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    【形体课对文秘、公关等专业女大学生积极作用的实验研究】形体课5个基本训练动作

    时间:2018-12-25 03:38:28 来源:雅意学习网 本文已影响 雅意学习网手机站

      摘要: 笔者采用文献资料法、实验法、问卷调查法及数理统计法,对本院文秘、公关专业女大学生的身体形态、素质以及对形体美的认知等方面进行实践研究。结果表明,一个学期的形体训练课,对学生的形体改变具有积极作用而且效果明显。在身体形态方面,女大学生的体脂含量减少,腰臀围缩小,身体更具曲线美。而且形体课教学对于女大学生形成正确的审美追求有积极的影响,在大学阶段接受形体课教学具有可行性,可提高学生的美育德育修养,可促进学生身心协调健全地发展,具有多重的教育意义。
      关键词: 形体课 女大学生 积极作用
      
      近年来,我院在进行体育教学改革的同时,为了适应人才培养目标需要,在我院文秘、公关专业体育教学中试行开设了“女生形体课”。本人在教学过程中,意识到在塑造形体美的同时也应加强学生对形体美审美意识的培养,这对提高教学效果有更深的意义。
      
      1.研究对象与方法
      
      1.1研究对象
      的研究对象为陕西工业职业技术学院2008届文秘专业45名,公关专业45名,共90名女大学生。
      1.2研究方法
      1.2.1文献资料法
      查阅形体训练、体育美学、舞蹈、艺术体操、健美操等书籍,查阅有关形体美的知识、内容、训练方法等方面的相关资料与论文,查阅与搜集文献量达10多篇。
      1.2.2实验法
      于2006年2月到2006年7月,设计与组织教学实验,教学安排为每周两学时。
      1.2.3问卷调查法
      通过问卷了解学生在实验前后对形体美的知识和认识方面的改变情况,研究形体课在此方面对学生的影响。对90位学生前后发放了两次问卷,回收率为100%。
      1.2.4数理统计法
      对调查收集的数据,用SPSS软件进行数据处理。
      
      2.研究结果与分析
      
      2.1女大学生对形体课的作用认识情况
      关于当代女大学生对形体课作用的认知如何,笔者做了两次问卷调查,通过两次的回答情况进行对比分析。见表1:
      
      根据表1可以看出,学生在形体课训练之前,对形体课作用的认识最明确的一点是“使体形优美,占67.8%”,其次为“培养高雅的气质,占54.6%”,可见只有部分学生了解一些体育知识,但不是来自切身感受的经验与总结。然而,通过学习与训练的亲身体验之后,学生在其他的几个方面有了重新的认识,尤其是在“提高协调性”和“培养高雅气质”的认可程度上,意见一致。这说明,形体课对学生的影响使其从主观认识到全面的理解和体会,对形体课会有更全面深刻的认识。
      2.2形体课后带来的主观感受与变化分析
      经过一个学期的学习,发现学生参加形体训练后大多数感到比较满意,这是一种总体的主观感受。那么具体体现在哪些方面,通过对学生的主观感受的进行调查了解,可以从侧面反映出形体课的具体效果。见表2:
      
      在学生课后自身主观感受的变化中,在注意自身形态方面最明显,占95.6%;其次是在形体美的的认识上,占81.1%。学生在不同方面的各自感受虽不尽相同,但我们可以看出形体训练对学生内在感受的体验是积极的。
      2.3身体形态指标方面的变化
      大学阶段女生的骨骼发育已基本定型,身高在一学期之内不会有明显的变化,所以我把体重、体脂量作为参考。见表3:
      
      从表3可以看出,学生的体重、体脂量两项指标的统计结果都呈显著差异,但是去脂体重并未见显著差异,这说明体重的减轻实际是脂肪含量减少了,真正达到了减脂的目的。另外,学生的三围数据减少,除胸围前后未呈显著差异以外,腰围、臀围都差异显著。肌肉和脂肪可以通过针对性的训练加以控制和改善,使形体线条优美。从表3的数据说明学生身体曲线发生了变化,符合当前女性形体美塑造与欣赏的标准。这也说明形体训练的内容、方法、手段的选择制定对女大学生在形态指标方面有积极作用。
      
      3结论与建议
      
      3.1结论
      3.1.1形体课教学对文秘、公关等专业女大学生在身体形态方面的改变有明显的积极作用,通过形体训练后,女大学生的体脂含量减少,腰臀围缩小,身体更具曲线美。
      3.1.2形体课教学对文秘、公关等专业女大学生的身体基本姿态(坐、立、行)有明显的改善作用,学生的坐、立、行的基本姿态更加挺拔、轻盈,精神面貌与气质有明显改善。
      3.1.3本课题实验研究表明,形体课有利于培养女大学生对体育课的积极性,符合体育教学改革的趋势,有利于提高体育教学的效果和质量。
      3.2建议
      3.2.1女大学生的身心特点特别适合且有必要进行形体训练,形体课应作为文秘、公关等专业学生的必修课,也应该拓展到全部高校女生中开展。
      3.2.2形体课对场地环境等条件要求相对较高,教学主管部门应给予提供相应条件,这对形成美的感受与体验有不可忽视的作用,从而保证教学效果。
      3.2.3形体美的塑造与保持是一个长期的过程,应教导学生要积极自主地参与体育活动,培养其形成终身体育的意识,以身心健康的状态学习工作,不断地提高自身的素质与修养,逐步趋于完美。
      
      参考文献:
      [1]时静.普通高校女生形体健美课教学体系的研究[J].哈尔滨体育学院学报,2007,(6).
      [2]沈芝萍.试论培育形体与形体课教学的关系[J].北京体育大学学报,2001,(3).
      [3]沈芝萍.对健美操与艺术体操运动项目的比较[J].体育学刊,2002,(6).
      [4]王欣等.形体课对北京广播学院女生形体改变的积极作用与效果的实验研究[J].北京体育大学学报,2001,(3).

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