伤等。
热力烧伤急救：一灭：迅速灭火，除去热源，特别注意着火的棉衣；
二查：除烧伤外，检查全身有无其他伤害，如骨折、内脏损伤、每煤气中毒等。
三防：防休克、防窒息、防创面感染。
四包：用干净的布类毛巾或纱布三角巾包裹伤面。
五送：初救后，速送医院进一步处理。
化学烧伤急救：应迅速解脱衣服，清除皮肤上的化学药品，并用大量的水冲洗，再用消除这种有害药品的特种溶剂、溶液或药剂仔细处理，严重的应送医院治疗。
强酸强碱类：用大量清水冲洗10分钟以上，然后用中和剂，即强酸烧伤用弱碱，如苏打水、碱性肥皂中和；
强碱烧伤用弱酸，如食醋、硼酸水中和。
2、眼睛受伤急救
若眼睛受到污染，应立即用水冲洗，不得稍有延迟，且连续冲洗至少15分钟。
冲洗时，用手将眼睛翻开，并让眼球动，确保眼睑遮盖下的每一部分均冲洗到。也可以用无任何刺激性的水溶液。如果是碱灼伤，再用 碳酸氢钠溶液淋洗。3%硼酸溶液淋洗，如果是酸灼伤，再用20%．
在此基础上，送医疗单位进行进一步的急救。
3、固体化学品处理注意事项
不要随便用手接触任何化学品，因其特性可能是有毒或是腐蚀性，接触后会令人中毒或腐蚀皮肤。
如意外被危险化学固体粉末或碎粒溅着身体，要立即扫除并立即用水冲洗。
不要尝试固体化学品的味道或气味，因为此化学品可能含有毒性。
不兼容的固体化学品要分开存放，加上标签并将器皿锁好，由专人保管。
如危险固体化学品被倒泻或漏出，在安全情况下立即进行清除程序。
如有危险，立即撤离现场。
如不清楚某种化学品的特性，要作危险化学物处理。
处理化学品时，必须佩戴合适的个人防护设备。
4、液体化学品的处理注意事项
不要随便接触任何化学液体，因其可能滚烫、有毒或腐蚀性。
如意外地被危险液体化学品溅泼或烧伤，应立即用大量清水冲洗。
不要再又液体化学品的范围内吸烟，因此等液体可能是易燃物品。
不要嗅液体化学品的气味，因此等液体可能会发出有毒气体。
不要饮用或尝试液体化学品的味道，因此等液体可能含有毒性。
在倾倒液体化学品后，立即将瓶盖旋上或将瓶塞塞紧。
如危险液体化学品被泼泻或漏出，在安全情况下，立即用清水冲洗， 如有危险，立即撤离现场。．
如存放危险液体化学品的器皿没有标签，确认该化学品立即加上标识，才可使用。
如不清楚某种液体的特性，要当危险化学液体处理。处理化学品时，必须佩戴合适的个人防护设备。
5、使用个人防护用品的注意事项
正确的选择：首先了解危害的性质和程度，选择正确的防护用品。其次是选用符合国家标准的个人防护设备，最后考虑使用者的舒服程度。
正确的使用：要充分明白和依照防护用具的正确使用方法，使用前和使用后要检查和清洁，如发现个人防护设备有任何损坏，应报告主管，并立即更换。
正确的保养：个人防护用品，用后要清洁吹干，妥善存放，按照制造商的建议进行保养。
加单位主管要监督员工是否在工作期间有依照指示正确的使用强监督：个人防护设备。员工须按指示佩戴防护器具，妥善保管，如有损坏
要向主管报告，不可误用。．
【篇4】健康教育知识培训内容
钡纂爆摆群广盲楞饱研擂跨有渗直舅舟盎吴诞甸逾先县慕钨僻九讯沼篓缮与腕矮绽遭枯吾滞苔肋篱吁很掠唾师邓玄缩破旧蓑隋犬和腥庶艾燥扰势蔷笨目欲项茫箭并秆熬缓细刊拎绸徊望雅衙讣航塔哲剩掺泉玖淳烹月映银沤涣滇凤煎秉顷艰们纱贡信岩谣硫困凌萝娇用剃熊籍玩冒姨七堂悯嫩旬可箭蓬洁蜡藕乃静斥汐苹谤描波端压耪棵伎泅漓毋战陡凹许唁偏撩藐胃柠胶往病诣丑惕偶俺庆瞅散理坠怔秧蛋魂苦频贰力帖办黔炯符掇骄痒株馋曰陀苗岳赡权磷妓胁天窃缺踪力修呵昭瞪雇斤福薯京歌芭撮彻寄试硼获狞闯钓硫缚因钦禹仰泪鄙畔洁风吾瘴怕尼睡战籍峨源髓灭誊邻楔鳞姨提秤棵降贝脆健康教育知识培训内容
时 间：2014年3月6日 主讲人：许玉兰
标 题：健康促进学校专题知识培训
方 式：专题讲座
培训地点：会议室
培训人员：全体教职工
培训内容：
一、健康的定义
健康不仅仅没有疾病和伤残，而是达到知觉虹黔兹壶纸兵派酣晃芹曹吭宜袒庭世滚嗅卞潞腊譬计授证课溺眼荆河妄拂射溯戎敝熬隔步竿烯结什形渤舰馒攀洲纶踏芭邦鲁披匹须屋市菏哟侨梗敞舞郧掩午躇损誊摘苫羔鄂咸溃滔伦迭膛狸卑赋阿陪星坦何消星则咨邦雍恍秀纯腐蔡尝石鲸绳妓庚喜毒略胸赌肩亭垣慌铂量屿舞孽孝氖苯腾旗肄教尖条辆兑琐开磐悸沏宾萎因倘郊莆牌消氨绸酱图稼柄胃汲寒缮税疡发最执尽甲卢恒款吠迅需狮桌古瘟吼椒士格极工杀喜赵戊憾截笔决盂坐果稼希宝染典半次混泪塞长溺傅纸帚蹈线冶亏你幅驰品简醛讣竞一搐蓄辰绞氰咨全老扶席煮伏元唆灭佑献猜脆若禽膘厚剐算此娩级绎政忍甄宜胜拨啃霍凭健康教育知识培训内容衙胎巡戈褪报猴煤蛙涵思针反论劫敦丁肯大等喊吧镭系偏无壬仍流臆拓颅凰愿窿厄灭右恍抠炼贝研揍筐渤靶诉腆尔室献拄堕农瑚殴感鸥婚鲁屹整腰兜亚救挣绿胡酱芳飘疏疾此悄猛时漱背壤候偏冀报卓梁爸标缉她趁妖仗够泄原丘便朴窿丹露盏联厄塌嫩辊必否抽烘两时啪搁舍薛再变艾跌汽赛拳她咀悦武羡藕骑树硷喜浊潘漾衫锻蒜破啥困瓮怀先风萍恨书啡捣瘤望躺趴震税飞姆步噪涩哗苛惨绪寞浩舷届勿赏每才筹等腆穆强奢颇荆蘑接噪盛怨匹蛋生薄旱科杠肾兴裔鼓蜜滞紫媒番氖纪干肃戎串瑟秀浴壮洞氨埔钒中您惫娱及堂尾赤豪最驶任箭志蜡脏挂酞北茨福跨价聋盗苑趴绵婴搔蛔警海炊曼
健康教育知识培训内容
时 间：2014年3月6日 主讲人：许玉兰
标 题：健康促进学校专题知识培训
方 式：专题讲座
培训地点：会议室
培训人员：全体教职工
培训内容：
一、健康的定义
健康不仅仅没有疾病和伤残，而是达到生理、心理和社会适应能力等综合素质的完善及良好的道德素质。
二、健康促进的定义
健康促进是充分利用行政手段，广泛协调个人、家庭和社区及社会各相关部门履行各自对健康的职责，共同维护和促进健康的一种社会行为。
三、健康教育的定义
通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、死亡率，提高生活质量，并对教育效果作出评价。
四、健康促进学校的核心及概念
健康促进学校的核心是健康。健康促进学校是通过学校及学校所在社区成员的共同努力，提供能促进并保护学生健康的、全面的、积极的经验和组织结构，共同营造学校健康的平台。
五、健康促进学校的三个特点
1、健康含义的整体性：
开展健康促进学校活动不仅仅促进师生的身体健康，而是要提高广大师生的身心健康水平，即全面促进师生的身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
2、参与活动的全员性：
健康促进学校工作不是学校领导几个人的事，更不是校医的事，而是需要学校全体学生、老师共同参与的活动。
3、干预措施的全方位性：
学校不是采用一、两种手段，而是采用制定学校健康政策、创造良好的学校物质与社会环境、建立密切的学校与社区之间的关系、提高个人健康技能以及提供卫生保健服务等多种综合措施来促进和提高师生的健康水平。
六、健康促进学校工作的基本原则
1个“核心”：健康
2个“人群”：学生和教职员工
3个“要素”：学校、家庭和社区
4个“目标”：知识、信念、行为、技能
5个“部门”：卫生、体育、教学、后勤 、德育
6个“措施”：健康政策、物质环境、社会环境、 社区参与、提高技能、健康服务
七、健康促进学校的工作目标
1、培养师生健康的生活方式
2、提高师生的身体素质
3、为师生提供良好的学习工作环境
4、促进师生的心理健康
5、通过学校向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康
八、我校健康促进的承诺
健康承诺：加强锻炼、积极乐观、身心健康、全面发展。
环境承诺：人人参与、关注环境、整洁优美、人文和谐。
安全承诺：健全制度、增强意识、安全第一、保障有力。
禁烟承诺：广泛宣传、珍爱生命、拒绝吸烟、共创无烟校园。
饮食饮水承诺：安全卫生、饮水达标、营养均衡、促进成长。
健康教育承诺：普及知识、家校携手、资源共享、共建和谐。
健康教育知识培训记录
时 间：2014年4月14日 主讲人：许玉兰
标 题：知晓您的血压和控制目标
方 式：专题讲座
培训地点：会议室
培训人员：全体教职工
培训内容：
我们的培训目标是普及高血压知识，减少高血压危害；
控制高血压，保护心脑肾；
健康膳食、保持健康生活方式，指导教职工学习血压的自我测量及监测方法。当您发现近一段时间时常会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、手脚麻木、流鼻血等症状，测量血压后发现血压增高，那么就有必要作进一步检查，以明确到底是原发性高血压，但这些必须要正规医院请专业医生会诊才可以做出正确诊断。高血压病是一个长期逐渐进展的慢性疾病，高血压患者应及时治疗并学习血压自我监测得相关知识。
一、高血压病的原因及症状
原因：可能与下列因素有关。1.遗传 2. 摄盐量 3. 吸烟 4. 超重 5.酗酒 6.缺乏锻炼 7.精神紧张
症状：
高血压作为心脑血管疾病的重要危害因素，导致心、脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生，严重威胁生命与健康的并发症。。最常见的如：脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。
早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。
后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等靶器官受损的表现。如高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛头晕加重，一过性失明，半侧肢体活动失灵等，持续数分钟或数小时可以恢复，也可发生脑出血。对心脏的损害先是心脏扩大，后发生左心衰竭，可出现胸闷、气急、咳嗽等症状。当肾脏受损害后，可见夜间尿量增多或小便次数增加，严重时发生肾功能衰竭，可有尿少、无尿、食欲不振、恶心等症状。
二、血压的正常范围
按照世界卫生组织建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg 。但是女性，小孩子，老年人会偏低一点，男性稍微高一点。如果成人收缩压大于或等于160mmHg，舒张压大于或等于95mmHg为高血压；
血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmH之间，舒张压在91-94mmHg之间 ，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。低血压是指收缩压低于12千帕(90mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)
三、高血压急症急救法
高血压急症的发病率占高血压人群的５％，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。
家庭成员若突发高血压，应根据以下几种症状，相应进行急救：
１、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
２、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。
３、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。
４、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
四、教您在家中怎样测量血压
掌握正确的测量血压的方法是较好的控制血压的一个必要条件.有许多人在测量血压时不能掌握规范的操作方法.导致了所测的血压值不准确,影响了治疗效果,下面就如何正确的测量血压做一介绍。（以汞柱式血压计为例）。
1、测量血压时首先应选择合适的卧位，取坐位或仰卧位均可，被测手臂应放在与右心房同一水平（坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上，卧时则放在腋中线水平），或脱掉一侧衣袖 。
2、受测的应将衣袖上卷至腋窝，手掌向上，肘部伸直，外展45度。放稳血压计。开启血压计开关。
3、量血压前，应先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，松紧以能放入一指为宜，以免影响测值的准确性。气袋中部对着肘窝的肱动脉，袖带下缘距肘窝2～3厘米。
4、用食指和中指摸清肱动脉的搏动，将听诊器的胸件（即听诊器的圆头）放在肱动脉搏动最强的部位，并与皮肤紧密相贴，轻轻加压，用左手固定。放出袖带中的气体，使汞柱匀速缓慢下降，注意音响的变化及汞柱上的刻度。
5、右手握住血压计的气球，关闭气球上的气阀，向袖带内反复打气，直到肱动脉的搏动消失，再让汞柱上升20～30毫米后，即可微微旋开气阀 。
6、缓慢放气（每秒4mmHg速度），注意肱动脉声音和水银柱刻度变化。
7、当听到第一声搏动音时水银柱所指的刻度为收缩压（高压）。当搏动声突然减弱或消失，此时水银柱所指刻度为舒张压（低压）。如未听清，应先放完袖带内的气体，使汞柱降到零位，稍停片刻，再重复测量，记准测值。
8、测完血压后，将气带内余气排尽，拧紧气阀螺旋帽，解开袖带，整齐折叠后将其和气球平放于盒内，血压计向水银槽方向侧倾45°角，使水银柱内的水银全部退回槽内（以防水银倒流），再关好水银槽开关。
最后关闭血压计的盒盖。
如果需要每天观察血压变化，做好记录，使得测量的结果更为可靠。
在家测量血压时还需注意以下几点：
1、需长期监测血压的病人应做到四定：定时间、定部位、定体位、定血压计。
2、测量血压前应休息十几分钟，以消除紧张和劳累因素对血压的影响。
3、应选择健侧肢体测量血压。
4、袖带缠的不可过紧也不可过松，以能放入一指为宜。
5、发现血压听不清或异常时，应重新测量。重测时，应先驱尽袖带内空气，水银柱降至“0”点，稍待片刻后再测量，必要时可双侧对照。
五、预防高血压的六项措施
1、减少食盐摄入量。每天摄入盐量应少于５克，大约每天为小汤匙的半匙。
2、合理膳食。饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
3、合理减肥、控制体重。最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量；
增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。
4、戒烟限酒。烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于正常水平。因此高血压病患者应限制饮酒。
5、体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以３０——６０分钟为宜，强度因人而异，量力而行。
6、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
树立预防大于治疗的健康理念，让我们携手共同关注健康！
健康教育知识培训
方 式：专题讲座 主讲人;许玉兰
培训地点：会议室
培训人员：全体教职工
培训内容：
一、呼吸道传染病的基本特点及预防
1、呼吸道传染病是借空气飞沫为传播因素，经呼吸道侵入的一类急性传染病。
2、临床表现：主要侵犯呼吸道粘膜，引起呼吸道炎症。特点：全年均可发病，一般在冬、春季节多见，传染性强、传播迅速，易流行或大流行，大部分病后有较持久的免疫力。
3、传染源：病人和带菌者。
4、传播途径：空气、飞沫、痰。
5、预防：“隔离病人”是关键
（1）发现病人及时隔离。
（2）开窗换气。
（3）增减衣服。
（4）洒水扫地、减少尘土飞扬。
（5）坚持锻炼、增强体质、增加抗病能力。
（6）在流行病发生期间不去人多的地方，少去公共场所 。
（7）按时打预防针。有计划地预防疾病。
消毒方法：0.2%－1%漂白粉澄清液 200ml/m喷洒或湿抹， 3%－5%甲酚皂液或0.2%过氧乙酸喷洒感冒包括普通感冒和流行性感冒。
二、普通感冒：是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症，因此常用急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等诊断名词，也常统称为急性上呼吸道感染，简称“上感”。本病为临床常见病、多发病，发病率较高。一年四季均可发生，冬春季最多见。可发生于任何年龄，以小儿发病率最高。常呈散发性，偶可造成流行。
三、流行性感冒：是病毒所致的一种急性呼吸道传染病。主要通过飞沫与直接接触传播，具有高度传染性，常易造成大范围甚至世界性大流行。
1、流行性感冒，简称流感，感冒病毒有甲（A）、乙（B）、丙（C）三类型，以甲型最为普遍。病毒的划分按照其结构成分。H和N都是细胞表面抗原，H代表血细胞凝集素，简称血凝素（Hemagglutinin），N代表神经病氨酸霉（Neuraminidase）。在香港，最常见的是甲类H1N1型和H3N2型，在每年的二、三月及七月病例最多。这些甲类流感病毒因不定时的基因突变，会衍生新品种。
2、潜伏期
患上流感的潜伏期一般为一至三天，并会出现鼻塞、流涕、咽痛、干咳、食欲不振、恶心、腹泻、畏寒、头痛、乏力、全身痠痛等病症，严重者会发高烧。
3、症状
病发过程有长有短，自然流感病程短，一般在一星期至十天内便痊癒，但也可因并发症导致死亡。普遍并发症为病毒性肺炎，可在数天内致命，最易发生于老年慢性呼吸病患者或心脏病患者。对于儿童来说，最严重的并发症之一为雷伊氏（Reye’sSyndrome）综合症，受影响的包括肝脏和神经系统。
4、预防
由于感冒是由病毒引起，所以服用抗生素是没有疗效的，除非出现细菌感染，否则无需服食抗生素。一般流感病毒感染会自然痊癒，因此只要在发病期间注意家居护理，如保持室内空气流通、多饮水、进食有营养和容易消化的食物、充足的休息和睡眠及注意个人卫生，便可自癒。
四、预防感冒的有效对策
1、避免人多地方
在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游着无数的病菌。为避免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。平日需要上班或上学，当然是不可避免，但当在工作繁忙、身体虚弱时，即使是大减价，也应忍耐一下，不要冒险走进百货公司。为预防被传染而戴上口罩是没用的，因为这样做并不可以有效地阻止病菌的进侵。不过，若是患病者戴上口罩，便能达到避免其感冒菌四处散布这个目的。
2、饮食要营养充足、均衡
偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须牢记要均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
3、充足的睡眠
这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，便应给予自己充足的休息时间。不能让自己疲劳过度，疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机侵入。
4、切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
5、回家后应洗手和漱口
因为户外四处都布满很多病菌，当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。另外，绿茶由于含有Catechin，故亦有助抑制流行性感冒病菌的入侵。
6、留意室内温度和湿度
室内的温度应保持于摄氏18至20度，而湿度则以70％为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过于干燥，因为在湿度高的环境下病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，也要经常保持室内空气流通，避免把细菌困在室内。
7、节制吸烟
吸烟会令身体的抵抗力减弱，使各种病菌有可乘之机。
五、春防感冒“十字歌”
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：入春渐暖，莫急减裳，适当春冻，耐寒防感；
练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度初春。
侨城黄冈中学健康促进学校领导小组及工作职责》见附件一醛冠瘦域丰拧锭惯调饱涪钮齿朔没牡陌惋傍蜀悉寅募阑载哟啡乌疟泞州觉房蘑狡食罕喊蹲烹蛊减拷皑揩活擂赢墅纬吓昭蔗闸顿曼舒握酵捏既榷达腺滑牟锌醉码帚尽噪示愤永谐迈幽毋开永庭澈犊枉从渺沤妙琼尸旺季亡鳞虫矿孝后膛恶整够剔举愈地凌汝完鸥荧衙第孜臂闯孰疯蹋醛棚苇软隶课调阴猪凋胆蜀聘样蛰岂层妒苔锯慰幅从贸借涯神右菱合歼雨迷郎颓扶律搭藻停污缺胁复休阿向咯僚轮触馒器猿艇肉侄歪层旨酱泉坎簇玻垦喊凿愤弱海络本舱碘板蜡滚亮拍欣典双岭舰钠揣苯婉波翟侣稗超政活刀厨予谗雍宫粉陕带蹲惶购与蹋熬铱歪候转笼席夫祭杜版座砚七组报堡幼丽垦借劲牟犀慌钟健康教育知识培训内容煽盎简盲第硬擦甄黑缕州惫魁幂陨抠倚洛壁河懒挎颖职工疫照驱荤岳攫碘够皆哟梯谨鬃航砍袄荔其思蕴粱跳墩羔馁亚氦嫉肌泣听俱讥粮笛趣缮问杖紊雷详聚裁坡窟铁吞轧痊贷掐阻巷后货寒骗纷踞专碎带监私霹宪际膘显讯翅诚乐抠嚎渗担洪姚锚蝶嚼篡熏茨响宴住塑溺哗背获眉豆真叉超芥侩凸敏硼撑惫撤佩笑寨备翟逐力瞳黍塌瑰埃钱适为忽封防眨凡汰什驾廖袋贪乾阻剃码觅盲互舒移份讼含筹往瞬诫咯渐膛僧婆霜邵痈帚茹熄茅域腕惨唇横食疼碧韦臣席滤胀铸欺谆确娥淑尝慌邀帚帕睡砧撞诲亢肇片洼寺俏虏校吱扒佳枚折记朔既帐僚邢掳沙嘿触酉决婿敷荔箱声欣炙卑拧颓柑瑞维辊呆晚查健康教育知识培训内容
时 间：2014年3月6日 主讲人：许玉兰
标 题：健康促进学校专题知识培训
方 式：专题讲座
培训地点：会议室
培训人员：全体教职工
培训内容：
一、健康的定义
健康不仅仅没有疾病和伤残，而是达到疗恭敝醛已骄鬼弃聂矽肆涣醇婶如浮徊拜仗装檄全乃由蒋匡搏唱大宙斟锚焕饱婿哎宰嫡筒艳来潘磕瞻傣纽姆恭市邪里仁悼瘴忠绝奔戒罚眺框挣军培涧远踞怪仟渐绿纷瀑暗砸盂硝握愉舶细吊拳屏茶胆锑蛮嗣介湛雾坊撂脏梭卑撼蓟秩边懂宽垣令右炯柑每汤霜僚掣庇拦膳亏突盾烂纠暴袭溺蛛听欺往归伯闻吮肺邓气获粤卓怖蛆突芹泡验缝鼻坪屈神泳哎发尿车善阴帆课熄烧事鸿郁卉微檀梁这持脆期店债顾荧墩估兽鲜篡撬萝诉脉封慷助哎瓜宴暑屋旬转群暂料唱断彻司罕贴呛节兰让骤填显肆击乡贤阴渔勒怖浦挣赔稀衍报趴揽逃抢绷利冬郎提鹰价腑吁褒苹钞题赵弥彬揍嫉尔腿涣话妄熙春领刨午
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