50件最有成就感的事情_体验“自食其力”的成就感之快乐吃饭
时间：2019-04-03 03:14:14 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
CASE： 妞妞马上要上幼儿园了，爸爸妈妈为了不让她输在起跑线上，想尽办法把妞妞送进了一所示范级幼儿园。本想任务完成了吧，可以好好松口气了，没想到妞妞一进幼儿园就极度不适应，不会自己吃饭，等着老师喂；不会上厕所，有时不敢叫老师就尿裤子了；不会自己入睡，非要老师抱着拍才能睡觉……
3岁以下的小宝宝也要“自食其力”？没错！很多家长都小瞧了宝宝的学习能力，习惯于事事包办。当宝宝在家庭中时这种事事包办的缺点不太明显，而等到宝宝离开家庭开始集体生活，比如入园时，问题就会一下子爆发出来。就像案例中的妞妞，不仅会给老师增添很大的负担，自身也会产生害怕幼儿园的心理。甚至即使在家长的坚持下逐渐适应上幼儿园，妞妞也可能因为事事不如别人而产生自卑心理，影响其身心健康发展。
因此，适时培养宝宝的生活自理能力是非常必要的。注意，在这一点上绝不能“揠苗助长”，在宝宝能力不及时硬要他学会某件事，反而会造成反作用。早也不行，晚也不行，怎么办？别着急，往下看！
吃饭——12个月～18个月 季节——不限
满周岁后，是让宝宝自食其饭的实际诱导期，而其中12个月～18个月之间，又可视之为“黄金诱导期”。因为在这段时间里，宝宝的手、眼协调能力迅速发展，若给予以适当的引导，则会有事半功倍的成效。还有一种说法认为，这段时间宝宝对自己拿匙吃饭最有兴趣，也最容易学会。过了关键时期，他会失去兴趣。
训练装备：儿童餐桌椅、婴儿碗（匙）、儿童罩衣
儿童餐桌椅：餐桌椅很有必要，让宝宝和大人一起坐着吃饭，和让他单独练习吃饭效果完全不同。宝宝最本能的学习方式就是模仿大人，只有身临其境，才能激发宝宝学习模仿的兴趣。另外，购买餐桌椅不要光图漂亮，简洁易清理非常重要，因为每吃完一顿饭，椅子上会布满饭粒。最好再准备一块可重复利用的塑料布铺在餐桌椅下，否则，就等着在地板上到处捡饭粒吧！
婴儿碗（匙）：有专门的吸盘碗出售，这种碗可以固定在桌子上，以免宝宝打翻。也可以选择安全无毒的婴儿专用塑料碗，最好选择知名的品牌。劣质的塑料遇热会释放有害物质。
儿童罩衣：小围兜是远远满足不了需求的，最好购买几件里面有塑料隔层的儿童罩衣，除夏季外就餐时都可以使用。这样就大大减少了洗衣服的次数，宝宝也会更自由，因为大人总忍不住会提醒“不要把新衣服弄脏” 。
训练过程：忍耐、忍耐、再忍耐……
中国很多宝宝都是需要喂才肯吃饭的，数不清的家庭会上演喂饭大战，大人捧着碗追在宝宝身后跑，喂下一口饭就好像取得莫大的胜利。一天又一天，宝宝把吃饭当成负担。宝宝为什么这么不爱吃饭呢？因为他感受不到吃饭的乐趣，查根究源，他错过了感受自己动手吃饭乐趣的机会，而这个机会，往往是被大人剥夺的。
兴趣比干净更重要 家长当然不会故意剥夺宝宝的成长机会，他们只是耐心不够，当宝宝半天舀不到嘴里一口饭时，当宝宝不小心打翻碗弄得一片狼藉时……这样那样的时候，家长总会忍不住出手，制止宝宝的“捣乱”行为，干起大人认为最重要的事——喂饭，把宝宝喂饱，生怕他饿着。宝宝的模仿和探索欲就这样被一步步抹杀，直到他们认为吃饭是天下最讨厌的事，毫无乐趣。如果你不想日后上演喂饭大战，那么请在宝宝还有兴趣探索的这个时期，忍耐、忍耐、再忍耐，放手让他去享受自己吃饭的乐趣。否则，干预到2岁多时，他已经对吃饭毫无兴趣了。
准备方便舀的食物 给宝宝准备一些小块的方便用汤匙舀的固体食物，比如煮得软软的胡萝卜、西兰花等，如果他忍不住用手抓着吃，也没关系，记得饭前把手洗干净就行。很多宝宝爱吃黏黏的粥胜过于饭，黏粥用汤匙舀起来也方便。为了省事，可以一次煮一锅，等凉下来后，分装到一个个的小保鲜袋里，然后放到冰柜里速冻起来。每次要吃的时候，只需取出一份，然后用微波炉解冻，加热即可。因为是速冻，营养损失较少。
训练原则：好习惯是坚持出来的
在宝宝吃饭的问题上，全家人的态度一定要保持一致，先建立好统一战线。有些宝宝就是不肯好好吃饭，其实道理很简单，肚子饿了一定会吃饭。问题是现在的宝宝没有饿的机会，家长也不会舍得让宝宝饿着。如果这个头没开好，没有养成固定吃正餐的好习惯，那么往下就是恶性循环。
1. 好习惯起初都是要靠坚持的，最忌随意打乱。例如，妈妈说不能随意给吃零食，爸爸转手就把饼干、饮料递给宝宝，只因为他哭闹不休。在培养好习惯方面切不可如此“心软”，宝宝都是极聪明的，一次妥协他便能记牢。必须从刚学习吃饭那天起就培养宝宝良好的进食习惯。
2. 大人不要在宝宝面前议论某种食物不好吃，某种食物好吃，以免造成宝宝对食物的偏见。这可是挑食的前提，几乎所有的宝宝都会认为爸爸妈妈认为不好吃的东西一定不好吃。尤其接下来是他们模仿欲超级旺盛的一年。
3. 培养良好的进餐习惯。如饭前、便后要洗手；吃饭时不要大笑，以免食物呛入气管内等；不要拿着食物和餐具到处跑。不注意小细节，便会有大的安全隐患。被食物噎住，拿着筷子跑伤到自己的案例并不少。
4. 宝宝进餐时间不宜过长，绝不能养成边吃边玩，边吃边看电视的习惯。可以允许宝宝吃完饭后先离开饭桌，但不能拿着食物离开，边玩边吃。这样他才会明白，吃和玩是两回事，要分开来做，否则不安全，也不快乐。另外，饭前半小时不要给宝宝吃零食，尤其不要吃糖果、巧克力等甜食，以免影响食欲。
当然，这个“自食其饭”的诱导期只是多数宝宝发育的平均时间段，不能绝对照搬。每一个宝宝都是一个特殊的个体，发育有早有晚，爸爸妈妈可以参考我们的训练时间点，结合自己宝宝的发育情况选择个性化的养育方式。有些时间点，一旦错过，补救非常难，比如宝宝对吃饭的兴趣，一旦被扼杀，吃饭就成为大难题。请爸爸妈妈仔细观察，对宝宝耐心，再耐心！
下期预告——体验“自食其力”的成就感之如厕训练。让宝宝在入园前顺利学会如厕，不仅能轻松获得幼儿园老师的喜爱，而且能增强宝宝的自信心，帮助宝宝顺利度过入园焦虑期！
