小学生心理健康教育 [关注新课程背景下的高三教师的心理健康]
时间：2019-01-02 03:25:34 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
如今,中小学生的心理健康教育已经得到社会各界充分的关注,每个学校都建立咨询室、开设心理热线电话,有些学校定期还有心理讲座等各种形式的活动。可是,有多少学校有针对教师的心理健康的措施呢?教师的心理健康问题如何呢?教师的心理健康问题对新课程改革有影响吗?作为一个学校的校长,新课程改革的带头人,有几个人关注过这个问题呢?我多年从事着高三毕业班教学工作,现结合教学实践,谈谈高三的教师心理健康问题,以引起社会对教师心理健康的关注。
一、高三教师心理健康的重要性
高考是牵涉到千家万户的大事,很多人知道学生对高考的心态很重要,高三学生要做好心理健康工作,可是有人关注过高三教师的心理健康的重要性吗?如果高三教师没有健康的心理状态,试想高三学生的学习状态又会如何呢?理论和实践证明,在教学活动中,教师对学生的影响是深刻、长期、潜移默化的,教师素质对能否实施新课程理念起着决定性的作用。教师心理不健康,受害最大的是学生。教师心态的一点点偏差,就会表现在行为、语言等活动中,会对学生的心理造成一定的影响。在一定程度上,新课程改革的成效取决于教师的所作所为。教师心理健康作为教师心理素质的一个重要反映和指标,不仅有利于教师在职业生涯上的发展,使其更快地由新手型教师成长为专家型教师,而且有利于教师自身身体健康及学生的心理健康,更好地启迪学生,促进新课程改革的发展。因此,教师心理健康的问题是十分重要的,应该成为教师心理研究的一个重点,引起教育界和学术界的广泛关注。一个心理不健康的教师如何培养出自信从容,以宽松的心态面对高考的学生呢?教师应尽量消除污染学生心理健康的源头,让每位教师都担当起学生的心理保健的重任,发挥教书育人、言传身教的典范作用,引导学生养成正确的世界观、人生观和价值观。要一个被心理问题所困扰的教师硬撑着低效率地工作是没有任何意义的,其结果很有可能是教师把他的消极情绪投射到他所教的学生身上,给学生的心理造成不良影响。所以,关注高三教师心理的健康是学校毕业班教育工作中不容忽视的方面。
二、关注高三教师心理健康问题
(一)高三教师工作任务重、压力大。
新课程改革在许多知识及教学理念上有较大的改变,高三教师不仅仅要和学校非毕业班的教师一样对新课程的理念进行实施和实践,同时升学压力也压得他们喘不过气来,学校向他们要质量,家长向他们要成绩,使得许多有多年班业班工作经验的教师都有些不能适应。过重的压力,使得部分教师睡眠不足、身心疲惫,身体处于亚健康状态。
(二)学校只重视成绩,不关注教师。
不少学校为了升学率,从高二假期开始就进行补习,整个假期就放假10多天。进入高三新学期以后,只休息周六下午和周日早上,由于休息时间少,许多教师身心健康受损。此外,一些学校还制定许多针对高三教师的措施,定时检查教师和评价教师,定时对教师的月考成绩进行比较,从而加重高三教师的心理负担。他们除了要想方设法搞好复习教学外,还必须承担学校的中层干部及校长的压力。因此,有些高三教师在长期的抑郁和焦虑中,失眠、食欲不振、心动过速、头晕目眩等成为常见的病症,影响健康。在学校教育中,由于社会过高的期望,有些教师产生了一定的心理障碍,同时也容易将这些期望转嫁给学生,无论是哪个方面都会对学生心理造成一定的影响。
(三)高三教师的人际关系。
高三教师不断进行考试成绩比较容易让教师之间发生一些微妙的变化。同学科教师的成绩比较,让一些心理调节能力较差的教师有极大的心理负担,有些教师还和同事之间的关系搞得紧张。不同学科的教师则是争着抢时间,想尽力把成绩搞上去,有的学校的校长不仅不协调好这些关系,反而强调这就是竞争上岗,要的就是这种效果。教师之间的无序的竞赛,不仅严重影响到教师的心理健康,而且缺乏团队合作的这种教学模式在高考中注定失败。试想教师都是抱着这种急功近利的心态,学生又怎么能有好的心态面对高考呢?
三、高三教师心理健康的维护
(一)减轻高三教师的工作负担,创造良好的学校心理环境。
学校领导要致力于优化校园人际关系,营造一个融洽、和谐的工作环境与心理环境。学校层面的措施强调工作环境的结构性改变,如降低学生和教师数的比率,缩短工作时间,提高行政管理人员对教师的压力源及其他问题的敏感性,给予教师更多的工作灵活度和自主权,在学校的各种评先评优活动中给予高三教师一定的名额等。增加教师和学生交流的机会,使教师得到更多直接来自教学过程的内在奖励,给予教师更多自主权,如建立由教师领导的学校管理队伍。学校的组织管理要做到使教师有获得社会支持的心理感受,针对不同性格的教师采取不同的激励方式,增强教师的心理满意度,使他们始终保持良好的心态。学生要合理运用评价和惩处机制,给教师更多的工作灵活度和教学自主权,减少学校内部名目繁多的检查和评比活动等。学校要关心教师的家庭生活,积极开展各类活动,广开感情宣泄的渠道。心理咨询中心不仅要向教师提供个别咨询,而且要经常印发针对师生互动的资料,并给教师提供教育教学方面的帮助。
(二)要尽量多给高三教师提供外出业务进修的机会。
新课程改革要求教师不断更新观念,学习新的教育教学方法。高考命题的思路中就有一条:要让改革者受益。如果不学习,就跟不上时代的要求,而青少年的好奇心强、求知欲强,特别喜爱并能接受新事物,这样教师与学生之间的代沟就会越来越大、越来越深,学生还有可能会因此而不尊重教师。所以,积极地参加继续教育也是教师维护自身心理健康的一项重要措施。教师只有通过不断地学习提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开阔自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。
(三)高三教师要学会自我调节。
教师的心理健康从根本上说还要由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的心理健康,又重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中,以致身心俱损,影响工作和生活的正常进行。教师如何维护自身的心理健康呢?
1.经常进行自我反思
反思是促进教师心理健康的有效方法,指通过对教学经验的反思来提高教学能力,调整自己的情绪和教学行为,从而促进教师心理健康的过程。这种反思不仅仅指简单的反省,还指一种思考教育问题的方式,要求教师作出理性选择,并对这些选择承担责任的能力。如果一个教师仅满足于获得经验而不对经验进行深入的反思,那么,他将永远停留在新手型教师的水平。反思的倾向是心理健康水平较高的专家型教师的核心。具体地说,反思训练包括每天记录自己在教学工作中获得的经验,并与指导教师共同分析;与专家型教师相互观摩彼此的课,随后与对方交换看法,对课堂上遇到的问题进行调查研究等。最后,需要指出的是,教师的信念和职业理想是教师在压力下维持心理健康的重要保证。因此,坚定正确的教育观念和积极的教师信念,培养对学生无私的理智的爱与宽容精神对提高教师心理健康水平是至关重要的。同时,教师应正确认识自己,客观评价自己,合理要求自己,了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时,个体因为对自己更加了解,由己及人,也就能够客观地评价别人,接纳并理解别人的错误和缺点,对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处处之泰然。
2.正确认识和对待失败
每个人都会有失败的经历,关键是看怎么认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验,那么失败就是成功之母,而且能减少压力和焦虑的来源,更有利于自身的心理健康。比如,一个对自己的教学能力充满信心的老教师对学生家长和社会上其他人员对课程提出的不同意见会处之泰然。与教育界之外的人谈论关于课程的时候,他心态平衡,语气坚定,因为他知道自己是一个有能力的教师,他知道自己在说些什么。他清楚地知道,自己对问题的直接接触更多,因而对整个教育形式也就有更客观的把握。他从实际工作中建立起来的安全感不会受到影响。因为学生对他友好而不失尊敬,因为他帮助学困生并使其成绩上升,因为他客观地知道教学中的失败是不可避免的。事实上,正是因为他能接受这些失败,并从中总结经验,才有如此大的心理能量来勇敢面对失败。有些学生问题并非仅仅是教育失当那么简单的事,而是有多方面的原因,教师只要尽到了责任,就应问心无愧。
3.学会自我调节情绪
教师在学生面前应控制自己的消极情绪,不把挫折感带进教室,更不要发泄在学生身上。一些教师觉得在工作中受到了委屈,很自然地容易把气发泄在学生身上,因为学生常常就是让他们受委屈的“罪魁祸首”之一。适当地刺激一下捣蛋学生的自尊对矫正学生的问题行为可能是有效的,然而一些教师在情绪激动的时候很难把握好这一尺度,伤害了学生,破坏了自己在学生心中的形象。如果教师是因为自己遇到了挫折而烦躁,并且因此而斥责学生,学生是能够意识到的。他们不仅不愿再尊重教师,听教师的话,反而会报复教师。控制情绪可以从两个方面入手:从认识上分析造成不良情绪的原因,看自己的反应是否合理、是否适度;从情绪本身方面控制可能发生的冲动行为,采用合理或间接手段适当疏导。
另外,高三教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭,幸福的婚姻,能促进个体健康人格的形成与发展,能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助,缓减个体的心理压力。在工作中遇到困扰、受到压力的教师如果回到家中能感受到家庭的温馨,在工作中应体验到而没有体验到的满足感就能够在家庭中得到弥补。而没有配偶及家庭的理解和支持的教师很难在工作之外获得情感上的舒缓和心理上的安慰,因而很容易产生孤独、忧郁等消极情绪,不利于心理健康。
