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    血站护士心理健康能力的自我培养_血站护士工作总结

    时间:2019-05-18 03:30:37 来源:雅意学习网 本文已影响 雅意学习网手机站

      摘要:护士作为血站工作重要的参与者,其稳重积极和乐观的情绪对护理工作、护士与献血员的关系、献血员的心理健康有着重要的影响。而护理工作充满挑战和压力,这些是影响护士心理健康的重要因素。长期从事护理工作的人员,学会自我调整,维持高压下精神健康的能力及提高自身免疫力至关重要。
      关键词:护士;心理健康;能力;自我培养
      【中图分类号】R275【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2012)04-0351-01
      护士作为血站工作重要的参与者,其稳重积极和乐观的情绪对护理工作、护士与献血员的关系、献血员的心理健康有着重要的影响。而护理工作充满挑战和压力,这些是影响护士心理健康的重要因素。长期处于压力下,若疏导不当会造成护理人员工作热情降低,甚至疲惫。工作中出现疏漏,直至影响护理工作质量和水平。如何加强护士心理素质的自我培养,从塑造身心健康的自我,摆脱旧的自我,冲破传统的束缚,勇于探索未知世界,清除无意情绪,无须强求公正等五个方面进行了探讨。
      1 塑造一个身心健康的自我
      在血站护理工作中,许多护士不满意于自己的工作,抱怨工作太累,工资太少,抱怨社会、领导、同事和献血员,对周围一切似乎都感到厌倦与不满,这是一种消极的心态。抱怨不能解决实际问题。相反,埋怨或压抑的情绪对心理健康有害无益。其实人生的幸福美满是人的一种感觉,一种心情。一个人是欣喜还是丧气,这主要由我们的心理,个体的态度来支配,事物本身并不能直接影响我们的心情。面对护理工作中种种不尽人意,护理人员只有下决心抛弃惰性思想,选择积极情绪和积极的生活动力,才可以主宰自己的命运,即不会感到力不从心,也不会人云亦云,毫无主见。并能够决定自己的外界环境,觉得所从事的护理工作是美好的。护理工作是一门艺术也是一门科学,需要较高的科学文化水平,作为护理人员需要对自己身边的每一个现象做到多观察多思考勤动脑,逐步丰富护理经验和理论知识从而增加工作兴趣。
      2 珍爱自己,无需得到他人赞许[1]
      血站护理工作要求护士爱献血员,但大家似乎忘记了一点——爱自己。自爱——就是爱自己,意识到自己是重要、美丽而有价值的。不必依赖别人提高自己的价值,也不会强求别人的言行符合自己的旨意,只要自己接受自己便足够了。一个人要爱别人,首先学会爱自己并通过帮助自己,关心自己来帮助别人,同时认识到帮助别人不是为了博得他人的感谢或奖赏,而是因为可以从帮助别人或爱别人之中享受到真正的快乐。在现实生活中,每个护士要学会珍爱世界上最美丽、最有活力、最富有价值的人——你自己,珍爱自己的身体,时时保持精神愉快,相信自己是有价值的,无须通过他人的爱或赞许来提高自己的价值。
      3 清除无益的情绪,告别愤怒
      血站护理人员绝大多数为女性,由于其生理特点和家庭、社会中的不同角色,她们在工作中易产生各种不良情绪。如:工作中发生了失误差错,事故后的消沉悔恨内疚情绪;为自己、子女和家庭未来担忧的忧虑情绪;还有遇到不合意愿事情时的愤怒情绪。这些不良情绪,若不能及时调整,将会影响护士的工作。在现实生活中,悔恨内疚、忧虑和愤怒这些情绪既不能帮助护理人员改变自己的过去,又影响到她们的现在和未来,所以护士应该下决心消除这些无益情绪,以新的思维方式让自己保持精神愉快。爱自己,永远不让这些无益情绪折磨自己。
      4 寻求公正,无须强求公正
      在现实的生活中,经常听到有人如此发泄:“这简直太不公平”。这是一种比较常见但又十分消极的抱怨。在现实生活中,大家都习惯时时处处寻求一种公正与正义,倘若失去公正,容易引起愤怒、忧虑或者失望的情绪。然而,现实的结果是寻求公正就像寻求长生不老一样,周围世界不管自然界还是人类本身不可能是一个完全公平的世界。倘若人们强求世上任何事物都得公平合理,那么所有的生物每一天都无法生存——鸟儿不能吃虫,虫不能吃树叶,所以人们寻求的完全公平只不过是一种海市蜃楼。只要明白了这个道理,那么在护理工作中,面对这些不合理时,只要想想,怨恨、消极不可能改变这些不合理现象,护士的精神才会不为这种现象所压垮,才可能进一步用自己的智慧作积极的努力,从而在实践中努力消除这些不合理现象,以保持自身心理和生理的健康[2]。
      5 敢于探索未知世界
      护理学科的发展不仅要求护士具有较好的人文学科修养、较强的人际沟通能力[3]及较高的专业技术水平,还要求护士敢于冲破传统的束缚,勇于接受新的挑战,去探索未知世界。冲破世俗的束缚,树立一个全新的自我,大胆创新,以适应现代护理的需要。
      参考文献
      [1] 刘淑兰. 浅谈护士心理素质对工作的影响[J]. 中国保健杂志2012,02(02):103
      [2] 仲岩. 健康教育在整体护理工作中的重要作用. 中国保健杂志2012,02(02):92-93
      [3] 王娟,尹晓云. 护患沟通在护理中的作用. 中外健康文摘,2009,6(27):142-143

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