[柔道投技中大外刈技术的生物力学分析]柔道大外刈动图
时间：2020-03-26 07:46:14 来源：雅意学习网 本文已影响 人 
摘要:本文以北京体育大学竞技体校8名优秀柔道运动员为研究对象,并把其分为优秀组和普通组各4名,采用生物力学录像解析的方法并结合运动解剖学的基本理论对两组运动员大外刈技术进行量化分析和评价,研究和剖析大外刈技术动作的运动原理和动作结构特征。得出以下结论:①优秀组运动员在技术过程中动作的幅度和速度大于普通组,动作效果较普通组好。②优秀组和普通组在右腿后刈阶段左臂动作存在技术不合理之处:即都是左臂用力后拉对方衣袖,而不是和右臂一起前推对方身体。今后的训练中应对此加以重视和改进。③优秀运动员大外刈技术的工作模式为:运动员左脚上步落在对方的右脚外侧,同时左臂向后拉对方身体,右手抓对方左前领向上提,使自己的身体贴紧对方,胸部挨着对方胸部。然后重心移至左脚,右腿迅速前摆移至对方右腿后,脚尖向斜下,用右腿后部猛切别对方的右腿,身体前倾前压对方上体,同时双手配合用力前推,使对方向后仰卧摔倒。
关键词:柔道 大外刈 生物力学 运动解剖学
The Biomechanical Analysis on Osoto gari of nage waza in Judo
Huo Xinghua Xue Liang Zheng Yi et al.
Abstract:The traditional Nage waza skill such as Osoto gari is one of the most important skills in judo,which players exercise most,apply most and apt to score easily,our study choose 8 outstand judo players from athletics school of Beijing Sport University as our research object,divide them into outstanding groups and general groups,using Kinematic analysis,combining with theory of sports anatomy to analyze and evaluate the Osoto gari of two groups in judo.According to the research,we get these conclusions:①The speed and the rate of outstanding groups are bigger than general groups.②The technology of the outstanding groups and general groups both have the technical unreasonable place:in the right leg backward swinging stage,they pull opponent’s sleeves backward with their left hands,but not push opponent’s body with right hands together.③The best technology of top athletes in Osoto garii is:the left leg gets a stride,the left foot falls on outside of opponent’s right foot,simultaneously the left arm pulls backward opponent’s body,the right hand grasps opponent’s left collar upwardly,lets own body to sympathize opponent’s body tightly,lets own chest touch opponent’s chest tighly.Then the center of gravity moves to the left leg,when the right leg moves to the backward of opponent’s right leg rapidly,let the tip of the toe downward,uses the right leg hit opponent’s right leg fiercely,bending the body to presse opponent’s upper body,uses both hands push opponent’s upper body together simultaneously,then causes opponent to lie down backward.
Keywords:Judo Osoto gari Biomechanics Sports anatomy
【中图分类号】G80【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2009)09-0152-04
柔道运动是两人徒手较量的竞技运动,运动员必须以对手的身体为目标,迫使对方失去身体平衡,进攻取胜,同时还要注意保持自己重心的动态平衡。柔道技术主要包括投技和寝技两种技术。大外刈技术是柔道投技中足技之一,它是当对方身体落在右脚时,施技者紧贴对方身体用右腿在对方右腿后面用力绊倒对手的技术。在缤纷复杂的柔道技术当中,大外刈等传统的柔道投技技术是运动员练习最多、大小比赛中应用最广、比赛中成功最多最容易得分的主要技术手段。
查阅近20年关于柔道技术的文献,发现对柔道投技技术的研究数量并不多,现有的研究在很大程度上局限于技术现状的调查与分析、经验的总结,而且它们仅仅停留在技术层面上,缺乏针对性和实效性,很少对投技技术本身进行综合性的研究。国内外应用生物力学三维运动学分析柔道投技技术动作的文章目前尚不多见,因此本研究即将尝试将三维运动学和运动解剖学应用于柔道投技大外刈动作的技术分析中,采集大外刈技术动作的相关参数,从技术动作中的环节位移、环节速度、环节角度,等参数研究大外刈技术动作的特征,对其动作进行量化分析和评价,找出优秀柔道运动员大外刈技术动作的特点和规律以及最佳运动模式,从而进一步改进运动员大外刈的技术,为我国柔道运动员的科学训练提供相应的理论参考和依据,为柔道运动员能在比赛中获得更好的成绩提供一定的帮助。
1.研究内容与方法
1.1 研究对象。
北京体育大学柔道运动员,男女各4人,共8人。平均年龄为20.3±3.3岁,平均专项训练年限为7.0±2.1年,平均身高为1.72±0.04m。其中健将级运动员5名,一级运动员2名,二级运动员1名。
1.2 研究方法。
1.2.1 专家访谈法。
在论文进行中,多次走访了有关柔道和生物力学专家,并在深入研究中获得有益的指导和建议。并通过国家队和北京体育大竞技体校柔道队的3名教练员(王德英、孟昭瑞、王利群)分别对8名柔道运动员在实验中的大外刈技术动作表现进行评分,选取评分较高的4名运动员作为优秀组,以评分较低的4名运动员作为普通组,对比两组运动员运动学参数的差异,研究和剖析大外刈技术动作的运动原理和动作结构特征。
1.2.2 数理统计法。
将获取的资料和数据利用SPSS11.5、Excel2003等软件进行归纳统计。优秀组和普通组两样本各个参数均数的比较采用独立样本t检验方法,显著性水平定为P 2.4 大外刈技术中运动员躯干角度参数。
2.4.1 躯干前倾角度。
运动员在上步阶段,通过上步身体姿势经过调整后在上步结束时刻运动员基本上达到了相近的躯干前倾角度,优秀组运动员与普通组运动员之间无明显差异。在右腿前摆阶段,运动员左肩下沉,躯干前屈,在这一阶段运动员躯干前倾角度逐渐下降,但普通组运动员躯干前倾角度下降幅度明显低于优秀组。说明普通组在该阶段左肩下沉不够,左手下拉幅度比优秀组运动员小。右腿后刈阶段,右腿由前方快速向后方摆动,髋关节带动膝关节和踝关节一起抬高,腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌的收缩使运动员快速收腹,同时两臂前推对方,两肩下沉,躯干大幅度前屈,优秀组运动员躯干前倾角度下降幅度明显大于普通组运动员。说明优秀组运动员腹肌屈体的力度、右肩下沉两臂前推的力度和幅度要明显好于普通组。
2.4.2 躯干扭转角度。
运动员在上步阶段,由于肩髋旋转的方向一致,所以躯干扭转角度变化不大。优秀组运动员与普通组运动员之间差异不大。在右腿前摆阶段,运动员左手抓住对方的右袖向自己的左腋下拉,左肩下沉,上部躯干向左侧倾斜同时向右轻度旋转。但普通组运动员在前摆结束时刻的躯干扭转角度明显低于优秀组。说明普通组在该阶段身体向左侧倾斜和向右扭转的幅度不够。当躯干达到最大相对扭转后(右肩达最后方时),右腿前摆阶段结束进入右腿后刈阶段,在右侧腹外斜肌拉长后的弹性回缩和主动收缩两种力量的作用下,躯干上部绕身体纵轴快速转动。与右腿前摆阶段不同的是这次旋转是逆时针方向,而且转动幅度要大。但普通组运动员在这一阶段的差值明显低于优秀组,说明普通组运动员在右腿后刈阶段中躯干向左的转动和右手前推的幅度不如优秀组充分。
2.5 大外刈技术中运动员重心参数。
2.5.1 重心高度。
在左腿上步阶段,运动员身体基本上是横向移动,优秀组和普通组运动员的重心高度下降值较低而且比较接近,两组运动员在该阶段中对整个身体重心的控制比较一致。在右腿前摆阶段,左腿轻微的屈膝,躯干前屈左肩下沉,运动员重心高度明显下降,优秀组运动员的重心高度下降值呈高于普通组的趋势。说明普通组运动员在右腿前摆阶段左腿并没有充分屈膝。右腿后刈阶段,各运动员重心下降不明显,但优秀组运动员的重心高度下降值明显低于普通组在这种状态下有利于右腿达到最好的后刈效果。
2.5.2 重心速度。
在左腿上步阶段,运动员通过上步将身体的重心前移,优秀组运动员重心速度呈低于普通组运动员的趋势。说明在该阶段优秀组运动员身体速度的加速稍差于普通组。在右腿前摆阶段,左脚着地后左腿开始制动,身体重心的速度在这个过程中逐渐下降。优秀组运动员该阶段重心速度的差值要明显大于普通组运动员。说明在该阶段优秀组运动员身体重心动量的传递做的较为理想。右腿后刈阶段,各运动员重心速度较小,优秀组运动员重心速度明显低于普通组运动员。说明在该阶段优秀组运动员身体的稳定性要好于普通组,有利于右腿达到更好的后刈效果。
3.结论与建议
3.1 优秀组运动员在技术过程中动作的幅度和速度大于普通组,动作效果较普通组好。
3.2 优秀组和普通组在右腿后刈阶段左臂动作存在技术不合理之处:即都是左臂用力后拉对方衣袖,而不是和右臂一起前推对方身体。今后的训练中应对此加以重视和改进。
3.3 优秀运动员大外刈技术的工作模式为:运动员左脚上步落在对方的右脚外侧,同时左臂向后拉对方身体,右手抓对方左前领向上提,使自己的身体贴紧对方,胸部挨着对方胸部。然后重心移至左脚,右腿迅速前摆移至对方右腿后,脚尖向斜下,用右腿后部猛切别对方的右腿,身体前倾前压对方上体,同时双手配合用力前推,使对方向后仰卧摔倒。
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