现代篮球的发展趋势 [对篮球意识培养的探讨]

时间：2018-12-23 19:52:42　来源：雅意学习网本文已影响人

　　摘要：本文通过文献查阅和专家访谈，对篮球意识的概念、特点、影响因素及篮球意识的培养途径等问题进行探讨，认为篮球意识是一种自觉的心理活动，是运动员在球场上进行感知、分析、判断、思维等心理活动的综合反映。
　　关键词：篮球意识构成要素影响因素提高途径
　　
　　前言
　　
　　篮球比赛是一项集体的对抗项目，它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员如具有了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻求和掌握战机，采取恰如其分的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。因此，对篮球意识的研究一直受到篮球界的高度重视。本文通过调查近几年有关文献，从心理学的角度着重探讨篮球意识的概念内涵，为提高我国篮球训练科学化水平做些有益的探索。
　　
　　1.篮球意识的概念
　　
　　所谓篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维、提炼积累的，一种正确反映篮球运动规律性的、特殊心理素质和心理机能的反射能力。人的意识过程是通过对周围客观事物的感知并进行思维加工而完成的心理活动的最高级形式，并且通过行动表现出来。篮球意识是在篮球运动中产生的心理活动，它涉及篮球运动的各个方面。它的形成是两个信号系统相互协调的结果，其中第二信号系统的思维能力是篮球意识产生的重要条件。
　　
　　2.篮球意识的特点
　　
　　2.1协同性
　　篮球是一个集体运动的项目，要求运动员的认识高度统一。假如场上运动员的战术意识水平参差不齐，配合就很难协调一致，就会影响全队技战术水平的发挥，甚至会影响团结，导致比赛失败。所以对一个球队来说，不仅有一流水准的个体战术意识，而且要有协同一致的整体战术意识。
　　2.2灵活性
　　篮球场上的技战术丰富多样，场上形式变幻莫测。如果运动员固执己见，死板机械，为预定的战术设想所束缚，不能根据场上的变化作出适当的反映，必然会被对方牵制，难以获得比赛的胜利。因此，高层次的篮球意识必须具有灵活性和随机应变的能力。优秀的篮球运动员必须根据场上的具体情况随机应变，以便更有效地制约对手，克敌制胜。
　　2.3实践性
　　篮球意识是在运动过程中形成和实现的。运动员在跑、跳、运、传的运动中，通过观察判断，形成战术意义上的认识，并迅速付诸相应的技、战术行动之中。同样，篮球意识的体现与修订，必然要以运动实践的需要为根本原则。任何战术意识必须符合比赛实际情况和行动规律。同样的技术，由不同的运动员使用出来，其效果也会有异。所以在比赛场上，必须迅速做出合乎客观实际的抉择，而不能盲目或错误的判断。这样才能有效地发挥技战术的优势。
　　2.4瞬时性
　　篮球意识的形成是一个具体过程，而运用往往只在一瞬间。篮球比赛的特点是高速度、强对抗，完成运作的时间及为有限。机会的把握只有短短的一刹那，这就要求运动员对场上的各种情况随时作出快速而正确的反映，即在动作的瞬间，经过瞬间思维产生行动意图并付诸于实施。任何迟疑都将会贻误战机。
　　2.5节奏性
　　在比赛中，篮球技战术意识表现出极强的节奏性。篮球比赛的速度呈现相对的快与慢，运动员篮球意识表现的强弱与正确程度，时刻受到比赛速度和比赛节奏的制约。有时由于反应和瞬时思维落后于赛情突变的速度，以至来不及形成合理的战术意识，而不得不借助于直觉、推测和事先确定好的意图行动。同时，具有极好篮球意识的运动员不仅体现在技战术应用上，而且体现在对比赛节奏的把握上。篮球场上，如果控制不了比赛的节奏，就是有再好的技术和战术，也只能以失败告终。
　　
　　3.影响篮球意识的因素
　　
　　运动员在比赛时所采取的每个行动，都要受篮球意识的支配。因此，篮球意识对比赛起着巨大的促进或妨碍作用。影响篮球意识的因素很多，这些因素可分为主观和客观两个方面。主观方面的因素有：专业和文化知识的水平，技战术水平，智力意志品质，神经类型，性格气质等因素。客观方面的因素有：教练员的训练水平、管理水平、知识水平，同伴水平，训练的环境、场地、器材及训练的时间、内容等因素。
　　
　　4.培养篮球意识的方法和途径
　　
　　4.1提高文化素质，加强篮球理论知识的学习
　　运动员在比赛中对场上出现的复杂情况，从感性认识到理性认识，需要有一定的概括能力和较强的逻辑性。应该让运动员在理论知识的学习中，充分了解篮球运动的基本知识和基本规律，深刻理解规则和裁判法，学习一些生理、心理、运动力学、运动技巧等基础知识，开阔他们的眼界，提高他们的思维能力和丰富的想象力。
　　4.2观察能力的提高
　　观察能力是形成篮球意识的前提，因此必须重视观察习惯和观察能力的培养，特别是在两个以上技术动作组合与衔接练习中，培养运动员的观察能力，提高用眼的余光观察的能力。
　　4.3在技术训练中渗透篮球意识训练
　　在技术训练中渗透篮球意识训练，是培养篮球意识的基础。篮球意识是在长期的有计划的训练过程中科学地、潜移默化地形成的，一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到结束篮球比赛生涯，教练员都应对其不间断地采取各种途径和手段进行篮球意识的培养和深化，而这种过程在最初的技术基础训练阶段却是个关键。在技术训练阶段培养运动员的篮球意识应着重培养观察能力、分析判断能力、应变能力。
　　4.4在战术训练中强化篮球意识
　　篮球运动是一项集体性的运动项目，必须充分地体现集体的力量、配合和智慧；篮球战术正是场上队员紧密结合、协同作战的纽带。战术训练的主要目的，除了使运动员熟悉一种或多种战术的模式组合外，还要培养和提高其篮球意识及战术运用能力。比赛中每一个行动都属于战术性的活动，都有其明显的战术目的。在同伴间的战术配合中，篮球意识起着支配行动和战术衔接及变化的作用。它关系到战术的实现和成功与否，所以，应在战术训练中强化篮球意识训练。在战术训练阶段培养篮球意识应着重培养运动员的视觉选择力、战术思维能力、应变能力。
　　4.5通过心理训练培养篮球意识
　　心理训练是逐步培养和提高篮球意识的主要辅助手段。篮球意识是随着技战术训练而产生的，加之动机训练、自信心训练、认知训练、意志训练和心理调整训练等，使篮球意识逐渐成熟、完善。而比赛期间的心理训练，则是培养和提高篮球意识的主要促进手段，即通过赛间、临赛的心理训练，使运动员的心理处于最佳状态；促进运动员的篮球意识得以正确、及时地运用或超水平地发挥。通过心理训练，能培养运动员勇敢、顽强的意志品质和良好的心理稳定性（自我控制能力），使篮球意识得以正确、及时地运用或超水平地发挥。而心理训练的主要目的也正是如此，它们相互辅助和促进，还相互依赖。这是篮球教学与训练中所不容忽视的重要手段之一。
　　
　　5结论与建议
　　
　　5.1结论
　　5.1.1篮球意识是篮球运动员对篮球运动规律的认识，在一定程度上它支配着运动员的心理活动过程。
　　5.1.2影响篮球意识的因素包括运动员的文化水平、敏锐的洞察力、判断分析能力以及训练及比赛时的心理素质等。
　　5.2建议
　　5.2.1篮球意识是决定比赛进程的重要因素，应加强对其作用、机制及影响因素的理论研究，促使篮球意识教学更为科学化。
　　5.2.2应加强技战术训练与篮球意识的有机结合，在技战术训练中加强篮球意识的培养，促使二者相辅相成，共同提高，从而使学生系统、全面地掌握篮球运动的本质规律。
　　
　　参考文献：
　　［1］叶国雄，陈树华.篮球运动研究必读［M］.北京.人民体育出版社，1999.3.
　　［2］樊西宁，蒋明朗.篮球意识之我见［J］.咸阳师范学院学报，2001，（4）：65―67.
　　［3］樊西宁.体育专业学生篮球意识培养的探索［J］.商洛师范学院学报，2001，（3）：93―96.
　　［4］孙民治，谭朕斌.篮球意识及培养［J］.北京休育大学学报，1995，（6）：53―56.
　　［5］郭永波，孟文娣.“篮球意识”定义辩析［J］.北京休育大学学报，1996，（3）：19.
　　［6］黄汉萍.篮球运动员的战术意识及其培养［J］.山东体育科技，1996，（1）：49.

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